लॉग इन

16 नवंबर राशिफल: अच्छे स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ जीवनशैली का पालन करना जरुरी, जाने क्या कहते हैं सेहत के सितारे

स्वस्थ जीवनशैली स्वस्थ जीवन का मूल है। व्यक्ति को समग्र रूप से स्वस्थ रहने के लिए शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक तौर पर भी स्वस्थ रहना चाहिए। साथ ही स्वस्थ जीवनशैली के लिए योग और व्यायाम भी करें।
यहां है आपका 3 अप्रैल का राशिफल
Sheetal Shaparia Published: 16 Nov 2023, 06:00 am IST
ऐप खोलें

मेष: योग करें

आपका स्वास्थ्य आज अच्छा होगा, हालांकि कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या आपको परेशान नहीं करेगी। कुछ लोगों को वायरल बुखार या त्वचा संक्रमण की समस्या हो सकती है । कुछ वरिष्ठ व्यक्तियों को सांस संबंधी समस्या हो सकती है । अपने घर पर काम का दबाव न लाएं और अपने परिवार के लिए अपने दिन से कुछ समय निकालें।

लव टिप- रिलेशनशिप में ईगो संबंधी समस्या हो सकती है।
एक्टिविटी टिप – योग करें
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
काम के लिए शुभ रंग – नीला
हेल्थ टिप – स्वस्थ जीवनशैली का पालन करें।

वृष: पार्टनर के साथ खुल के बातचीत करें।

आज स्वस्थ एवं अच्छा खाना खाएं और उचित व्यायाम करके स्वस्थ रहें। अपने दिन की शुरुआत व्यायाम के साथ करें और प्रोटीन, खनिजों और अन्य पोषण सामग्रियों से भरपूर स्वस्थ आहार लें। रात को ठंडे पेय पीने से बवासीर की समस्या हो सकती है। महिलाएं माइग्रेन या तेज दर्द की समस्या विकसित कर सकती हैं।

लव टिप- अपने पार्टनर के साथ खुल के बातचीत करें।
एक्टिविटी टिप – होम वर्कआउट आपके लिए सबसे अच्छा है।
प्यार के लिए शुभ रंग – पीला
काम के लिए शुभ रंग – संतरा
हेल्थ टिप – केवल स्वस्थ आहार ही खाएं।

मिथुन: स्वस्थ आहार लें

आज किसी भी भोजन को न छोड़ें और केवल स्वस्थ आहार ही खाएं, अन्यथा आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्या हो सकती है । फल और सब्जियां खाएं और मिठाई खाने और कार्बनेटेड ड्रिंक्स पीने से बचें। जिनको डायबिटीज़ की समस्या है, वे आवश्यक होने पर डॉक्टर के पास जाएं। गर्भवती महिलाएं टू-व्हीलर न चलाएं।

लव टिप- रिलेशन में हर समस्या को सुलझाने के लिए आज अच्छा दिन है।
एक्टिविटी टिप – हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग बहुत लाभकारी हो सकती है।
प्यार के लिए शुभ रंग – गुलाबी
काम के लिए शुभ रंग – हरा
हेल्थ टिप – स्वस्थ आहार लें और रोज़ व्यायाम करें।

कर्क: स्वस्थ उत्पादों का सेवन करें।

आज आपके लिए स्वास्थ्यवर्धक दिन है क्योंकि आज कोई नई समस्या नहीं आएगी। हालांकि, जिन लोगों को अस्थमा या अन्य सांस की समस्याएं हैं, उन्हें अधिक सावधानी बरतने की आवश्यकता है। खेलते समय कुछ बच्चों को चोट लग सकती हैं। बड़े व्यक्तियों को सीढ़ी उपयोग करते समय अधिक सावधानी बरतनी चाहिए। गाड़ी चलाते समय सभी यातायात नियमों का पालन करें और लंबी दूरी यात्रा करते समय हमेशा एक फर्स्ट एड किट साथ रखें।

लव टिप– किसी बाहरी व्यक्ति को अपने रिश्ते में हस्तक्षेप की अनुमति न दें।
एक्टिविटी टिप- बॉक्सिंग करें
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
काम के लिए शुभ रंग – क्रीम
हेल्थ टिप – स्वस्थ उत्पादों का सेवन करें।

सिंह: वर्कआउट करें।

आप पूरे दिन स्वस्थ महसूस करेंगे। हालांकि कुछ बुज़ुर्ग लोगों को उनकी जोड़ों, घुटनों और कोहनियों में दर्द की शिकायत हो सकती है। आज केवल ओरल हेल्थ से संबंधित मुख्य स्वास्थ्य समस्याएं होंगी, इसलिए तत्काल एक डॉक्टर से परामर्श करें। इसके अलावा, आपको अधिक पानी पीना चाहिए। साथ ही शराब और तंबाकू का सेवन न करें।

लव टिप- ज्यादा बातें कर के अपने पार्टनर के बारें में जानें।
एक्टिविटी टिप- साइकिलिंग करें
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
काम के लिए शुभ रंग – मैरून
हेल्थ टिप – वर्कआउट करें।

अपनी रुचि के विषय चुनें और फ़ीड कस्टमाइज़ करें

कस्टमाइज़ करें

कन्या: स्वस्थ दिनचर्या बनाएं रखें।

आज आपको छोटी स्वास्थ्य समस्याएं तंग कर सकती हैं। आज आपको हृदय संबंधी समस्याएं भी हो सकती है, इसलिए सतर्क रहें । कुछ लोगों को छाती में दर्द या सांस संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। वर्कप्लेस का तनाव घर पर न लाएं।

