Vaginal dryness home remedies: नारियल तेल के अलावा ये 4 घरेलू नुस्खे भी दिला सकते हैं योनि में सूखेपन से छुटकारा
योनि में बढ़ने वाली खुजली और सेक्स के दौरान होने वाली असुविधा योनि के रूखेपन को दर्शाता है। महिलाओं के शरीर में समय समय पर हार्मोनल बदलाव आते हैं। इसी के चलते योनि में रूखापन बढ़ जाता है। ऐसे में योनि को लुब्रिकेट करने के लिए कई प्रकार के प्रोडकट्स का प्रयोग किया जाता है। अगर आप भी योनि को लुब्रिकेट करने के लिए किसी प्राकृतिक उपाय तलाश कर रही हैं, तो इस लेख के माध्यम से जानें कि किन घरेलू नुस्खों की मदद से योनि को लुब्रिकेट किया जा सकता है।
महिलाओं में क्यों बढ़ने लगती है वेजाइनल ड्राईनेस की समस्या
फीमेल हेल्थ एसोसिएट्स ऑफ नॉर्थ टेक्सस के अनुसार 18 से 50 साल की उम्र की लगभग 17 फीसदी महिलाओं को वेजाइनल ड्राईनेस का सामना करना पड़ता है। इसे वेजाइनल एट्रोफी भी कहा जाता है जो मेनोपॉज के दौरान और उसके बाद महिलाओं में देखने को मिलती है। दवाओं का सेवन, हार्मोनल बदलाव, बच्चे का जन्म, पीरियड और मेनोपॉज वेजाइना में रूखेपन की समस्या का कारण साबित होता है।
वेजाइना की वॉल्स में मॉइश्चर की परत मौजूद होती है। इसके चलते स्पर्म आसानी से सरवाइव कर पाती है और सेक्सुअल रिप्रोडक्शन में मदद करती है। वेजाइनल सिक्रीशन से सेक्सुअल इंटरकोर्स में किसी प्रकार का दर्द व परेशानी नहीं होता है। मगर उम्र के साथ वेजाइनल वॉल थिन हो जाती हैं, जिससे मॉइश्चर कम होने लगता है।
योनि को लुब्रिकेट करने के लिए इन टिप्स को करें फॉलो
1. नारियल तेल
नारियल तेल में मॉइश्चराइजिंग प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं। जर्नल ऑफ सेक्सुअल मेडिसिन के अनुसार 30 फीसदी महिलाएं सेक्स के दौरान दर्द की शिकायत करती हैं। इससे राहत पाने के लिए नारियल के तेल को ल्यूब्रिकेंट के रूप में प्रयोग किया जा सकता है। एजिंग, मेडिकेशन और हार्मोन बदलाव के कारण जिन महिलाओं को योनि के रूखेपन का सामना करना पड़ता है। ये उनके लिए फायदेमंद है।
2. एलोवेरा जेल
शरीर को ठंडक प्रदान करने वाला एलोवेरा जेल हाइड्रेट गुणों से भरपूर है। सनबर्न से लेकर सेक्स के दौरान ल्यूब्रिकेशन के लिए ये बेहद कारगर उपाय है। इस वॉटर बेस्ड जेल में मिलरल्स की उच्च मात्रा पाई जाती है। इसके इस्तेमाल से स्किन इरीटेशन का खतरा भी कम हो जाता है।
3. बादाम का तेल
योनि से पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों की प्राप्ति न होने से रूखेपन की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में बादाम का तेल नेचुरल ल्यूब के तौर पर मददगार साबित होता है। वेजाइना को मॉइश्चराइज़ रखने के लिए सेक्स से पहले योनि के आसपास बादाम के तेल को अप्लाई करें। इससे सेक्स के दौरान असुविधा से बचा जा सकता है। फैटी एसिड और विटामिन के से भरपूर बादाम का तेल वेजाइनल ड्राईनेस से राहत मिल जाती है। साथ ही स्ट्रेच मार्क्स पर लगाने से भी लाभ मिलता है।
4. ऑलिव ऑयल
नेचुरल ल्यूब्रिकेंट के रूप में ऑलिव ऑयल का प्रयोग किया जा सकता है। थिक होने के चलते ये लंबे वक्त ल्यब्रिकेशन में मदद करता है। सेक्स से पहले थिन लेयर को अप्लाई करें। इससे किसी प्रकार के एक्ने और ब्रेकआउट का खतरा नहीं रहता है। नियमित तौर पर इस्तेमाल करने के लिए कम मात्रा में इस्तेमाल करे।
5. कॉर्न स्टार्च
पानी में कॉर्न स्टार्च मिलाकर कुछ देर तक उबालें और फिर उसे ठंडा होने के लिए रख दें। अब इसे सेक्स के पहले वेजाइना के इर्दगिर्द लगा लें। इससे वेजाइना का रूखापन कम होने लगता है। ये एक स्लीपरी लिक्विड है, जो सेक्सुअल सेशन को रोमांचक बनाने में मदद करता है।
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