Dry lips causes : इन 7 कारणों से सर्दियों में सूखने लगते हैं होंठ
सर्दियां शुरू होते ही सब कुछ ड्राई होने लगता है। हाथ, पैरों के साथ-साथ होठों पर भी पपड़ी जमने लगती है। इस मौसम में कुछ लोगों के होंठ इतने अधिक सूख जाते हैं कि तेज़ हंसने या बात करने से उनमें फटकर दरार भी पड़ जाती है। इस एक मिनट की स्लाइड में जानते हैं होंठ फटने के सामान्य कारण।
होठों के सूखने का सबसे पहला कारण है भरपूर मात्रा में पानी न पीकर खुद को हाइड्रेट न रखना। अपर्याप्त पानी के सेवन से डिहाइड्रेशन हो सकता है, जिससे आपके होंठ सूखे, फटे और परतदार हो सकते हैं। अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पूरे दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूर याद रखें। हाइड्रेशन के लिए अपने होठों पर प्राकृतिक लिप बाम का इस्तेमाल करें और नारियल पानी का सेवन करें। चित्र- अडोबी स्टॉक
बहुत ज्यादा कठोर वातावरण के जैसे ठंड, शुष्क, या तेज़ हवा के संपर्क में आने से होंठ सूख सकते हैं। ठंडी हवा और हवा आपके होठों सहित आपकी त्वचा से नमी छीन सकती है। नमी के कम होने के कारण आपके होंठ सूख सकते है। नमी का बरकरार रखने के लिए स्किन केयर रूटिन की तरह लिप केयर रूटिन पर भी ध्यान देना जरूरी है। चित्र- अडोबी स्टॉक
सूरज की पराबैंगनी (यूवी) किरणों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से आपके होठों की नाजुक त्वचा को नुकसान हो सकता है, जिससे वे शुष्क हो सकते हैं और संभावित रूप से सनबर्न या होंठों की कुछ और समस्याएं हो सकती हैं। सूरज की तेज रोशनी से बचने के लिए ऐसे लिप बाम का इस्तेमाल करें जो सनस्क्रिन की तरह काम करता हो। अपने होठों पर समस्क्रिन का इस्तेमाल भी कर सकती है। चित्र- अडोबी स्टॉक
होठों को बार बार चाटने की आदत कई लोगों को होती है। इससे आपके होंठ और ज्यादा खराब हो सकते है। लार में एंजाइम होते हैं जो आपके होठों की त्वचा को परेशान और शुष्क कर सकते हैं। होंठों को बार बार चाटने से बचना बहुत जरूरी है। चाटने को रोकने के लिए अपने लिप पर कोई भी बाम आप लगा कर रख सकती है। चित्र- अडोबी स्टॉक
कुछ खाद्य पदार्थों, कॉस्मेटिक सामानों या लिप बाम से एलर्जी होने के कारण होंठ सूखे और फट सकते हैं। होंठों पर इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ तत्वो में मौजूद सुगंध या परिरक्षक, एलर्जी को ट्रिगर कर सकते हैं। बहुत ज्यादा कैमिकल युक्त किसी भी कॉस्मेटिक सामान का इस्तेमाल न करें। इसके बजाय घर पर ही DIY के जरिए अपना स्किन केयर तैयर करें। चित्र- अडोबी स्टॉक
बी1 (थियामिन), बी2 (राइबोफ्लेविन) और बी6 जैसे विटामिन आपके होठों को नरम और मुलायम बनाए रखने में मदद करते है। सूखे होंठ इन विटामिनों की कमी के कारण हो सकते हैं। इसलिए इन विटामिनों को अपनी डाइट में शामिल करें। चित्र- अडोबी स्टॉक
रोजाना अधिक मात्रा में नमकीन और मसालेदार भोजन खाने से होंठ सूखने का कारण बन सकते हैं। ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें बहुत अधिक नमक होता है, जैसे नमकीन तला हुआ चिकन, नमकीन फ्रेंच फ्राइज़। नमक होंठों की सतह पर चिपक जाते है। नमक होंठों की त्वचा से पानी को अवशोषित कर सकता है, जिससे होंठ सूखने लग सकते है। चित्र- अडोबी स्टॉक