सर्दियों में ये 7 लक्षण हो सकते हैं घुटनों की समस्याओं का संकेत

खानपान की खराब आदतों और गतिहीन जीवन शैली के कारण दुनिया भर में गठिया के मामलों में वृद्धि हुई है। ज्यादातर लोग मानते हैं कि गठिया वृद्ध लोगों की बीमारी है और युवा इससे सुरक्षित हैं। लेकिन गठिया युवा आबादी को भी प्रभावित कर सकता है।

नियमित शारीरिक व्यायाम शरीर में जीवन शक्ति को बढ़ावा देने और मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है। लेकिन बिना किसी शारीरिक गतिविधि के, शरीर अपनी कंडीशनिंग खो सकता है जो हड्डियों और स्नायुबंधन को कमजोर कर सकता है। जिससे जोड़ों और मांसपेशियों में धीरे-धीरे ताकत कम हो जाती है, जिससे व्यक्ति निष्क्रिय हो जाता है।

गठिया कई प्रकार की जोड़ों की समस्याओं से संबंधित स्थिति है। जोड़ों की सूजन के कारण, यह स्थिति हड्डियों के आसपास की मांसपेशियों को प्रभावित करती है, जिससे दर्द के साथ-साथ गति कम हो जाती है। यह चोटों, संक्रमण, प्रतिरक्षा प्रणाली की शिथिलता और असामान्य चयापचय के कारण हो सकता है।

आम तौर पर गठिया दो प्रकार के होते हैं:

ऑस्टियोआर्थराइटिस:

ऑस्टियोआर्थराइटिस तब होता है जब कार्टिलेज (एक ऊतक जो दो हड्डियों को अलग करता है) समय के साथ खराब हो जाता है। इस बिगड़ने से हड्डियां आपस में टकराने लगती हैं, जिससे जोड़ों में सूजन आ जाती है। यह स्थिति उन खिलाड़ियों में विकसित होने की संभावना है जो गहन अभ्यास में इंगेज हैं। जोड़ पर बार-बार जोर देने से हड्डियां हिल सकती हैं और कार्टिलेज को नुकसान पहुंच सकता है।

रूमेटाइड अर्थराइटिस

रुमेटीइड गठिया सूजन से जुड़ा होता है और इसके विभिन्न रूप होते हैं। यह तब होता है जब किसी की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ों के आसपास मौजूद स्वस्थ ऊतकों पर हमला करती है। यह एक ऑटोइम्यून स्थिति है, जो पीड़ित को दर्द में छोड़ देती है। विटामिन डी की कमी को इस बीमारी से जोड़ा गया है। इस प्रकार का गठिया महिलाओं में भी अधिक आम है।

गठिया ज्यादातर घुटनों, कलाई, कूल्हों और रीढ़ में जोड़ों को प्रभावित करता है। हालांकि, रुमेटीइड गठिया 20-40 वर्ष के आयु वर्ग के बीच के युवा वर्ग को प्रमुख रूप से प्रभावित करता है, यह अन्य आयु समूहों के लोगों को भी प्रभावित कर सकता है।

गठिया के कुछ लक्षण इस प्रकार हैं:

1. जोड़ों में दबाव:

गठिया के विकास के शुरुआती लक्षणों में से एक है सुबह-सुबह जोड़ों में अकड़न का अनुभव करना है। यदि दर्द लंबे समय तक नहीं रहता है तो इसे रूमेटोइड गठिया के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। अन्यथा दर्द जो एक घंटे या उससे भी ज्यादा समय तक रहता है, यह ऑस्टियोआर्थराइटिस का लक्षण है।

2. बुखार

बुखार के साथ कई तरह के संक्रमण शरीर को प्रभावित कर सकते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गठिया बुखार के लक्षण दिखा सकता है। जो एक अंतर्निहित संक्रमण के कारण होता है जो जोड़ों में दर्द और कम लचीलेपन का कारण बनता है।

3. थकान:

जोड़ों के आसपास के ऊतकों के घिस जाने के कारण शरीर में धीरे-धीरे थकान और सुस्ती की भावना विकसित हो सकती है। अन्य लक्षणों के प्रकट होने से पहले भी, पुरानी थकान स्पष्ट हो सकती है। यह कुछ दिनों तक रह सकती है और जैसे-जैसे दिन बीतते हैं प्रगति होती है। थकान की असामान्य भावना और ऊर्जा की कमी गठिया में आम है।

4. पीठ दर्द:

चोट या किसी अन्य कारण से मांसपेशियों या लिगामेंट में खिंचाव गठिया का एक और प्रारंभिक संकेत हो सकता है। यदि दवा लेने के हफ्तों के भीतर दर्द दूर नहीं होता है, तो इसे सक्रिय रूप से एक सामान्य लक्षण माना जाएगा।

5. जोड़ की लाली:

गठिया के कई कारण होते हैं। हड्डी के आसपास की चोट और सूजन से अक्सर प्रभावित क्षेत्रों में लालिमा आ जाती है। जोड़ो की परत या हड्डी का ट्यूमर जोड़ों के दर्द और गतिहीनता के कुछ दुर्लभ कारण हैं।

6. चलने में परेशानी:

यदि आप ध्यान दें कि साधारण गतिविधियां जैसे चलना या सीढ़ियां चढ़ना कठिन लगता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गति और शारीरिक गतिविधि की कमी जोड़ों की स्थिति को खराब कर सकती है, जिससे यह अधिक दर्दनाक हो सकता है।

7. सुन पड़ना:

उंगलियों में सनसनी और बार-बार सुन्न होना गठिया के शुरुआती लक्षण हैं। यहां तक ​​​​कि पोर की हड्डी पर धक्कों या उन पर सूजन का होना भी उंगलियों के जोड़ों को नुकसान का संकेत हो सकता है।

सारांश

गठिया, खासकर अगर यह हाथों और बाहों को प्रभावित करता है, तो आपके लिए दैनिक कार्य करना मुश्किल हो सकता है। गठिया का उपचार दर्द को दूर करने, ताकत बढ़ाने और गतिशीलता को नियंत्रित करने के लिए है। डॉक्टर जोड़ों के नुकसान को ठीक करने के लिए आराम करने या सर्जरी का सुझाव दे सकते हैं।

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