मौजमस्ती ही नहीं आपके तन-मन की सेहत के लिए भी फायदेमंद है सैर-सपाटा

स्ट्रेस से मुक्ति- जब आप लगातार एक ही तरह का काम करते हैं, तो वह आपके लिए बोझ और तनाव का कारण बनने लगता है। इसलिए हेल्दी ब्रेक जरूरी हैं। कुछ दिन के लिए आउटिंग प्लान करना आपको तनाव से राहत देने का काम करता है। इससे आप रिलैक्स फील करते हैं। हमारे मूड से लेकर शरीर के अंगों तक हर चीज़ पर सकारात्मक प्रभाव देखने को मिलता है। इससे निजी संबधों और प्रोफेशनल लाइफ में आ रही दिक्कतें भी दूर हो जाती हैं।

बेहतर होती है प्रोडक्टिविटी- अगर आपको ऐसा लगता है कि कुछ दिन काम छोड़कर बाहर घूमने जाएंगे तो आपके काम का नुकसान होगा, तो आप बिल्कुल गलत हैं। अगर आप अपने लिए कुछ वक्त निकालकर घूमने का प्लान बनाते हैं, तो इसका प्रभाव आपके काम पर भी दिखने लगता है। तन और मन को शांत रखने से आपकी प्रोडक्टिविटी सुधरने लगती है। आप काम पर पूरी तरह से फोक्स कर पाते हैं। इससे आप जल्दी तरक्की करने लगते हैं।