क्या गर्मी में मॉइश्चराइजर लगाना छोड़ देना चाहिए? एक डर्मेटोलॉजिस्ट से जानते हैं इसका जवाब

गर्मी के मौसम में पसीना आने की वजह से त्वचा अधिक चिपचिपी हो जाती है। साथ ही साथ गर्मी में स्किन अधिक ऑयल रिलीज करती है, जिससे परेशानी और ज्यादा बढ़ जाती है। वहीं यदि किसी की स्किन टाइप ऑयली है, तो उन्हें अपनी त्वचा की प्रति अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है! इस स्थिति में ज्यादातर महिलाएं अपनी त्वचा पर मॉइश्चराइजर (moisturizer) अप्लाई करना छोड़ देती हैं, क्योंकि उन्हें लगता है, कि त्वचा पहले से ही अधिक चिपचिपी है। क्या आप भी उन्हीं लोगों में से एक हैं, जो गर्मियों में मॉइश्चराइजर अप्लाई नहीं करते? यदि ऐसा है, तो त्वचा पर इसका नकारात्मक प्रभाव देखने को मिल सकता है (moisturizer in summer season)।

गर्मी हो या सर्दी हर मौसम में मॉइश्चराइजर आपकी त्वचा के लिए बेहद जरूरी होता है। हां यह मुमकिन है, कि मौसम के अनुरूप आपको अपना मॉइश्चराइजर चुनने की आवश्यकता हो, जैसे कि ठंड में कुछ लोगों को ऑयल बेस्ड मॉइश्चराइजर (moisturizer) की आवश्यकता पड़ती है, तो गर्मी में उन्हें वॉटर बेस्ड मॉइश्चराइजर लेना पड़ता है। लेकिन दोनों ही मौसम में मॉइश्चराइजर का एक सामान महत्व है। गर्मी ने दस्तक दे दी है, इसलिए अपनी त्वचा का पूरा ध्यान रखें, और मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं (moisturizer in summer season)।

जानें गर्मी में मॉइश्चराइजर लगाने के क्या फायदे हैं (moisturizer in summer season):

1. समर स्किन ड्राइनेस को दूर करता है

गर्मियों में चिलचिलाती गर्मी और नमी का बढ़ा हुआ स्तर आपकी त्वचा में नमी संतुलन को बिगाड़ सकता है, जिससे स्किन ड्राइनेस की समस्या बढ़ जाती है। गर्मी में घर के अंदर एयर-कंडीशनर में रहने से ड्राइनेस अधिक बढ़ जाता है, जिससे आपकी त्वचा डिहाइड्रेटेड और परतदार हो जाती है।

हल्की, हाइड्रेटिंग फेस क्रीम का उपयोग करने से खोई हुई नमी को वापस प्राप्त करने में मदद मिलती है, जिससे आपकी त्वचा पूरे दिन नरम, कोमल और चमकदार बनी रहती है। गर्मी के लिए, जेल-आधारित मॉइस्चराइज़र सबसे अधिक प्रभावी माने जाते हैं, क्योंकि वे आपकी त्वचा पर हल्के होते हैं और पर्याप्त पोषण देते हैं।

2. ऑयल प्रोडक्शन को नियंत्रित करे

गर्मी के मौसम में ह्यूमिडिटी होने की वजह से अधिक पसीना आता है, जिससे सीबम का उत्पादन बढ़ सकता है, और त्वचा ऑयली हो जाती है। वहीं मुंहासे हो सकते हैं। हालांकि, नमी के कारण गर्मी में मॉइस्चराइज़र न लगाने से त्वचा संबंधी परेशानी अधिक बढ़ सकती है।

भले ही पसीने के कारण आपकी त्वचा चिपचिपी नजर आए, लेकिन वास्तव में वे अंदर से डिहाइड्रेटेड होती है, और उसे पूरा करने के लिए त्वचा अधिक तेल बनाना शुरू कर देती है। इस प्रकार त्वचा पर मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल पर्याप्त नमी बनाए रखता है, और सीबम उत्पादन को संतुलित करने में मदद करता है।

