Causes of Early Gray hair : तनाव और पोषण की कमी जल्दी ला देती है बालों में सफेदी, यहां हैं और भी कारण

बात बात पर चिंताग्रस्त होना स्ट्रेस का कारण बनने लगता है। इससे न केवल इंटिंग हैब्ट्सि व नींद में कमी आने लगती है बल्कि बालों के सफेद होने की समस्या भी बढ़ने लगती है। एनआईएच के अनुसार तनाव स्टेम सेल्स को प्रभावित करके बालों को समय से पहले सफेद बना देता है। दरअसल, स्टेम सेल्स हेयर पिगमेंट को रिजनरेट करने में मदद करता है। तनाव बाल फॉलिकत में रासायनिक नॉरपेनेफ्रिन की रिहाई को ट्रिगर करता है। इससे नए बालों को अपना प्राकृतिक रंग प्राप्त नहीं हो पाता है।

स्मोकिंग न केवल एजिंग का कारण बनता है बल्कि इससे बालों को रंग सफेद होने लगता है। नियमित तौर पर स्मोकिंग करने से इसमें पाए जाने वाले तत्व फ्री रेडिकल्स की समस्या को बढ़ाते हैं। एनआइएच के अुनसार इससे बालों के फॉलिकल्स को नुकसान पहुंचात है। स्मोकिंग से गंज़ापन बढ़ने की संभावना रहती है। साथ ही चेहरे और स्कैल्प की त्वचा पर झुर्रियां दिखने लगती हैं।

शरीर में पोषण की कमी सफेद बालों के बढ़ने का मुख्य कारण साबित होती है। विटामिन बी, फोलिक एसिड, बायोटिन और सेलेनियम के निम्न स्तर से बालों का रंग जल्दी सफेद होने लगता है। इससे फॉलिकल्स कमज़ोर होने लगते हैं, जिससे हेयरफॉल की समस्या भी बढ़ने लगती है। माइक्रोन्यूट्रिएंट्स शरीर के लिए बेहद आवश्यक है। इससे शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी पूरी होती है, जो बालों को भी मज़बूत बनाते हैं।

इन दिनों बालों पर कलरिंग से लेकर हीटिंग टूल्स का प्रयोग दिनों दिन बढ़ रहा है, जो बालों के टैक्सचर को नुकसान पहुंचाते हैं। इसके अलावा बालों के नेचुरल रंग पर भी उसका प्रभाव दिखने लगता है। जर्नल ऑफ बायोलॉजिस्ट के अनुसार बालों में लगाए जाने वाले केमिकल्स में हाइड्रोजन परऑक्साइड की अधिकता बालों के रंग को धीरे धीरे सफेद कर देती है। ऐसे में बालों को नेचुरल तरीके से वॉश करें और अत्यधिक केमिकल्स के प्रयोग से भी बचकर रहें।

अगर आप नियमित तौर पर बालों में तेल नहीं लगाती है, तो बालों के फॉलिकल्स पर उसका प्रभाव दिखने लगता है। इससे स्कैल्प की शुष्कता बढ़ती है, जो बालों को कमज़ोर बना देती है। इससे रोज़ाना बाल टूटते और झड़ते हैं। नेचुरल ऑयल लगाने से स्कैल्प का पीएच लेवल नियंत्रित रहता है और बाल रूसी की समस्या से भी बचे रहते हैं। ऐसे में रोज़ाना कुछ देर बालों में मसाज करें।

बालों में मेलेनिन की मात्रा ग्रे हेयर का कारण साबित होती है। दरअसल, धूप में निकलते वक्त बालों को न ढ़कना सफेद बालों का कारण बन सकता है। ऐसे में बालों में पाया जाने वाला यूमेलानिन बालों के रंग को काला बनाए रखता है। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ ट्राइकोलोजी के अनुसार यू वी किरणों का प्रभाव और उम्र के साथ बालों में मेलेनिन की मात्रा घटने से सफेद बालों की समस्या बढ़ती है।