टीम हेल्थ शॉट्स
ये हेल्थ शॉट्स के विविध लेखकों का समूह हैं, जो आपकी सेहत, सौंदर्य और तंदुरुस्ती के लिए हर बार कुछ खास लेकर आते हैं।
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यहां हैं अंडे को अपने फेस मास्क में रेगुलर शामिल करने के 3 एगेेस्ट्राऑर्डिनरी कारण
फ्लैट टमी पाना है, तो अपने वर्कआउट रूटीन में शामिल करें सिर्फ 20 मिनट की डक वॉक
33,000 लोगों के इस सर्वेक्षण में सामने आया कि पैसों से खरीदी जा सकती है खुशी
क्या वाकई ‘फ्रेंड्स विद बेनेफिट्स’ संबंध रखना आपके लिए अच्छा है, चलिए पता करते हैं
वेट लॉस के लिए ओलॉन्ग टी कर सकती है कमाल, तब भी जब आप सो रही हों
ये हैं वे 4 आश्चर्यजनक बदलाव, जो अंडरवियर पहनना बंद करने पर होते हैं
ये 7 आयुर्वेदिक उपाय हेयर फॉल को कम कर, आपके बालों में ला देंगे फिर से वही रौनक
आपकी सेहत, सौंदर्य और रिश्तों के लिए अच्छा हो सकता है ड्राई जनवरी ट्रेंड, जानिए क्या है यह
हाथों की पकड़ मजबूत बनाने के लिए घर पर ही करें ये 5 फोरआर्म इंटेंस एक्सरसाइज
जानिए क्या होते हैं एंटी- न्यूट्रिएंट्स और क्यों होती है आपको इनकी जरूरत?
हम लेकर आए हैं कोविड-19 वैक्सीनेशन के बाद के कुछ ताजा अपडेट, जो आपको पता होने चाहिए
क्या आपकी योनि को भी एक्सफोलिएशन की जरूरत होती है? जानिए इस बारे में सब कुछ
अगर आप भी चीजों को याद नहीं रख पातीं, तो इसके पीछे हो सकते हैं ये 7 कारण
सर्दियों में मुलायम-निखरी त्वचा पानी है, तो ट्राय करें गुड़हल और शहद का ये होम मेड फेस मास्क
अगर आप भी नाश्ते के हेल्दी विकल्पों की तलाश में हैंं, तो ट्राय करें ये 2 चिया सीड्स रेसिपीज
सर्दियों में जरूरी है आउटडोर एक्सरसाइज, जानिए इस दौरान किन बातों का रखना चाहिए ध्यान
हेयर फॉल से लेकर हार्ट अटैक तक, ज्यादा सोचने के हो सकते हैं ये 4 गंभीर नुकसान
चेहरे के अनचाहे बालों से छुटकारा पाना हैं, तो ट्राय करें ये 3 आसान सुपर इफैक्टिव होम रेमेडीज
एक्सपर्ट की सुझायी ये पोस्टपार्टम रिकवरी गाइड हो सकती है नई मां के लिए मददगार
मैग्नीशियम की कमी हो सकती है अवसाद के लिए जिम्मेदार, समझिए इन दोनों के बीच का संबंध
30 की उम्र से ही आपको अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए सीरम, हम बता रहे हैं इसके 4 कारण
दही के साथ मिलाकर खाएंं ये चार चीज़ें, इंस्टेंट एनर्जी के साथ ही मिलेंगे कई और फायदे
क्या वास्तव में सुरक्षित है बिकनी एरिया के लिए परमानेंट लेजर हेयर रिमूवल?
