फिटनेस 5 स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज जिन्हें आपको हर रोज़ करना चाहिए, नहीं होगी स्टिफनेस और थकान ज्योति सोही
फिटनेस 5 एक्सरसाइज़ जो बैकफैट कम करने में सबसे ज्यादा प्रभावी हैं, जिम जाने की नहीं पड़ेगी जरूरत ज्योति सोही
फिटनेस वेट लॉस के लिए क्या बेहतर है, सीढी चढ़ना या वॉकिंग, आपकी फिटनेस के लिए एक्सपर्ट से जानते हैं इसका जवाब
फिटनेस तनाव और पोषण की कमी से कमजोर होने लगती है ग्रिप स्ट्रेंथ, ये 5 एक्सरसाइज कर सकती हैं ग्रिप मजबूत बनाने में मदद ज्योति सोही
फिटनेस FUPA : क्यों महिलाओं में ज्यादा तेजी से बढ़ता है प्यूबिक एरिया फैट, यहां हैं कारण और इसे कम करने के उपाय राेहित त्रिपाठी
फिटनेस क्राॅस लेटरल एक्सरसाइज बढ़ाती हैं ब्रेन और बॉडी का संतुलन, दिमाग के काम करते हैं तो जरूर करें वर्कआउट में शामिल ज्योति सोही
फिटनेस क्या हैं फैट सेल्स जो हमारे शरीर में फैट स्टोर करते हैं, जानिए क्या इन्हें खत्म किया जा सकता है? राेहित त्रिपाठी
फिटनेस चक्रासन से बढ़ाएं रीढ़ की हड्डी की मज़बूती, उठने बैठने में बढ़ने वाली तकलीफ से मिलेगा छुटकारा, जानें स्टेप्स ज्योति सोही
फिटनेस मांसपेशियों की मज़बूती के लिए एक्सेंट्रिक एक्सरसाइज़ को करें व्यायाम में शामिल, मसल्स की ग्रोथ में मिलेगी मदद ज्योति सोही
फिटनेस Bhujangasana ke fayde: बैली फैट कम करना है तो हर रोज करें भुजंगासन, जानिए यह कैसे काम करता है ज्योति सोही
इंटीमेट हेल्थ Benefits of sex : प्लेजर ही नहीं, आपकी सेहत और रिलेशनशिप के लिए भी फायदेमंद है रेगुलर सेक्स ज्योति सोही
हेल्थ न्यूज अपनी दिनचर्या में शामिल करेंगे ये 8 आदतें, तो रहेंगे बीमारियों से दूर, एक्सपर्ट कर रहे हैं सिफारिश राेहित त्रिपाठी
फिटनेस पेट की चर्बी से कम हो रहा है आत्मविश्वास, तो इन 4 योगासनों को करें वर्कआउट रूटीन में शामिल ज्योति सोही
हेल्थ न्यूज क्या ओजेम्पिक है रैपर ‘बादशाह’ के वेट लॉस का राज़? प्रशंसकों ने साेशल मीडिया पर लगाए कयास योगिता यादव
मन की बात बच्चे के असफल होने पर पेरेंट्स को याद रखनी चाहिए ये 7 चीजें, आसान हो जाएगी सफलता की राह ज्योति सोही
इंटीमेट हेल्थ पीरियड के पहले या बाद में आ रहा है सफेद पानी, तो एक्सपर्ट से जानिए ये नॉर्मल है या नहीं अंजलि कुमारी