बढ़ती उम्र में भी त्वचा को एजिंग से बचाती है कॉफी, जानिए इसके फायदे और इस्तेमाल का सही तरीका

अधिकतर लोग दिनभर ऊर्जावान रहने के लिए दिन की शुरूआत कॉफी के मग से करते हैं। इसके सेवन से शरीर को मिलने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स जहां ऊर्जा का स्तर बनाए रखते हैं, तो वहीं त्वचा पर लगाने से भी कई लाभ मिलते हैं। इससे यूवी रेज़ का बढ़ता प्रभाव कम हो जाता है, जिससे स्किन संबधी समस्याओं को दूर किया जा सकता है। हांलाकि गर्मी में त्वचा को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी त्वचा के निखार को बढ़ाकर एजिंग से राहत पाना चाहते हैं, तो इस तरह से करें कॉफी का इस्तेमाल (benefits of coffee for skin)।

कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट और डर्मेटो.सर्जन डॉ रिंकी कपूर बताती हैं कि कॉफी (benefits of coffee for skin) एंटीऑक्सीडेंट का एक मुख्य स्रोत है जो त्वचा को कई तरह से लाभ पहुँचाता है। इससे स्किन को एक्सफोलिएट करने से लेकर ऑयली त्वचा की समस्या को हल किया जा सकता है। इससे स्किन सेल्स बूस्ट होते है, जिससे त्वचा की इलास्टीसिटी मेंटेन रहती है अैर त्वचा की नमी को भी रीसटोर किया जा सकता है।

त्वचा के लिए कॉफी किस तरह से है फायदेमंद

1. स्किन को करे एक्सफोलिएट

कॉफी (benefits of coffee for skin) से त्वचा पर बढ़ने वाली डेड स्किन सेल्स की समस्या हल हो जाती है और त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद मिलती है। इसकी मदद से त्वचा की कोशिकाओं को धीरे धीरे एक्सफोलिएट करने में मदद मिलती है और अतिरिक्त ऑयल को दूर किया जा सकता है।

2. ग्लो करे मेंटेन

कॉफी मास्क (benefits of coffee for skin) की मदद से स्किन इंफ्लामेशन को कम करके ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में मदद मिलती है। इससे स्किन का ग्लो मेंटेन रहता है और स्किन संबधी समस्याओं को हल किया जा सकता है। ये थकान के लक्षणों को भी कम करने में मददगार साबित होती है।

3. एजिंग को बढ़ने से रोके

इसमें मौजूद फिनोल जैसे एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों से लड़ने और त्वचा को नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। इसके चलते महीन रेखाएं, झुर्रियाँ और ढीली त्वचा से बचा जा सकता है। कॉफी में मौजूद गुण मुंहासों से लड़ने और कोलेजन के निर्माण को बढ़ाने का काम करते हैं।

4. काले घेरों को करे दूर

सप्ताह में 2 से 3 बार कॉफी का स्क्रब इस्तेमाल करने से त्वचा का लचीलापन बना रहता है और डार्क सर्कल्स की समस्या हल होने लगती है। इसके अलावा आखों के नीचे बढ़ने वाली सूजन की समस्या भी हल हो जाती है। इससे स्किन पर मौजूद डक्ट पार्टिकल्स को भी हटाया जा सकता है।

त्वचा के लिए कॉफी का उपयोग इन तरीकों से करें

1. कॉफी फेस मास्क

स्किन के चलीलेपन को बनाने के लिए कॉफी फेस मास्क बेहतरीन विकल्प है। इसके लिए एक कटोरी में दो चम्मच पिसी हुई कॉफी और दो चम्मच एलोवेरा जेल डालें। इसे अच्छी तरह से मिलाएँ और पेस्ट तैयार कर लें। 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।

2. कॉफी फेस स्क्रब

एजिंग के लक्षणों से राहत पाने के लिए कॉफी स्क्रब बेहद फायदेमंद साबित होता है। इसे बनाने के लिए 1 चम्मच ऑलिव ऑयल और 2 चम्मच पिसी हुई कॉफी को मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें। अब इस स्क्रब को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएँ। 5 मिनट तक गोलाकार गति में मालिश करें। मास्क को 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।

3. कॉफी आई मास्क

आँखों के नीचे काले घेरों को दूर करने के लिए कॉफी को चावल के पानी में मिलाकर आँखों के नीचे धीरे से थपथपाएँ और लगभग 10 मिनट तक लगा रहने दें। सप्ताह में 2 से 3 बार आंखों के चीने इस्तेमाल करने से आई पफ्फीनेस और डार्क सर्कल्स की समस्या हल होने लगती है।

4. कॉफी बॉडी स्क्रब

एक्सफोलिएटिंग गुणों से भरपूर कॉफी में चीनी, नींबू और पानी को मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इस स्क्रब का इस्तेमाल पूरे शरीर पर करें। स्क्रब करते समय हल्के गोलाकार गति का इस्तेमाल करना याद रखें। इसे 5 से 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लेंं