एक एक्सपर्ट बता रहीं गर्मियों में स्किन के लिए क्यों ज्यादा जरूरी हैं एंटीऑक्सीडेंट सीरम, यहां हैं समर स्किन केयर टिप्स

जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, स्किन केयर रूटीन (Skin Care Routine) को बदलते मौसम के अनुकूल बनाना जरूरी है। गर्मियों के स्किनकेयर एसेंशियल्स को शामिल करने से स्किन को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद मिलती है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर सीरम, ऑयल-फ्री क्लींजर और हाइड्रेटिंग फेस मिस्ट के साथ-साथ सनस्क्रीन, हल्के मॉइश्चराइजर और हाइड्रेशन के महत्व को नजर अंदाज़ नहीं करना चाहिए। कॉस्मेटोलॉजिस्ट और ऑर्गेनिक हार्वेस्ट प्रोफेशनल की ट्रेनिंग हेड अनुभूति सैनी बता रही हैं कि गर्मी के मौसम में एंटीऑक्सीडेंट सीरम के अलावा (antioxidant rich serum in summer) स्किन के लिए और क्या जरूरी है।

स्किनकेयर प्रोडक्ट का सही चुनाव

अनुभूति बताती हैं, ‘ स्किनकेयर प्रोडक्ट का सही चुनाव करने से स्किन को मौसम के अनुकूल बनाया जा सकता है। इससे स्किन अपनी प्राकृतिक चमक (Natural Glowing of Skin) को लंबे समय तक बनाए रखने में सक्षम होती है। बाजार में उपलब्ध उत्पादों के साथ बहुत अधिक प्रयोग करने की बजाय स्किन के बारे में जानने के लिए त्वचा विशेषज्ञ (Skincare Expert) से व्यक्तिगत सलाह लें।

क्यों जरूरी है गर्मी में एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर सीरम (Anti oxidant Serum in Summer)

प्रदूषण और सूर्य के संपर्क में आने जैसे पर्यावरणीय कारकों के कारण गर्मी में हमारी त्वचा अधिक प्रभावित होती है। इसके कारण ऑक्सीडेटिव तनाव (Skin Oxidative Stress) में वृद्धि हो जाती है। हमारे स्किनकेयर रूटीन में एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर सीरम शामिल करने से इन तनावों से सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत मिल सकती है। कई शोध के निष्कर्ष बताते हैं कि विटामिन सी, विटामिन ई या हरी चाय वाले सीरम (Green Tea Serum) में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। ये फ्री रेडिकल्स को बेअसर करने (Anti oxidant for free radicals) , सूजन को कम करने और स्किन को युवा बनाये रखने (Anti oxidant for Young Skin) में मदद करते हैं।
एंटी ऑक्सीडेंट के अलावा कई और उपाय को ध्यान में रखना जरूरी

गर्मियों में स्वस्थ त्वचा के लिए यहां हैं 3 टिप्स

जैसे-जैसे सूरज की किरणें तेज होती जाती हैं तापमान बढ़ता जाता है। इसके कारण स्किन को कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। इसके कारण स्किन उम्रदराज भी दिख सकती है। इसलिए गर्मी में स्किनकेयर पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है।

1 हाइड्रेटिंग फेस मिस्ट्स (Hydrating Face Mists)

फेस मिस्ट किसी भी समर स्किनकेयर रूटीन के लिए जरूरी है। यह तुरंत हाइड्रेशन और ताज़गी प्रदान करता है। जब इनमें एलोवेरा, ककड़ी का अर्क, गुलाब जल जैसे तत्व मिले होते हैं, तो ये अधिक काम करते हैं। त्वचा को हाइड्रेट रखने और गर्मी और उमस के प्रभावों का मुकाबला करने के लिए पूरे दिन फेस मिस्ट का उपयोग किया जा सकता है।

2 सनस्क्रीन को कभी न छोड़ें (Sunscreen in Summer)

सनबर्न, समय से पहले रिंकल और स्किन कैंसर से बचाव के लिए हानिकारक पराबैंगनी (UV Rays for Skin) विकिरण से त्वचा को बचाना महत्वपूर्ण है। डर्मेटोलॉजिकल जर्नल्स भी यूवीए और यूवीबी किरणों से पर्याप्त सुरक्षा के लिए 30 या उससे अधिक के सन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ) वाले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन की सिफारिश करते हैं। खासकर घर से बाहर निकलने और स्वीमिंग के दौरान इसका प्रयोग जरूरी है।

3 लाइटवेट मॉइस्चराइजर (Lightweight Moisturizer)

गर्मी में हल्के और नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र (non-comedogenic moisturizer) पर स्विच करना चाहिए। यह छिद्रों को बंद नहीं करता है और ओइली अवशेष नहीं छोड़ता है। हाइलूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन या सेरामाइड युक्त मॉइस्चराइज़र त्वचा के लिए हेवी हुए बिना हाइड्रेशन प्रदान करने में विशेष रूप से प्रभावी होते हैं। ये नमी बनाए रखने में मदद करते हैं। स्किन बैरियर में सुधार करते हैं और और कोमल बनाए रखते हैं।

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