बारिश के मौसम में योनि स्वास्थ्य के लिए हमेशा साथ रखें ये पर्सनल हाइजीन किट
बरसात के मौसम में पर्सनल हाइजीन का ख्याल रखने थोड़ा सा मुश्किल हो जाता है। ऐसे में आपके पास आफ्नै एक पर्सनल हाइजीन किट ज़रूर होनी चाहिए, जो आपको आढ़े वक़्त काम आ सके। चलिये जानते हैं कि आप कैसे तैयार कर सकती हैं अपनी पर्सनल हाइजीन किट।
धुली और सूखी एक्स्ट्रा पैंटी - बारिश के मौसम में अपनी साथ एक और धुली हुई पैंटी ज़रूर कैरी करें। क्योंकि हो सकता है कि आप बारिश के मौसम में कहीं बाहर हों और आपके पीरियड्स भी आ रहे हों। ऐसे में यदि आपकी पैंटी बरसात की वजह से गीली हो जाती है, तो यह पीरियड्स के दौरान काफी अजीब हो सकता है। इसलिए अपने साथ पर्स में एक साफ कॉटन की पैंटी ज़रूर कैरी करें। गहरे रंग की हो तो और भी अच्छा है, क्योंकि इस पर जल्दी दाग या निशान नहीं दिखाई देते हैं।
एक्सट्रा सैनिटरी पैड या कप - मौसम कोई भी हो हमेशा अपने साथ एक एक्सट्रा पैड या कप ज़रूर कैरी करें, क्योंकि पीरियड्स का कुछ पता नहीं है कि कब आ जाएं। कभी - कभी ट्रेवल करने की वजह से आपका पीरियड फ्लो बढ़ सकता है। इसलिए यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि समय कोई भी, आप कहीं भी जा रही हों, अपने साथ हमेशा एक्सट्रा सैनिटरी पैड या कप ज़रूर रखें।
क्रीम या टैल्कम पाउडर - बारिश के मौसम में वातावरण में नमी के कारण आपको शरीर में कहीं भी खुजली हो सकती है। इसमें ज़रूरी नहीं है कि हर बार आपके हाइजीन का ही दोष हो, यह बदलते मौसम के कारण भी हो सकता है। ऐसे में बहुत ज़रूरी है कि आप अपने साथ हमेशा एक अच्छी क्रीम या पाउडर ज़रूर रखें। पीरियड्स के दौरान वेजाइनल एरिया में कभी - कभी बहुत ज़्यादा पसीना आता है, तो आप इनका इस्तेमाल कर सकती हैं।
साबुन - अपने साथ हमेशा एक साबुन ज़रूर रखें। सैनिटाइजर के जमाने में साबुन रखना बहुत ज़रूरी है क्योंकि ये आपके हाथ अच्छे से साफ नहीं कर सकता है, लेकिन साबुन से हाथ धोना हमेशा सही है। इससे कीटाणु भी दूर रहते हैं। इतना ही नहीं, यदि आपके कपड़ों पर कोई निशान लग जाए तब भी आप साबुन और पानी की मदद से इसे साफ कर सकती हैं।
प्लास्टिक बैग - उपरोक्त बताई गई सभी चीजों को कैरी करने के लिए बारिश के मौसम में अपने साथ एक प्लास्टिक बैग ज़रूर रखें। यह आपके ज़रूरी समान को पानी से बचाएगा। मोबाइल, लैपटॉप, आदि एलेक्ट्रोनिक समान रखने के लिए भी यह बिल्कुल सही है।