बालों का झड़ना रोककर, उन्हें फिर से लंबा और घना बना सकते हैं ये 5 आयुर्वेदिक नुस्खे

लंबे समय से बिजी शेड्यूल होने के कारण मै खुद पर ध्यान ही नहीं दे पा रही थी। इसका सबसे ज्यादा असर मेरे बालों पर पड़ा। हेयर केयर अवॉइड करने के कारण मेरे बाल दिन पर दिन कमजोर होते जा रहे थे। लगातार बाल झड़ने के साथ मेरे माथे की साइड से भी बाल कम होने लगे थे। इसके कारण मुझ पर कोई हेयर स्टाइल भी अच्छा नही लगता था। एक्सपर्ट की सलाह पर मैंने कुछ मार्केट प्रोडक्ट भी इस्तेमाल किये। लेकिन कुछ समय बाद समस्या पहले जैसी होने लगती। फिर मेरी नानी ने मम्मी को कुछ घरेलू उपचार करने की सलाह दी। मैंने कुछ महिनों तक नानी के बताए ये नुस्के ट्राई किये, तो परिणाम मेरी उम्मीद से भी बेहतर आया। इन नुस्को से न सिर्फ बालों का झड़ना कम हुआ, बल्कि बालों की रिग्रोथ में भी मदद मिली।

अगर आप भी ऐसी ही किसी समस्या का सामना कर रही हैं, तो मेरी नानी के बताए ये नुस्के आपके लिए असरदार साबित हो सकते हैं –

सबसे पहले जानते हैं बाल झड़ने के मुख्य कारण –

अधिकतर मामलों में मौसम में बदलाव, अनहेल्दी डाइट, अनहेल्दी लाइफस्टाइल और हेयर केयर अवॉइड करना ही झड़ते बालों का कारण होता है। अमेरिकन अकैडमी ऑफ़ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन की मानें तो हॉर्मोनल असंतुलन, गर्म दवाओं, स्कैल्प इंफेक्शन, हेवी हेयर स्टाइल, एसटीआई भी बाल झड़ने के कारण मानें गए हैं।

आइए अब जानते हैं इस समस्या से निपटने के कुछ घरेलू उपाय

1. सिद्ध हेयर ऑयल से मसाज

सिद्ध हेयर ऑयल को नारियल तेल, तिल का तेल, मेथी और गुलाब के मिश्रण के साथ तैयार किया जाता है। इस नुस्के के लिए एक कटोरी सिद्ध हेयर ऑयल में 5 से 6 कपूर की गोलियां पीसकर मिला लें। इस तेल को प्रभावित जगह पर लगाएं या स्कैल्प पर मसाज करके 2 घण्टे के लिए छोड़ दें।

सिद्ध ऑयल को गंजेपन और कमजोर बालों के लिए सबसे ज्यादा असरदार माना गया है। रिसर्चगेट की सिद्ध ऑयल पर हुई एक रिसर्च में साबित हुआ कि यह तेल गंजेपन, झड़ते बाल, डेंड्रफ और दो मुहे बालों के लिए असरदार माना गया है। वही कपूर इंफेक्शन खत्म करके बालों को उगाने में मदद करता है।

2.प्याज और शहद का हेयर मास्क

इस नुस्खे के लिए 2 मीडियम आकर का प्याज घीसकर उसका रस निकाल लें। साथ ही इसमें 2 चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट को स्कैल्प पर लगाकर एक घण्टे के लिए रहने दें। आखिर में माइल्ड शैंपू से बाल धो लें। इस नुस्के को महीने में 8 से 10 बार जरूर ट्राई करें।

एनसीबीआई के एक अध्ययन के मुताबिक प्याज जड़ों को मजबूत बनाकर स्कैल्प के इंफेक्शन को भी खत्म करता है। शहद में मौजूद एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण स्कैल्प को नमी देकर डेंड्रफ की समस्या से लड़ते हैं।

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3. जैतून और कॉफी का पेस्ट

जैतून और कॉफी दोनों को ही बालों के लिए फायदेमंद माना गया है। इस नुस्के के लिए एक बाउल में 2 चम्मच कॉफी लेकर इसमें 1 चम्मच जैतून का तेल और शहद मिलाएं। इस पेस्ट से स्कैल्प और कम बाल वाली जगह पर लगाकर 30 मिनट तक रहने दें। इसके बाद सिर धो लें। इस नुस्के को सप्ताह में 2 से 3 बार जरूर ट्राई करें।

विशेषज्ञों के मुताबिक कॉफी में मौजूद एंटी ओक्सीडेंट स्कैल्प को क्लीन करके बालों की ग्रोथ रोकने वाले कारणों को दूर करती है। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ ट्रीकोलॉजी ने माना है कि जैतून और कॉफी दोनों की हेयर ग्रोथ में मददगार होते हैं।

4. मेथी और छाछ

छाछ को स्कैल्प पर मसाज के लिए फायदेमंद माना गया है। एक बाउल में 4 चम्मच मेथी पाउडर लेकर उसमें जरूरत अनुसार छाछ मिलाएं। इस आयुर्वेदिक नुस्के से स्कैल्प पर मसाज करके एक घण्टे के लिए छोड़ दें। आखिर में माइल्ड शैंपू से बाल धो लें।

मेथी में मौजूद कम्पाउंड एंड्रोजन हार्मोन को कंट्रोल करता है, जो बाल झड़ने का सबसे बड़ा कारण होता है। आयुर्वेद में छाछ को बालों की समस्याओं के लिए असरदार बताया गया है। यह खुजली और ड्राईनेस कम करके स्कैल्प को क्लीन रखती है।

5. दूध और मुलेठी का पेस्ट

एक कप दूध में दो चम्मच मुलेठी पाउडर और 2 चुटकी हल्दी मिक्स करें। इस पेस्ट को प्रभावित स्थान और पूरे स्कैल्प पर लगाकर अच्छे से मसाज करें। इस पेस्ट को करीब एक घंटे पर अपने सिर पर रहने दें।

आयुर्वेद में मुलेठी को औषधि माना गया है। इसे कमजोर जड़े, बालों का झड़ना, डेंड्रफ और बेजान बालों के लिए असरदार माना गया है। वही दूध स्कैल्प में नमी बनाए रखेगा, जिससे डेंड्रफ और जड़े सूखी नही पड़ेगी।

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