Sensitive Teeth : ठंडा, गर्म या खट्टा खाने पर दांत सेंसिटिव हो जाते हैं, तो जानिए क्या हो सकता है इसका उपचार

ऐसे बहुत कम लोग हैं जो एक हेल्दी और आरामदायक जीवन जीते हैं। वे खाने, पीने, घूमने-फिरने का भरपूर आनंद लेते हैं। उनका मेटाबॉलिज्म इतना अच्छा होता है कि न तो उन्हें कुछ भी खाने से परहेज करना पड़ता और न ही उनकी सेहत खराब होती। मगर सभी लोग इतने स्वस्थ या भाग्यशाली नहीं होते। कुछ लोगों की शिकायत होती है कि वे जैसे ही कुछ खट्टा, ठंडा या गर्म खाते हैं, तो उनके दांत परेशान करने लगते हैं। उनमें एक अलग तरह की झनझनाहट होने लगती है। दंत विशेषज्ञ इसे दांतों की संवदेनशीलता (sensitive teeth) कहते हैं।

क्या आपको भी उन लोगों को देखकर ईर्ष्या होती है जो बिना किसी परेशानी के आइसक्रीम खा सकते हैं या आइस्ड कॉफी पी सकते हैं? हालाँकि, अधिकांश के लिए यह एक बुरा सपना है। इसके अलावा, कुछ अति संवेदनशील होते हैं, उन्हें ठंडे पानी से भी, दांतों को ब्रश करते समय या ठंडी हवा का सामना करते समय भी असुविधा का अनुभव होता है।

क्या है दांतों की संवेदनशीलता (sensitive teeth)?

दांतों की संवेदनशीलता तब होती है जब आपके दांतों को गर्म, ठंडे, मीठे या अम्लीय खाद्य पदार्थों से दर्द महसूस होता है क्योंकि सुरक्षात्मक इनेमल घिस जाता है, जिससे नसें उजागर हो जाती हैं। कारणों में क्षय, मसूड़ों का सिकुड़ना, या इनेमल का क्षरण शामिल है।

उपचार में विशेष टूथपेस्ट, फ्लोराइड, दंत प्रक्रियाएं या जीवनशैली में बदलाव शामिल हैं। नियमित दंत जांच से संवेदनशीलता को प्रबंधित करने और रोकने में मदद मिलती है।

क्यों सेंसिटिव हो जाते हैं कुछ लोगों के दांत (sensitive teeth causes)

इसका कारण दांतों और मसूड़ों का स्वास्थ्य है। दांतों में एक बाहरी आवरण होता है जिसे इनेमल कहा जाता है, जो दांत का सबसे कठोर और मजबूत हिस्सा होता है, जो सतह पर चमक और ताकत जोड़ता है। इनेमल को कोई भी क्षति संवेदनशीलता का प्रत्यक्ष मूल कारण है।

मसूड़े हमारे दांतों की नींव हैं, और जब मसूड़ों की जड़ की सतह पीछे हट जाती है, तो यह जड़ की सतह को उजागर कर देती है, जिससे दांतों में संवेदनशीलता पैदा हो जाती है।

दांतों की संवेदनशीलता के कारण क्या हैं?

1. बहुत जोर से ब्रश करना 

ब्रश करने के दौरान अत्यधिक जोर लगाना, खासकर हर भोजन के बाद, इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है और संवेदनशीलता पैदा कर सकता है। हमेशा मुलायम ब्रश का उपयोग करें और दिन में केवल दो बार ही ब्रश करें।

2. दांत पीसना 

कुछ लोग अपने दांत पीसते हैं, खासकर तनाव के दौरान। दांत पीसने के लिए नाइट गार्ड एक प्रभावी उपचार है।

3. मौखिक आदतें 

नाखून काटना, पेंसिल या बर्फ जैसी कठोर वस्तुओं को चबाना, टूथपिक का उपयोग करना, धूम्रपान करना, तंबाकू चबाना और दांतों की देखभाल की उपेक्षा करना दांतों की संवेदनशीलता में योगदान कर सकता है।

4. अस्थायी संवेदनशीलता 

मौसमी तौर पर या दंत प्रक्रियाओं के बाद होने वाली संवेदनशीलता। इससे घबराने की जरूरत नहीं है। कुछ समय बाद यह अपने आप ठीक हो जाती है। डेंटल ट्रीटमेंट से पहले आपके डेंटिस्ट ने अगर इसके बारे में आपको नहीं बताया है, तो आप उनसे इसका कारण और त्वरित राहत के उपाय भी पूछ सकती हैं।

संवेदनशीलता का इलाज कैसे करें (How to deal with sensitive teeth)? 

पहला और सबसे महत्वपूर्ण उपचार डिसेन्सिटाइजिंग टूथपेस्ट का उपयोग करना है। आप अपने दंत चिकित्सक से किसी एक की सिफारिश करने या उपलब्ध विकल्पों में से चुनने के लिए कह सकते हैं। हालाँकि, इससे अस्थायी राहत मिलती है। उचित इलाज के लिए अपने नजदीकी दंत चिकित्सक से मिलें।

1. सफाई, पॉलिशिंग और मसूड़ों की मालिश के माध्यम से दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य में सुधार करना।

2. डेंटल लेजर का उपयोग करके दांतों को संवेदनशील बनाना, एक त्वरित, गैर-आक्रामक, दर्द रहित प्रक्रिया जो तुरंत राहत प्रदान करती है।

3. मसूड़ों को मजबूत करने, संवेदनशीलता को कम करने और मसूड़ों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए लेजर के साथ पीरियडोंटल पॉकेट्स को कीटाणुरहित करना।

4. यदि इनेमल घिस गया है, तो क्राउन प्लेसमेंट दांतों को संवेदनशीलता से बचा सकता है। गंभीर मामलों में, रूट कैनाल उपचार आवश्यक हो सकता है।

हालांकि, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि संवेदनशीलता को नज़रअंदाज़ न करें और समस्या शुरू होते ही अपने दंत चिकित्सक को दिखाएं।

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