Chia seeds for skin : गट हेल्थ ही नहीं, स्किन के लिए भी फायदेमंद हैं चिया सीड्स, जानिए कैसे
बारीक ब्लैक एंड व्हाइट चिया सीड्स हमारी स्किन को क्लीन और क्लीयर बनाने में मुख्य रोल अदा करते हैं। एक नेचुरल एक्सफोलिएटर के तौर पर स्किन को डीप क्लीन करने की क्षमता रखने वाले इन छोटे दानों को आप अपने फेस पैक से लेकर स्क्रब तक हर चीज़ में इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे स्किन हाइड्रेट रहती है जिससे स्किन की डलनेस और अन इवन टोन की समस्या दूर होने लगती है। एंटीऑक्सीडेंटस रिच चिया सीड्स को इन तरह से करें चेहरे पर अप्लाई। आइए जानते हैं चिया सीड्स से चेहरे को निखारने का उचित तरीका (Chia seeds face mask)।
इस बारे में बातचीत करते हुए ब्यूटी एक्सपर्ट मंजू रावत का कहना है कि डाइटरी फाइबर से भरपूर चिया सीड्स में कैल्शियम, प्रोटीन, आयरन, पोटेशियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड पाए जाते हैं। इसकी मदद से चेहरे के ओपन पोर्स, बार बार होने वाले एक्ने और एजिंग की समस्या हल होने लगती हैं। आप इसे जेल की फार्म में चेहरे पर प्रयोग कर सकते हैं, जिससे ये स्किन में मौजमूद इम्प्यूरिटीज़ को बाहर निकालते है। इसे सप्ताह में दो बार प्रयोग करना चाहिए।
चिया सीड्स से इस प्रकार बनाएं चेहरे की त्वचा को मुलायम
1. रूखी त्वचा को बनाए मुलायम
अगर आप ड्राई स्किन की समस्या से जूझ रही हैं, तो चिया सीड्स में मौजूद तत्व स्किन को हाईड्रेट बना देते हैं। इसके लिए एक चम्मच चिया सीड्स को 3 से 4 घंटों तक भिगोकर रखें। जब वो जेल की फॉर्म में आने लगे, तो उसमें कुछ बूंद ऑलिव ऑयल और एक चम्मच शहद मिलाकर उसे मिकस् कल दें। अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं। इससे चेहरे की रूखी त्वचा में निखार आने लगेगा और खोई नमी भी वापिस लौट आएगी।
2. डल स्किन को निखारे
गर्मी के कारण त्वचा अनईवन होने लगती है। टैनिंग से बचने के लिए एक चम्मच भीगे हुए चिया सीड्स में एक चुटकी हल्दी, 1 चम्मच एलोवेरा जेल और बेसन मिलाकर मिक्स कर दें। इस गाढ़े घोल को चेहरे, गर्दन और बाजूओं पर लगाएं। जब ये घोल ड्राई होने लगे, तो उसे धो डालें। इससे स्किन पर निखार आने लगता है। साथ ही सप्ताह में 2 से 3 बार प्रयोग करने से टैनिंग दूर होने लगेती हैं।
3. स्किन इलास्टीसिटी को करे मेंटेन
उम्र से पहले झुर्रियां आना आपकी स्किन को नुकसान पहुंचाता है। स्किन की फर्मनेस को बनाए रखने के लिए चिया सीडस फेस पैक को चेहरे पर लगाना ज़रूरी है। ओवरनाइट सोकड् चिया सीडस एक कटोरी में लेकर उसमें कोकोनट ऑयल, एलोवेरा जेल और ऑरेंज पील पाउडर एड कर दें। इस मास्क को 15 मिनट तक चेहरे पर लगाएं रखें। उसके बाद उसे गीले कपड़ें से पोंछ दें। इसे रात में अप्लाई करने से ये ज्यादा फायदेमंद साबित होगा।
4. एक्ने की समस्या होगी हल
बार बार होने वाली मुंहासों के चलते चेहरे पर दाग धब्बे नज़र आने लगते हैं। इस समस्या से बचने के लिए भीगे हुए चिया सीड्स को ओट्स के साथ मिक्स कर लें। अब इसमें कॉफी मिला लें और कुछ बूंद गुलाब जल की मिलाकर चेहरे पर लगाएं। इसमें मौजूद हेल्दी फैटस स्किन पर होने वाले ब्रेकआउटस से हमें प्रोटेक्ट करते हैं। इससे चेहरे पर ओपन पोर्स बंद होने लगेगे। साथ ही चेहरे पर होने वाले मुहांसों की समस्या से राहत मिल जाएगी।
5. डार्क सर्कल्स होंगे कम
काले घेरों को दूर करने के लिए सोकड चिया सीड्स में आलू का रस और खीरे का रस मिला लें। अब इस घोल को 10 से 15 मिनट के लिए आंखों के नीचे लगाकर रखें। इससे आंखों के नीचे दिखने वाले काले घेरे हल्के और दूर होने लगते हैं। आप इस घोल को चेहरे पर दिखने वाले काले दाग धब्बों पर भी लगा सकती है।
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