क्या आप भी पार्टनर के खर्राटों से परेशान हैं? यहां हैं इससे राहत पाने के 7 आसान तरीके
कोविड-19 वैक्सीन : क्या आपका आहार भी करता है कोविड वैक्सीन के असर को प्रभावित? आइए पता करते हैं
डियर लेडीज़, रॅपन्ज़ेल जैसे लंबे बाल पाने हैं, तो याद कर लें ये 6 हेयर केयर टिप्स
त्वचा को खूबसूरत की बजाए बदतर बना सकते हैं ये 7 ब्यूटी हैक्स, गलती से भी न करें ट्राय
वजन कम करने के बाद ढीली त्वचा से परेशान हैं? तो यहां हैं आपकी बॉडी टोन करने के आसान उपाय
हरे सेब से बना ये ग्रीन जूस है डायबिटीज पेशेंट के लिए परफेक्ट, जानिए आसान रेसिपी और स्वास्थ्य लाभ
पीरियड्स की ऐंठन से परेशान हैं? तो ये 3 स्लीपिंग पोज करेंगे राहत पाने में आपकी मदद
भारत में कोविड -19 टीकाकरण अभियान : कुछ और सवालों के जवाब, जो अब भी आपके मन में हैं
डायबिटीज में भूलकर भी न करें नाश्ते में इन 5 फूड्स का सेवन, बढ़ सकता है शुगर लेवल
ये 9 संकेत स्पष्ट बताते हैं कि आपको हो गई है अल्कोहल से एलर्जी
केले के फाइबर से बने ये रीयूजेबल सैनिटरी पैड्स हैं आपके लिए ज्यादा साफ-सुथरा ईको फ्रेंडली विकल्प
नकारात्मक भावनाओं को दबाएं नहीं, इन्हें संभालना सीखें, हम बता रहे हैं सबसे आसान तरीका
पिलेट्स या योग: जानिए कौन सा वर्कआउट है आपके लिए ज्यादा बेहतर
ये 5 संकेत बताते हैं कि आपकी मेंटल हेल्थ को नुकसान पहुंचा रहा है आपका वर्क प्लेस
5 ऐसे मजेदार कारण जिनके लिए आपको अपने वर्कआउट में शामिल करनी चाहिए एक्सरसाइज बॉल
मीरा राजपूत कपूर की ब्यूटी बुक की ये 6 होम रेमेडीज आपको दे सकती हैं ग्लोइंग स्किन
शोधकर्ताओं के अनुसार यह वायरलैस डिवाइस बिना सर्जरी वजन कम करने में होगी मददगार
बेहतर स्टेमिना और एनर्जी के लिए खाली पेट करें इन 6 खाद्य पदार्थों का सेवन
Vaginal atrophy : आपको जानना चाहिए योनि की इस दर्दनाक समस्या के बारे में
आपको जितनी जल्दी चढ़ती है शराब, उतना ज्यादा है भविष्य में आपके एडिक्ट होने का जोखिम
बाल झड़ने से परेशान हैं, तो अपनी ये 5 हरकतें आपको अभी से छोड़ देनी चाहिए
Misophonia: जानिए क्यों आता है शोर या किसी खास आवाज पर इतना ज्यादा गुस्सा
भालू की तरह हाइबरनेट कर कीमोथेरेपी से बच सकते हैं कैंसर सेल्स : शोध
इन हाइड्रेटिंग DIY मेयोनीज़ हेयर मास्क के साथ दें सर्दियों में अपने बालों को जरूरी पोषण
क्या सिर्फ सूर्य नमस्कार करके आप अपना वजन कम कर सकती हैं? चलिए पता करते हैं सच्चाई
गर्भावस्था से जुड़ी इन 5 भ्रामक अवधारणाओं को मानना आपको अभी से छोड़ देना चाहिए
न्यूट्रीशनिस्ट के अनुसार, ये 5 फूड कर सकते हैं वेजाइनल यीस्ट इन्फेक्शन से आपका बचाव
क्या आप भी लू में फोन लेकर जाती हैं? तो आपको हो सकते हैं ये 8 गंभीर नुकसान
चिंता या अवसाद से पीड़ित हैं, तो जानें कैसे इसके बारे में अपने बॉस को बताएं
रात को नींद ठीक से नहीं आती, तो आज ही से वर्कआउट रूटीन में शामिल करें ये 4 एक्सरसाइज
