देखभाल के उपाय

गौहर खान ने प्रेगनेंसी के बाद 10 दिनों में घटाया वजन, जान लें इतनी तेजी से वजन घटाने के नुकसान

स्‍वस्‍थ खानपान

ब्रेन को उम्र से पहले बूढ़ा होने से बचाना चाहती हैं, तो डाइट में शामिल करें ये 5 आवश्यक आहार

स्मिता सिंह

फिटनेस

OMAD Diet Plan : क्या दिन भर में बस एक बार खाना वेटलाॅस में मददगार हो सकता है? आइए चेक करते हैं

संध्या सिंह

Ayurvedic Herbs for Weight Loss :  फिजिकल एक्टिविटी नहीं करने के कारण बढ़ गया है वजन, तो वेट लॉस के लिए इन 5 आयुर्वेदिक हर्ब्स का करें सेवन

स्‍वस्‍थ खानपान

Rice and weight loss : एक एक्सपर्ट से जानते हैं आपकी वेट लाॅस यात्रा को कैसे और कितना प्रभावित कर सकता है चावल

संध्या सिंह

फिटनेस

Fitness and Body positivity : फिटनेस के लिए सिर्फ वेट लॉस करना काफी नहीं है, बॉडी पाजिटिविटी को बढ़ावा देना भी जरूरी

स्मिता सिंह

हाउ टू

आम खाने की शौकीन हैं और डाइटिंग कर रही हैं, तो जान लें वेट लॉस डाइट में इन्हें किस तरह करना है शामिल

Dt. Shikha Kumari

स्‍वस्‍थ खानपान

Capsicum benefits in summer : वजन घटाने से लेकर इलेक्ट्रोलाइट की पूर्ति तक, गर्मियों में सुपर हाइड्रेटिंग फ़ूड शिमला मिर्च खाने के हैं और कई फायदे

स्मिता सिंह

फिटनेस

Summer workout tips : समर वर्कआउट को अधिक प्रभावी बनाने के लिए इन 5 टिप्स का रखें खास ध्यान

अंजलि कुमारी

स्‍वस्‍थ खानपान

Healthy Fat foods : वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं हेल्दी फैट, यहां हैं एक्सपर्ट के बताये 6 हेल्दी फैट फ़ूड

स्मिता सिंह

देखभाल के उपाय

ये 5 संकेत बताते हैं आपकी लिवर को है देखभाल की आवश्यकता, एक्सपर्ट से जानें इन्हें कैसे करना है डिटॉक्स

अंजलि कुमारी

फिटनेस

घुटनों पर ज्यादा जोर डालें बिना भी कम की जा सकती है पेट की चर्बी, आपके लिए हैं कुछ खास व्यायाम

संध्या सिंह

देखभाल के उपाय

आंतों के लिए जहर है मैदा, यह केवल कहावत नहीं एक्सपर्ट भी करती हैं इसका समर्थन, जानिए इसके खतरे

अंजलि कुमारी

हाउ टू

रागी है फिटनेस फ्रीक्स की पहली पसंद, इन 5 तरीकों से करें इसे अपनी समर डाइट में शामिल

संध्या सिंह

माँ के नुस्खे

एजिंग पेरेंट्स के लिए समर फ्रूट ढूंढ रहीं हैं, तो चकोतरा है सर्वोत्तम, डायबिटीज से लेकर गठिया तक में देता है राहत

अंजलि कुमारी