सर्दियों में ये 7 लक्षण हो सकते हैं घुटनों की समस्याओं का संकेत

गठिया जरूरी नहीं कि वृद्ध लोगों को प्रभावित करे। कम उम्र के लोगों को भी इन लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना चाहिए।
सर्दियों में घुटनों की समस्याओं के कई लक्षण हो सकते हैं। चित्र : शटरस्टॉक
टीम हेल्‍थ शॉट्स Published on: 30 December 2021, 10:55 am IST
ऐप खोलें

खानपान की खराब आदतों और गतिहीन जीवन शैली के कारण दुनिया भर में गठिया के मामलों में वृद्धि हुई है। ज्यादातर लोग मानते हैं कि गठिया वृद्ध लोगों की बीमारी है और युवा इससे सुरक्षित हैं। लेकिन गठिया युवा आबादी को भी प्रभावित कर सकता है।

नियमित शारीरिक व्यायाम शरीर में जीवन शक्ति को बढ़ावा देने और मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है। लेकिन बिना किसी शारीरिक गतिविधि के, शरीर अपनी कंडीशनिंग खो सकता है जो हड्डियों और स्नायुबंधन को कमजोर कर सकता है। जिससे जोड़ों और मांसपेशियों में धीरे-धीरे ताकत कम हो जाती है, जिससे व्यक्ति निष्क्रिय हो जाता है।

गठिया कई प्रकार की जोड़ों की समस्याओं से संबंधित स्थिति है। जोड़ों की सूजन के कारण, यह स्थिति हड्डियों के आसपास की मांसपेशियों को प्रभावित करती है, जिससे दर्द के साथ-साथ गति कम हो जाती है। यह चोटों, संक्रमण, प्रतिरक्षा प्रणाली की शिथिलता और असामान्य चयापचय के कारण हो सकता है।

घुटनों की समस्याओं के 7 लक्षण । चित्र: शटरस्‍टॉक

आम तौर पर गठिया दो प्रकार के होते हैं:

ऑस्टियोआर्थराइटिस:

ऑस्टियोआर्थराइटिस तब होता है जब कार्टिलेज (एक ऊतक जो दो हड्डियों को अलग करता है) समय के साथ खराब हो जाता है। इस बिगड़ने से हड्डियां आपस में टकराने लगती हैं, जिससे जोड़ों में सूजन आ जाती है। यह स्थिति उन खिलाड़ियों में विकसित होने की संभावना है जो गहन अभ्यास में इंगेज हैं। जोड़ पर बार-बार जोर देने से हड्डियां हिल सकती हैं और कार्टिलेज को नुकसान पहुंच सकता है।

रूमेटाइड अर्थराइटिस

रुमेटीइड गठिया सूजन से जुड़ा होता है और इसके विभिन्न रूप होते हैं। यह तब होता है जब किसी की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ों के आसपास मौजूद स्वस्थ ऊतकों पर हमला करती है। यह एक ऑटोइम्यून स्थिति है, जो पीड़ित को दर्द में छोड़ देती है। विटामिन डी की कमी को इस बीमारी से जोड़ा गया है। इस प्रकार का गठिया महिलाओं में भी अधिक आम है।

गठिया ज्यादातर घुटनों, कलाई, कूल्हों और रीढ़ में जोड़ों को प्रभावित करता है। हालांकि, रुमेटीइड गठिया 20-40 वर्ष के आयु वर्ग के बीच के युवा वर्ग को प्रमुख रूप से प्रभावित करता है, यह अन्य आयु समूहों के लोगों को भी प्रभावित कर सकता है।

गठिया के कुछ लक्षण इस प्रकार हैं:

1. जोड़ों में दबाव:

गठिया के विकास के शुरुआती लक्षणों में से एक है सुबह-सुबह जोड़ों में अकड़न का अनुभव करना है। यदि दर्द लंबे समय तक नहीं रहता है तो इसे रूमेटोइड गठिया के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। अन्यथा दर्द जो एक घंटे या उससे भी ज्यादा समय तक रहता है, यह ऑस्टियोआर्थराइटिस का लक्षण है।

जोड़ों में दबाव ऑस्टियोआर्थराइटिस का लक्षण है। चित्र ; शटरस्टॉक

2. बुखार

बुखार के साथ कई तरह के संक्रमण शरीर को प्रभावित कर सकते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गठिया बुखार के लक्षण दिखा सकता है। जो एक अंतर्निहित संक्रमण के कारण होता है जो जोड़ों में दर्द और कम लचीलेपन का कारण बनता है।

3. थकान:

जोड़ों के आसपास के ऊतकों के घिस जाने के कारण शरीर में धीरे-धीरे थकान और सुस्ती की भावना विकसित हो सकती है। अन्य लक्षणों के प्रकट होने से पहले भी, पुरानी थकान स्पष्ट हो सकती है। यह कुछ दिनों तक रह सकती है और जैसे-जैसे दिन बीतते हैं प्रगति होती है। थकान की असामान्य भावना और ऊर्जा की कमी गठिया में आम है।

4. पीठ दर्द:

चोट या किसी अन्य कारण से मांसपेशियों या लिगामेंट में खिंचाव गठिया का एक और प्रारंभिक संकेत हो सकता है। यदि दवा लेने के हफ्तों के भीतर दर्द दूर नहीं होता है, तो इसे सक्रिय रूप से एक सामान्य लक्षण माना जाएगा।

5. जोड़ की लाली:

गठिया के कई कारण होते हैं। हड्डी के आसपास की चोट और सूजन से अक्सर प्रभावित क्षेत्रों में लालिमा आ जाती है। जोड़ो की परत या हड्डी का ट्यूमर जोड़ों के दर्द और गतिहीनता के कुछ दुर्लभ कारण हैं।

गठिया की वजह से जोइंट्स लाल पड़ सकते हैं। चित्र : शटरस्टॉक।

6. चलने में परेशानी:

यदि आप ध्यान दें कि साधारण गतिविधियां जैसे चलना या सीढ़ियां चढ़ना कठिन लगता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गति और शारीरिक गतिविधि की कमी जोड़ों की स्थिति को खराब कर सकती है, जिससे यह अधिक दर्दनाक हो सकता है।

7. सुन पड़ना:

उंगलियों में सनसनी और बार-बार सुन्न होना गठिया के शुरुआती लक्षण हैं। यहां तक ​​​​कि पोर की हड्डी पर धक्कों या उन पर सूजन का होना भी उंगलियों के जोड़ों को नुकसान का संकेत हो सकता है।

सारांश

गठिया, खासकर अगर यह हाथों और बाहों को प्रभावित करता है, तो आपके लिए दैनिक कार्य करना मुश्किल हो सकता है। गठिया का उपचार दर्द को दूर करने, ताकत बढ़ाने और गतिशीलता को नियंत्रित करने के लिए है। डॉक्टर जोड़ों के नुकसान को ठीक करने के लिए आराम करने या सर्जरी का सुझाव दे सकते हैं।

यह भी पढ़ें : ये लक्षण बताते हैं कि आपकी इम्युनिटी है कमजोर, जानिए क्या करना चाहिए

लेखक के बारे में
टीम हेल्‍थ शॉट्स

ये हेल्‍थ शॉट्स के विविध लेखकों का समूह हैं, जो आपकी सेहत, सौंदर्य और तंदुरुस्ती के लिए हर बार कुछ खास लेकर आते हैं।

पीरियड ट्रैकर

अपनी माहवारी को ट्रैक करें हेल्थशॉट्स, पीरियड ट्रैकर
के साथ।

ट्रैक करें
Next Story