हाई सेक्स ड्राइव से परेशान हैं, तो एक्सपर्ट से जानें इसके पीछे के कारण और उपचार के तरीके
2021 में हेल्दी और फिट रहने के लिए आपको बचना चाहिए आहार संबंधी इन 6 गलतियों से
9 महिलाएं बता रहीं हैं एक ऐसे पीरियड प्रोडक्ट के बारे में जिसे वे दोबारा कभी उपयोग नहीं करना चाहतीं
फेक ऑर्गेज्म शो कर रहींं हैं? एक्सपर्ट बता रहे हैं कि आपको ऐसा क्यों नहीं करना चाहिए
वेट लॉस जर्नी में स्नैक्स बन रहे हैं रुकावट, तो इन 7 हेल्दी स्नैक्स विकल्पों को ट्राय करें
जानिए क्यों उत्कटासन उर्फ चेयर पोज़ आपके पैरों के लिए है एक बेहतरीन व्यायाम
इस अध्ययन के अनुसार मेनोपॉज के दौरान कुछ महिलाओं में बढ़ सकती है यौन अक्षमता
सर्दियों का मौसम बढ़ा रहा है आपकी उदासी, तो इन 6 टिप्स के साथ उस उदासी को दूर भगाएं
मसल बिल्ड करना चाहती हैं, तो ये 5 टिप्स आपके मसल बिल्ड के सपने को पूरा करने में करेंगी मदद
जब आप उम्र के तीसवें वर्ष में प्रवेश करती हैं, तो आपके पीरियड्स में आते हैं ये 6 बदलाव
जोजोबा ऑयल है आपके बालों के लिए अमृत, हम बता रहे हैं इसके 5 कारण
आपके एजिंग पेरेंट्स को परेशान कर सकता है फेकल इनकंटीनेंस, जानिए इसे संभालने के 3 उपाय
हार्टबर्न से परेशान हैं, तो यह 5 चीजें आपको इस समस्या को दूर करने में करेंगी मदद
क्या अपने फैसलों के लिए अब भी दूसरों पर निर्भर हैंं? तो एक्सपर्ट से जानें इसका कारण और उबरने के उपाय
इस अध्ययन के अनुसार हर रोज एक एवोकाडो खाने से आपका पेट रहता है दुरुस्त
10 तरह का हो सकता है फीमेल ऑर्गेज्म, हर स्त्री को जानना चाहिए इनके बारे में
अगर आपके दोस्त भी टॉक्सिक हो गए हैं, तो अपनी खुशी के लिए इन 4 तरीकों से पाएं उनसे छुटकारा
आपके बालों की समस्या चाहे जो हो, ये पांच DIY शैम्पू देंगे आपको तुरंत राहत
क्या वास्तव में कोविड-19 आपके पीरियड्स को भी प्रभावित करता है? चलिए पता करते हैं
ध्यान केंद्रित करने के लिए शिल्पा शेट्टी कुंद्रा फॉलो करती हैं श्वास तकनीक, जानिए इसके फायदे
एक्सपर्ट के सुझाए ये 8 आहार आपके दिमाग को स्वस्थ और तेज बनाए रखने में करेंगे मदद
एक्सपर्ट से जानें क्यों महिलाओं को ज्यादा होता है ऑस्टियोपोरोसिस का जोखिम
अध्ययन के अनुसार गर्भवती महिलाओं और शिशुओं को कोविड-19 में हो सकता है गंभीर खतरा
सर्दियों का खास लजीज व्यंजन है चिक्की और गजक, आइये सीखें इन्हें बनाने का तरीका
एक महीने में 4 किलो तक वजन कम करना है, तो जानें कितनी एक्सरसाइज है पर्याप्त
आपको आज ही बदल देनी चाहिए हेल्दी कही जाने वाली ये 5 आदतें जो असल में स्वस्थ नहीं हैं
बालों की समस्याओं से छुटकारा दिलाने में कारगर है तेज पत्ता, जानें इसे कैसे इस्तेमाल करना है
डरिए मत, आपके स्तनों में नजर आ रहे ये 6 बदलाव असल में हैं बिल्कुल सामान्य
प्लैंक्स को होल्ड नहीं कर पा रहीं? तो इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं ये 7 कारण