3. स्किन बैरियर को मजबूत बनाता है

गर्मी के मौसम में त्वचा को तमाम तरह के एनवायरमेंटल स्ट्रेस का सामना करना पड़ता है, जैसे UV रेज और फ्री रेडिकल्स, जो आपकी त्वचा के प्राकृतिक बैरियर को प्रभावित कर सकते हैं। गर्मी के मौसम में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और सेरामाइड्स जैसे इंग्रीडिएंट से भरपूर मॉइश्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करने से पर्यावरणीय आक्रमणकारियों के खिलाफ आपकी त्वचा की सुरक्षा को मजबूत करने में मदद मिलती है। मॉइश्चराइजर आपकी त्वचा में नमी की कमी को पूरा कर, सूजन को कम करता है और त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है।

4. त्वचा को आराम पहुंचाता है

गर्मी में धूप के संपर्क में आना, गर्म और शुष्क हवाएं और बाहरी गतिविधियों में भाग लेने से आपकी त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ जाती हैं और सूजन, रेडनेस, सनबर्न और जलन जैसी समस्याओं को जन्म दे सकती हैं। ऐसे मौसम में, मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा को आराम और सुकून पहुंचाते हैं।

गर्मी के मौसम में मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से आपकी त्वचा में नमी का संतुलन बना रहता है। इसके साथ ही रेडनेस और जलन को कम करने में भी मदद मिलती है। गर्मी के लिए अच्छे मॉइस्चराइज़र की तलाश में हैं तो, ग्रीन टी, चावल का पानी आदि जैसी सामग्री का ध्यान रखें। जो आपकी त्वचा को शांत रखेगी और इसे ठीक करने में मदद करती हैं।

5. सन डैमेज से प्रोटेक्शन दे

सनस्क्रीन अनिवार्य रूप से आपके समर स्क्रीनकेयर रूटीन का हिस्सा होना चाहिए। पर मॉइस्चराइज़र सूर्य की क्षति से और भी अधिक सुरक्षा प्रदान करता है। हाइड्रेटिंग करते समय, SPF वाला मॉइस्चराइज़र हानिकारक UV किरणों से दोहरी सुरक्षा प्रदान कर सकता है, जिससे सनबर्न, समय से पहले बुढ़ापा और संभावित त्वचा कैंसर से बचाव में मदद मिलता है। आपके नियमित सनस्क्रीन के साथ SPF वाली फेस क्रीम सन डैमेज के विरुद्ध एक अतिरिक्त प्रोटेक्शन पैदा करती है, जिससे आपकी त्वचा को अधिक सुरक्षा प्राप्त करने में मदद मिलती है।

जानिए सही मॉइश्चराइजर चुनते वक्त में बातों का ध्यान रखना चाहिए:

1. स्किन टाइप: गर्मी के मौसम में फेस मॉइस्चराइज़र चुनने में आपकी त्वचा के प्रकार पर विचार करना सबसे महत्वपूर्ण कारक है। सामान्य से शुष्क त्वचा के लिए, आप पोषण देने वाले और हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र का विकल्प चुन सकती हैं। वहीं, गर्मी में तैलीय त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र चुनने में कन्फ्यूजन हो सकता है। इस स्थिति में आपको ऑयल फ्री मॉइस्चराइज़र या जेल-बेस्ड मॉइस्चराइज़र का चयन करना चाहिए।

2. टेक्सचर: सही टेक्सचर का चयन बहुत जरूरी है, गर्मी में भारी टेक्सचर वाले क्रीम के इस्तेमाल।से बचने का प्रयास करें। जेल बेस्ड पतली स्थिरता वाली क्रीम आपकी त्वचा को पोषण देते हुए त्वचा पर हैवी नहीं लगेंगी।

3. सामग्री: गर्मी के मौसम के लिए मॉइस्चराइज़र खरीदते समय उत्पाद लेबल को ध्यान से पढ़ें। उदाहरण के लिए, नियासिनमाइड और राइस वॉटर से बना मॉइस्चराइज़र, जो नियासिनमाइड जैसे सक्रिय तत्वों से समृद्ध है, न केवल आपकी त्वचा को हाइड्रेट करता है, बल्कि चमकदार प्रभाव भी प्रदान करता है। कठोर तत्वों वाले उत्पादों का चयन करने से बचें जो आपकी त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। इसी तरह, संवेदनशील त्वचा के लिए, फ्रेगरेंस फ्री मॉइस्चराइज़र का चयन करें।

4. एसपीएफ: सस्क्रीन जरूरी है, लेकिन एसपीएफ मॉइस्चराइज़र चुनने से अतिरिक्त धूप से सुरक्षा प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

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