National Sandwich Day : इन 6 हेल्दी सैंडविच रेसिपीज के साथ सेलिब्रेट करें खास दिन

वेज सैंडविच - वेज सैंडविच वाकई में बहुत स्वादिष्ट लगते हैं और बच्चों को सब्जियां खिलाने के लिए सबसे अच्छे होते हैं। यह बच्चों को हरी सब्जियां खिलाने का सबसे अच्छा तरीका है। आप वेज सैंडविच बनाने के लिए टमाटर, प्याज़ के साथ - साथ शिमला मिर्च और लेटिस भी एड कर सकती हैं। इसके साथ हरी चटनी का स्वाद बहुत अच्छा लगता है, तो इसे ड्रेसिंग के लिए इस्तेमाल कर सकती हैं। इसे एक चीज़ स्लाइस के साथ गार्निश करना न भूलें। यह पोषक तटवों से भरपूर होता है।

एग सैंडविच - एग सैंडविच प्रोटीन और कैल्शियम का अच्छा कॉम्बिनेशन है। यह सैंडविच के सबसे हेल्दी वर्जन में से एक है। इसे बनाने के लिए आप उबले हुये या ऑमलेट दोनों का इस्तेमाल कर सकती हैं। कुछ सब्जियों को भी एड करें जैसे गाजर या पत्ता गोभी और ब्रेड को बटर से सेक कर खाएं। आप चाहें तो इसमें क्रीम चीज़ भी लगा सकती है।

पालक और कॉर्न सैंडविच - यह सैंडविच बहुत ही हेल्दी है और सभी की पहली पसंद है। इसमें सही मात्रा में विटामिन होते हैं। साथ ही, यह प्रोटीन और फाइबर का अच्छा ऑप्शन बन सकता है। इसे बनाने के लिए आपको पालक और कॉर्न के साथ एक फिलिंग तैयार करनी है। साथ ही, इसके साथ चीज़ का कॉम्बिनेशन बहुत अच्छा लगता है।

चिकन सैंडविच - चिकन सैंडविच से ज़्यादा टेस्टी और हेल्दी कुछ भी नहीं है। इसलिए यदि आप डाइट कर रही हैं और आपको प्रोटीन की जरूरत है, तो चिकन सैंडविच आपके लिए सबसे हेल्दी ऑप्शन है। आप इसके लिए रोस्टेड चिकन का इस्तेमाल कर सकती हैं और अपनी फेवरिट ड्रेसिंग का हंक कर्ड का इस्तेमाल कर सकती हैं।