ये वेट लॉस फ्रेंडली फूल गोभी की पुडिंग कैलोरी और कार्ब्स दोनों में है कम, ट्राय करें आसान रेसिपी
नए साल के ये 6 रियलिस्टिक रिजॉल्यूशन स्वस्थ रहने में करेंगे आपकी मदद
पीरियड्स की ऐंठन और दर्द से नेचुरली राहत दिलाता है थाइम ऑयल, जानिए क्या है यह
हां ये सच है, आप एक सेशन में भी कई बार ले सकती हैं ऑर्गेज़्म का आनंद, जानिए इसका वैज्ञानिक कारण
कोविड-19 की थकान उतारने में इस होम मेड प्रोटीन पाउडर ने की मेरी मदद, जानिए क्या है रेसिपी
अगर आपको सर्दी लग गयी है तो इन घरेलू नुस्खों से पाएं इसके लक्षणों से राहत
आने वाले साल में खुद का विकास करना चाहती हैं, तो इन 5 तरीकों से करें अपनी ईगो कंट्राेल
ठंड चाहें कितनी भी हो, आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है मोज़े पहनकर सोना
सिर्फ बन्द नाक ही नहीं, यूकेलिप्टस ऑयल हेयर ग्रोथ और मुंहासों पर भी है कारगर
हां ये सच है! महिलाओं को पुरुषों से ज्यादा लगती है ठंड, जानिए इसका वैज्ञानिक कारण
नए साल में प्रेगनेंसी प्लान कर रही हैं, तो बेहतर प्रजनन के लिए इन 5 चीजों को करें दुरुस्त
यहां हैं 3 जबरदस्त कारण कि बालों के लिए क्याेें इस्तेमाल करें कड़ी पत्ता और नारियल तेल
2020 के टॉप इम्युनिटी बूस्टर, जिन्हें आपको 2021 में भी रखना चाहिए अपने साथ
Vulvodynia : स्वास्थ्य संबंधी वह स्थिति जो आपकी योनि को बना सकती हैं अवसादग्रस्त
2021 में खुश रहना चाहती हैंं, तो आज ही अपने आप से करें ये 5 वादे
एक मूव, दो फायदे : लोअर बैक रोटेशन आपकी साइड्स को कर्व करने के साथ देगा मजबूत बैक
खुश और संतुष्ट रहने के लिए टॉप सायकेट्रिस्ट से सीखें 2021 के लिए लक्ष्य निर्धारण का तरीका
ये रहे 2020 के सबसे खराब फूड ट्रेंड्स, जिनसे तत्काल छुटकारा पा लेना है जरूरी
लॉन्ग डिस्टेंस रिश्ते के कारण सेक्स लाइफ पर लग गया है विराम? तो ये 5 वर्चुअल सेक्स टिप्स करेंगे आपकी मदद
पनीर कैसे बनाया जाता है, ये था 2020 का सबसे ज्यादा गूगल किया गया प्रश्न, जान लीजिए रेसिपी
दर्द भरे उन खास दिनों में कुछ तो अच्छा है! हम बताते हैं पीरियड्स के बारे में 4 पॉजिटिव बातें
नए साल को लेकर चिंतित हैं? तो एक्सपर्ट से जानें इस समस्या का समाधान कैसे करना है
हमेशा ब्लैडर भरा हुआ लगता है, तो इसके पीछे हो सकते हैं ये 10 स्वास्थ्य संबंधी कारण
सर्दियों में आपको गर्म रखने के साथ ही आपके दिल के लिए भी फायदेमंद है म्यूल्ड वाइन, हम बता रहे हैं इसके 5 फायदे
वजन घटाने के लिए खूब मेहनत कर रही हैं? तो इन 5 एक्सरसाइज को 2020 में ही छोड़ दें
Celiac disease : एक ऐसा रोग जिसमें करना पड़ता है अनाज से परहेज, जानिए इसके बारे में सब कुछ
2020 में घर से काम करते हुए ये 3 बुरी आदतें जो हम सभी ने विकसित कीं, इन्हें पहचानना है जरूरी
सख्त डाइट पर हैं? तो इन 10 लो-कैलोरी एल्कोहॉलिक ड्रिंक्स के साथ लें पार्टी का आनंद
