इन 3 कारणाें से जल्दी सफेद होने लगते हैं बाल, यहां जानिए इन्हें नेचुरली कैसे ठीक करना है

अनहेल्दी लाइफस्टाइल और कई प्रकार के हेयर ट्रीटमेंट (Hair treatment) बालों में बढ़ने वाली सफेदी का कारण साबित होते हैं। उम्र से पहले बालों के सफेद होने से आत्मविश्वास भी कम होने लगता है। इसके चलते लोग ग्रे हेयर (grey hair) से छुटकारा पाने के लिए कई प्रकार की डाई और कर्ल्स का इस्तेमाल करने लगते है, जिससे हेयर फॉलिकल्स (hair follicles) कमज़ोर हो जाते हैं और बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। बालों को सफेद होने से बचाने और उन्हें मज़बूती प्रदान करने के लिए हेयर मसाज एक कारगर उपाय है। जानते हैं वो कौन से होममेड ऑयल है, जिनकी मदद से आप भी ग्रे हेयर की समस्या से मुक्ति पा सकते हैं (5 homemade anti grey hair oil )।

एनआईएच की रिसर्च के अनुसार शरीर में विटामिन और मिनरल की कमी का असर बालों पर भी नज़र आने लगता है। विटामिन बी 12 विटामिन डी और विटामिन ई की मदद से ग्रे हेयर की समस्या से बचा जा सकता है। इसके लिए आहार में अंडे, साबुत अनाज और मछली को शामिल करें। इसके अलावा नेचुरल ऑयल बालों को मज़बूती प्रदान करते हैं।

जानें क्यों बढ़ने लगती हैं सफेद बालों की समस्या 

1. पौष्टिक तत्वों की कमी

शरीर में पोषण की कमी से हेयरफॉल (hair fall) बढ़ने लगता है। इसके लिए आहार में ज़रूरी विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंटस को ज़रूर शामिल करें। इससे समय से पहले बालों में बढ़ने वाली सफेदी कम होने लगती है।

2. लगातार स्ट्रेस में रहना

एनआईएच की एक के अनुसार तनाव का असर स्टेम सेल्स पर दिखने लगता है और केमिकल नॉरपेनेफ्रिन का स्तर बढ़ने लगता है। इसके चलते ग्रे हेयर की समस्या का सामना करना पड़ता है। तनाव से हेयर फॉलिकल्स को नेचुरल कलर (natural color) नहीं मिल पाता है।

3. केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल

बार बार केमिकल युक्त डाई का इस्तेमाल करने से बालों में न केवल सफेदी बढ़ती है बल्कि इससे बाल टूटने और झड़ने भी लगते हैं। बालों का टैक्सचर प्रभावित होता है और इसमें मौजूद हाइड्रोजन परऑक्साइड (hydrogen Para oxide) बालों का प्राकृतिक रंग छीन लेता है। इससे सफेद बाल तेज़ी से बढ़ने लगते हैं।

यहां जानें होममेड हेयर ऑयल बनाने की विधि

1. सूखे आंवले, मेथीदाना और नारियल तेल

सूखे आंवले, मेथीदाना और नारियल के तेल को मिलाकर इसे तैयार करें। इसके लिए 1 कप नारियल के तेल में एक चौथाई कप सूखे आंवले और 2 चम्मच मेथीदाना डालें। अब इस मिश्रण को पैन में डालकर कुछ देर तक पकाएं। 15 से 20 मिनट तक हल्की आंच पर तेल के पकने के बाद गैस बंद कर दें और ठण्डा करके बर्तन में छान लें। इसे बालों की जड़ों में लगाएं और 30 मिनट से 1 घण्टे बाद बालों को धोएं।

2. नीम की पत्तियां, हिबिस्कस पाउडर और काले तिल का तेल

ग्रे हेयर की समस्या को दूर करने के लिए एक कप काले तिल के तेल को हल्की आंच पर गर्म करें। अब उसमें नीम की पत्तियां और हिबिस्कस पाउडर डालकर कुछ देर तक पकाएं। 15 मिनट तक तेल को अच्छी तरह से पकाने के बाद गैस को बंद कर दें। अब मलमल का कपड़ा लेकर तेल को छान लें और एक कांच के बर्तन में निकालकर रख दें। बालों को धोने से 1 से 2 घण्टे पहले इसे जड़ों में अप्लाई करें। इससे बालों का रूखापन कम होने लगता है और बाल मुलायम हो जाते हैं।

3. चुकंदर, ऑलिव ऑयल और नारियल का तेल

इसे तैयार करने के लिए चुकंदर को ग्रेट कर लें। अब इसका रस निकालकर एक कटोरी में डाल दें। पैन में 1 कटोरी नारियल का तेल डालें और उसमें बीटरूट का जूस मिलाएं। इसे कुछ देर हिलाने के बाद इसमें ऑलिव ऑयल को मिला दें। 30 मिनट तक इसे पकने के लिए छोड़ दें। ठण्डा होने के बाद इसे बालों की रूट्स से लेकर लेंथ तक अप्लाई करें। इससे बालों को मज़बूती मिलती है और नेचुरल रंग भी प्राप्त होता है।

4. लौंग, मेंहदी लीव्स और सरसों का तेल

सरसों के तेल को अच्छी तरह से गर्म कर लें। जब वो पक जाए, तो उसमें लौंग और मेहदीं लीव्स का पकने के लिए छोड़ दें। 15 मिनट तक तेल में पहने के बाद इसमें सूखे आंवले का पाउडर मिलाकर हिलाएं। अब धीमी आंच पर 5 मिनट तक पकाएं और फिर छान लें। तेल को बालों में लगाने के बाद 30 मिनट तक रखें और फिर माइल्ड हर्बल शैम्पू से बालों को धो लें।

5. प्याज का रस और ऑलिव ऑयल

बालों को काला और घना बनाए रखने के लिए प्याज के रस को निकालकर ऑलिव ऑयल या नारियल के तेल में मिलाएं और कुछ देर तक गैस पर पकाएं। गैस पर पकने के बाद तेल को ठण्डा कर दे। अब इस तेल को बालों में अप्लाई करें। इसके अलावा प्याज के रस को बालों में लगाने से भी फायदा मिलता है। हेयरवॉश से पहले इसे बालों पर अप्लाई करने से कई फायदे मिलते हैं।

ये भी पढ़ें- हेयर फॉल रोकना है, तो सबसे पहले ब्लड टेस्ट करवाएं, ये 7 टेस्ट बता सकते हैं हेयर फॉल की असल वजह