फिटनेसमांसपेशियों की मज़बूती के लिए एक्सेंट्रिक एक्सरसाइज़ को करें व्यायाम में शामिल, मसल्स की ग्रोथ में मिलेगी मदद ज्योति सोही
देखभाल के उपायआंखों की ये 3 समस्याएं होती हैं नींद न पूरी होने के कारण, विशेषज्ञ से जानें सही एक्सरसाइज टीम हेल्थ शॉट्स
फिटनेसExercise for varicose veins : पैरों में दर्द और खिंचाव महसूस होना हो सकता है वेरीकोज़ वेन्स का संकेत, ये 4 एक्सरसाइज दे सकती हैं राहत ज्योति सोही
फिटनेसकैंसर फैलने से रोकती है नियमित एक्सरसाइज, ब्रेस्ट कैंसर से पीड़ितों के लिए है वरदान राेहित त्रिपाठी
फिटनेसशाम तक एड़ियां दर्द से कराहने लगती हैं, तो आपको करनी चाहिए ये 5 एक्सरसाइज, मिलेगा आराम ज्योति सोही
फिटनेसSpine Exercise : कमर दर्द से बचाती हैं स्पाइन एक्सरसाइज, डेली वर्कआउट में करें इन 7 का अभ्यास ज्योति सोही
फिटनेसGrounding benefits for weight loss: नंगे पैर चलना और जमीन पर बैठना वेट लॉस में भी हो सकता है मददगार, यहां जानिए कैसे ज्योति सोही
फिटनेसWeekend warrior : क्या सप्ताह में एक दिन एक्सरसाइज करना डेली एक्सरसाइज की तरह फायदेमंद है? चलिए जानते हैं इसके बारे में अंजलि कुमारी
फिटनेसपरफेक्ट शार्प जॉलाइन के लिए ये 4 अनूठी एक्सरसाइज हैं बड़े काम की, जब चाहें करें अभ्यास ज्योति सोही
फिटनेसफ्लैट फुट के कारण जल्दी थका देती हैं फिजिकल एक्टिविटी, तो इन 4 एक्सरसाइज से करें इससे डील जान्हवी शुक्ला
मन की बातप्यार में ‘हां’ मिले जरूरी नहीं… रिजेक्शन को इन तरीकों से करें हैंडल, दर्द होगा कम रूबी शुक्ला
देखभाल के उपायपेट में गैस से लेकर कैंसर तक का कारण बन सकता है शराब के बाद दूध पीना, एक्सपर्ट से जानिए इसके 7 नुकसान राेहित त्रिपाठी