रूसी से लड़ने से लेकर बालों के विकास तक : ये हैं आपके बालों के लिए सन्तरे के 4 शानदार फायदे
धोना या पोंछना : जानिए पेशाब करने के बाद क्या है योनि को साफ करने का सबसे सही तरीका
क्रिसमस और न्यू ईयर पर ड्रिंक सेशन प्लान कर रही हैं, तो हैंगओवर से बचने के लिए इन 4 टिप्स को रखें याद
इस क्रिसमस ज्वार-प्लम केक के साथ करें शुगर और कैलोरी की छुट्टी
अपने दोस्तों या परिजनों के लिए न्यू ईयर गिफ्ट प्लान कर रही हैं, तो इन 20 गिफ्ट पर कर सकती हैं विचार
अमेरिकन वैज्ञानिक के अनुसार, कोविड-19 के नए स्ट्रेन को लेकर नहीं है चिंतित होने की जरूरत
सर्दियों में त्वचा की चमक को बनाए रखने का बेहतरीन घरेलू उपाय है दूध और शहद का फेस मास्क
अपने जोड़ों को स्वस्थ और लचीला बनाए रखने के लिए इन 3 योग आसनों का करें नियमित अभ्यास
क्या आपकी नींद भी आधी रात को टूट जाती हैं? तो जानिए इसके लिए जिम्मेदार 6 कारण
2020 ने हमें सिखाया मेंटल हेल्थ को प्राथमिकता देना, ये 7 सबक जो आपको कभी नहीं भूलने चाहिए
फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाने से लेकर पीठ दर्द में राहत तक, यहां हैं योग व्हील के 4 फायदे
ब्लैक टी या ब्लैक कॉफी : क्लीनिकल न्यूट्रीशनिस्ट बता रहीं हैं क्या है ज्यादा हेल्दी ऑप्शन
जानिए क्यों फंस जाती है पेट में गैस, हम बता रहे हैं इसके 5 कारण और बचने के उपाय
इस अध्ययन के अनुसार आपकी मेमोरी के लिए वाइन और पनीर दोनों का सेवन है फायदेमंद
डर्मेटोलॉजिस्ट बता रहीं हैं प्रेगनेंसी के बाद स्ट्रेच मार्क्स घटाने के 4 कारगर घरेलू नुस्खे
शोध बता रहा है कि क्यों आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है अकेलापन
पैल्विक मांसपेशियों को टोन कर सेक्स जीवन में सुधार करता है फ्रॉग पोज, जानिए इसे करने का सही तरीका
एक्सपर्ट से जानिए इंटरमिटेंट फास्टिंग से आप एक महीने में कितना वजन कम कर सकती हैं?
वर्ष 2020 में इन 7 सुपरफूड्स ने किया राज, क्या आपने किया इनका सेवन
होठों को नर्म-मुलायम बनाए रखने के लिए सोनम कपूर करती हैं इन दो मैजिक रेमेडीज का इस्तेमाल
इन 6 आसान स्टेप्स को हमेशा फॉलो करें और जिएं जीवन एलर्जी फ्री
बढ़ती ठंड में रखना है शरीर को गर्म और स्वस्थ तो इन 3 वेजिटेरियन सूप को करें आहार में शामिल
हड्डियों को मजबूत बनाना चाहती हैं, तो अपने वर्काउट रुटीन में शामिल करें ये 3 एक्सरसाइज
एलर्जी को अनदेखा करना हो सकता है कई और गंभीर बीमारियों को बुलावा देना, जानिए कैसे
मोटी जांघों से छुटकारा पाकर वजन कम करना है, तो इंटरवल स्कवॉट्स है आपके लिए
वीगन हैं और वजन कम करना चाहती हैं? तो ट्राई करें न्यूट्रिशनिस्ट द्वारा सुझाई ये महीने भर की डाइट
इस अध्ययन के अनुसार सेल्फ कलेक्टिड लार के नमूने कोरोनावायरस निदान के लिए प्रभावी हैं
