तलाक या ब्रेकअप से गुज़र रहा है कोई दोस्त, तो इन 5 तरीकों से करें उसकी मदद

ये दुखद अनुभव किसी के भी साथ हो सकता है, लेकिन ये बिल्कुल भी गलत नहीं है। ये उस बंधन से बाहर निकलने का एक रास्ता है जहां शायद आप खुश न हों। हांलांकि ये रास्ता बहुत कठिन हो सकता है। इसलिए इससे अगर आपका कोई अपना दोस्ता या जानकार गुजर रहा है, तो उसका साथ जरूर दें। शायद आपको ये न पता हो कि आपको कैसे मदद करनी चाहिए क्योंकि आपके लिए भी ये उतना ही दुखद समय हो सकता है। इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे है कि आपको इस स्थिति में अपने दोस्त की मदद किसी तरह से करनी चाहिए।

जिंदगी की ऐसी कोई स्क्रिप्ट नहीं है जहां सब कुछ हैप्पी एंडिंग के साथ ही खत्म होना लिखा हो। न ही कोई ऐसी स्क्रिप्ट मौजूद है जो तलाक होने के बाद आपको अपने दोस्त को सुनानी है। लेकिन कुछ ऐसी चीजें है जो शायद ब्रेकअप और तलाक से गुजर रहा व्यक्ति सुनना चाहता हो। जीवन में अगर आप भी ब्रेकअप से गुजरें है तो आपको इस चीज का एहसास होगा कि ये कितना मुश्किल हो सकता है।

इसके बारे में ज्यादा जानकारी दी हमें थेरेपिस्ट और रिलेशनशिप काउंसलर रूचि रूह से। रूचि रूह इंस्टाग्राम पर (Ruchi Ruuh) नाम से मौजूद है जहां वो रिलेशनशिप पर एडवाइज देती है।

तलाक से गुजर रहे दोस्त को कैसे संभाले (how to support a friend going through a divorce)

ईमानदारी से उन्हें सुनें

जो भी व्यक्ति तलाक से गुजरता है तो उसे हमारे समाज में एक अलग नजर से देखा जाता है जैसे कि उसने कोई गुनाह कर दिया। इस जजमेंट से जुड़े समाज में उसे आपकी जरूरत है। अपने मित्र को बताएं कि आप बिना किसी आलोचना के उन्हे सुनने के लिए वहां मौजूद हैं। उन्हें अपनी भावनाओं और विचारों को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें। कभी-कभी, बस किसी से बात करना अविश्वसनीय रूप से चिकित्सीय हो सकता है।

उन्हे मदद के लिए पूछें

जब भी कोई तलाक से गुजरता है तो कई लोग उससे दूरी बनाने लगते है इससे वे बहुत ही अकेला महसूस करने लग सकते है। आप उनको मदद के लिए पूछ सकते है। आप उन्हें घर, किराना या यहां तक कि बच्चे की देखभाल के कार्यों में सहायता दे सकते हैं। तलाक हर किसी के लिए एक बेहतर अनुभव नहीं हो सकता है और मदद के लिए हाथ बढ़ाना बहुत मददगार हो सकता है।

सेल्फ केयर के लिए कहें

तलाक के बाद कई लोग डिप्रेशन का शिकार हो सकते है। कई लोग इसको लेकर बहुत अधिक तनाव ग्रस्त हो सकते है। तलाक ले रहे लोग खुद का ध्यान रखने की उपेक्षा कर सकते हैं। उन्हें शौपिंग या फिल्म दिखाने के लिए बाहर ले जाने जैसी गतिविधियों से ध्यान को भटकाने में मदद मिल सकती है। दुख से निपटने के लिए उन्हें जिम जाने या किसी काउंसलिंग सेशन के लिए प्रोत्साहित करें।

प्राइवेसी का भी ध्यान दें

आपको ये नहीं सोचना चाहिए कि वो आपको दोस्ता है तो आपको अपने तलाक के बारे में सारी जानकारी देगा। आपको उनसे ज्यादा चीजों के बारे में पूछने से बचना है। तलाक बेहद निजी और संवेदनशील मामला हो सकता है। अपने मित्र की गोपनीयता और सीमाओं का सम्मान करें। उन पर वे विवरण साझा करने के लिए दबाव न डालें जिन पर वे चर्चा करने में सहज नहीं हैं।

किसी प्रोफेशनल की सलाह दें

तलाक लेते समय एक व्यक्ति इमोशनल, मेंटल, फाइनेंशियल सभी तरह के तनाव से गुजर रहा होता है। इस स्थिति में शायद उसे कुछ चीजें समझ न आ रही हो। इसके लिए आपको उन्हे किसी प्रोफेशन की मदद लेने की सलाह देनी चाहिए। जो उनकी कानूनी रूप से मद कर सके। इस वे मानसिक तनाव में होते है जहां कुछ भी सोचना और समझना बहुत मुश्किल हो सकता है।

ये भी पढे़- ये 5 संकेत बताते हैं कि आप इमोशनली मेच्योर हैं , जानिए रिश्ते में इसके फायदे