लव टिप- आज आपकी लव लाइफ प्रभावित हो सकती है।
एक्टिविटी टिप – पिलेट्स करें
प्यार के लिए शुभ रंग- सफेद
काम के लिए शुभ रंग- जैतून हरा
हेल्थ टिप- स्वस्थ दिनचर्या बनाएं रखें।

तुला: बास्केटबॉल खेलें

आज शराब से दूर रहें क्योंकि आज आपकी छोटी दुर्घटना हो सकती है। रात में गाड़ी न चलाएं। फलों और सब्जियों से भरपूर स्वस्थ आहार लें। कुछ बुज़ुर्ग लोगों को स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं या नींद संबंधित समस्याएं भी हो सकती हैं। जिनकी किडनी संबंधित बीमारी का इतिहास है, उन्हें आज चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

लव टिप- अपने पार्टनर पर अपने विचार न थोपे।
एक्टिविटी टिप- बास्केटबॉल खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- सायन
काम के लिए शुभ रंग- ब्राउन
हेल्थ टिप- रॉ खाने से बचाव करें।

वृश्चिक: ज़ुम्बा करें

आज धीरे-धीरे व्यायाम करके स्वस्थ रहें। आज आपका स्वास्थ्य सामान्य रहेगा। आपको भारी वस्तुओं को उठाने या सीढ़ीयों का उपयोग करते समय सतर्क रहना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को एडवेंचर स्पोर्ट्स से बचना चाहिए और बच्चों को खेलते समय सतर्क रहना चाहिए।

लव टिप- आपके रिश्ते को परिवार का साथ मिलेगा
एक्टिविटी टिप- ज़ुम्बा करें
प्यार के लिए शुभ रंग- इलेक्ट्रिक ब्लू
काम के लिए शुभ रंग- बेबी पिंक
हेल्थ टिप- नियमित व्यायाम करें और स्वस्थ आहार लें।

धनु: ठंडा खाना न खाएं।

आप आज अच्छे और स्वस्थ रहेंगे । आज आपको कोई मुख्य बीमारी प्रभावित नहीं करेगी। हालांकि, आपको एडवेंचर स्पोर्ट्स से बचना चाहिए। कुछ लोग छोटे संक्रमण का शिकार हो सकते हैं, जिसके कारण आप पूरे दिन परेशां रहेंगे । वायरल बुखार और जोड़ों में दर्द भी आपको कभी-कभी चोट पहुंचा सकते हैं। स्वस्थ आहार करें और दिन की शुरुआत हल्के व्यायाम के साथ करें। आज जिम जाने के लिए भी अच्छा दिन है।

लव टिप- कोशिश करें कि आपके रिश्ते में कोई मुद्दा अनियंत्रित न हो।
एक्टिविटी टिप- नियमित रूप से व्यायाम करें
प्यार के लिए शुभ रंग- चॉकलेट ब्राउन
काम के लिए शुभ रंग- सफेद
हेल्थ टिप- ठंडा खाना न खाएं।

मकर: ज्यादा परेशान न हो ।

जिनको शरीर दर्द और हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए आपको भारी व्यायाम में भाग नहीं लेना चाहिए। दौड़ने के साथ दिन की शुरुआत करें। आप योग या ध्यान भी कर सकते हैं ताकि मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहें।

लव टिप- रिश्ते में बातों को अच्छे नजरिये से डील करें।
एक्टिविटी टिप- जॉगिंग करें
प्यार के लिए शुभ रंग- चॉकलेट ब्राउन
काम के लिए शुभ रंग- चांदी
हेल्थ टिप- वित्त संबंधी समस्याओं पर ज्यादा परेशान न हो ।

कुंभ: योग करें।

आज आपको स्वस्थ रहने के लिए अच्छा आहार लेने की जरूरत है । आज जंक फूड से बचें और अधिक सब्जियों और फलों का सेवन करें। कुछ कारणों से आज आपको पेट दर्द या वायरल बुखार हो सकता है। कुछ कुंभ राशि वाले लोगों को मानसिक तनाव हो सकता है । एक बेहतर जीवनशैली के लिए आपको शराब भी छोड़नी चाहिए।

लव टिप- अपने पार्टनर पर अपनी बात थोपने से बचें।
एक्टिविटी टिप – योग करें।
प्यार के लिए शुभ रंग – गुलाबी
काम के लिए शुभ रंग – काला।
हेल्थ टिप- आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ेगी।

मीन: अपने इम्यून सिस्टम पर काम करें ।

आपको आज छोटी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। सांस संबंधित मुद्दे आपको पूरे दिन परेशान कर सकते है। बुज़ुर्ग लोगों को भी नींद संबंधित समस्याएं और पेट दर्द का सामना कर सकते हैं। जब आप गाड़ी चला रहे हों, तो सावधान रहें। आपको आज सीढ़ियों का उपयोग करते समय भी सतर्क रहना चाहिए। कार्य का दबाव घर तक न लाएं और हमेशा परिवार के लिए समय दें।

लव टिप- अपने पार्टनर की ताकत बनें।
एक्टिविटी टिप- स्विमिंग और डाइविंग का अभ्यास करें।
प्यार के लिए शुभ रंग – गोल्डन
काम के लिए शुभ रंग – सफेद।
हेल्थ टिप- अपने इम्यून सिस्टम पर काम करें ।

Sheetal Shaparia

Sheetal Shaparia is a Life Coach who helps people in terms of love, money, career, happiness and experience the peace of knowing the right path to travel in life. ...और पढ़ें

अगला लेख