देखिए किस तरह सारा अली खान ने बोरिंग एक्सरसाइज को भी बना दिया है मजेदार, आप भी ले सकती हैं टिप्स
2021 में ये 21 आदतें बदल देंगी आपका जीवन, हम बता रहे हैं आपके तन और मन को इनसे होने वाले लाभ
इन 6 टिप्स को रट लें, क्योंकि ये हैं आपकी हेयर फॉल की समस्या का अल्टीमेट सॉल्यूशन
क्या वास्तव में सेक्स तनाव कम करने में मदद कर सकता है? जानते हैं क्या कहते हैं विशेषज्ञ
Period Poverty : निजी स्वच्छता और गरिमा के लिए हर स्त्री को जानना चाहिए इसके बारे में
अपनी प्लेट में बथुआ शामिल करने के लिए हम आपको बता रहे हैं 7 बेमिसाल फायदे
जानिये क्या होता है जब आप हर रोज नहीं बदलती अपना अंडरवियर
ट्राई करें ये चुकंदर की बेक्ड टिक्की रेसिपी, जो आपको स्वाद के साथ-साथ देगी सेहत का तोहफा
आयुर्वेदिक स्किनकेयर : यहां हैं साफ और दमकती त्वचा पाने के कुछ आसान घरेलू आयुर्वेदिक नुस्खे
आपके रोमांटिक रिश्ते को और मजबूत बना देंगे दोस्ती के ये 4 नियम, जानिए आपको क्या करना होगा
वे 5 आदतें जिन्हें अपने भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए आपको 2021 में बदल देना चाहिए
बालों को झड़ने से रोकने के लिए हम बता रहे हैं कैस्टर ऑयल को इस्तेमाल करने का सबसे बेहतरीन तरीका
कर्ली और ड्राई हेयर पर मैंने ट्राय की डबल कंडीशनिंग तकनीक, जानिए क्या हुआ मेरे बालों पर इसका असर
अब भी कोविड-19 से बचने में फेस शील्ड से ज्यादा कारगर है फेस मास्क पहनना, जानिए क्या कहती है स्टडी
इस छुट्टी के मौसम में, इन 7 मजेदार गतिविधियों को अपने परिवार के साथ आजमाएं
ईशा गुप्ता अपने फैन्स को कर रहीं हैं पिजन पोज के लिए प्रेरित, हम बता रहे हैं इसके लिए जरूरी सावधानी और फायदे
आंखों का दर्द है कोविड-19 का नया लक्षण, जानें क्या कहती है स्टडी
हर रोज 15 मिनट के लिए करें ये 5 मसाज मूव्स और प्राकृतिक रूप से पाएं डबल चिन से छुुटकारा
सर्दियों में बढ़ जाता है वजन: तो हम बताते हैं इसका कारण और बचने के 4 इफैक्टिव तरीके
पॉजीटिव पर्सन बनना है, तो एक्सपर्ट की बताई इन 8 बातों को आज ही से फॉलो करना शुरू कर दें
ये 3 आसान मगर सुपर इफैक्टिव राइस वॉटर बेस्ड फेस पैक आपको मिनटों में दे सकते हैं दमकती त्वचा
सी-सेक्शन डिलीवरी के बारे में प्रचलित इन मिथ्स को आज ही से भूल जाएं, एक्सपर्ट बता रहे हैं सच्चाई
बहुत लंबे अंतराल के बाद कर रही हैं सेक्स, तो आपकी योनि को करना पड़ सकता है इन 5 चीजों का सामना
इस नई स्टडी के अनुसार स्मार्टफोन के जरिए भी किया जा सकेगा कोविड-19 टेस्ट
खाना पकाने के लिए फायदेमंद है मूंगफली का तेल, एक्सपर्ट से जानें मूंगफली के तेल के 8 फायदे
सफल करियर के लिए आपका भावनात्मक रूप से स्थिर होना है जरूरी, जानें क्या कहती है स्टडी
मसल्स बनानी हैं? तो हम बताते हैं नाश्ते, लंच और डिनर में आपको क्या खाना चाहिए
आपकी त्वचा और बालों के लिए अमृत है अखरोट का तेल, जानिए इसके 7 सौंदर्य लाभ
