18 मार्च राशिफल : प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर खाना खाएं, जानिए क्या कहते है आपकी सेहत के सितारे

मेष- पौष्टिक भोजन का सेवन करें

आज का दिन आपके स्वास्थ्य पर ध्यान देने की मांग करता है। उस हलचल भरी ऊर्जा को संतुलित करने के लिए आराम और विश्राम को शामिल करें जो आपको अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित कर रही है। पौष्टिक भोजन का सेवन, जलयोजन बनाए रखना और ध्यान के साथ तनाव को दूर रखना आपके लिए अद्भुत काम करेगा। अपने शरीर की सुनें, यह जितना आप सोचते हैं उससे अधिक स्मार्ट है! याद रखें, स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन निवास करता है।

लव टिप- सावधान रहें, तूफानी रोमांस आपके दरवाजे पर दस्तक दे सकता है!
एक्टिविटी टिप- समय पर सोयें
प्यार के लिए शुभ रंग- काला
काम के लिए शुभ रंग- हरा
हेल्थ टिप- समस्याओं को बड़ा न करें।

वृषभ- छोटी-मोटी बीमारियां आम रहेंगी

सुनिश्चित करें कि आप अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। वायरल बुखार, गले में खराश, बदन दर्द और सिरदर्द जैसी छोटी-मोटी बीमारियां आम रहेंगी। फिसलन वाले क्षेत्रों में चलते समय सावधान रहें क्योंकि आप गिर सकते हैं। वाहन चलाते समय शराब से बचें और वातित पेय का सेवन न करें। स्वस्थ आहार का सेवन करें जिसमें चीनी और वसा भी कम करें।

लव टिप- प्रेमी के साथ छोटी-मोटी असहमति के बावजूद रोमांटिक मामला मजबूत रहेगा।
एक्टिविटी टिप- आंतरिक स्पष्टता के लिए ध्यान करें।
प्यार के लिए शुभ रंग- बैंगनी
काम के लिए शुभ रंग- बेबी पिंक
हेल्थ टिप- अधिक सावधान रहें।

मिथुन- कोहनी या घुटनों में हल्का दर्द हो सकता है

आज स्वास्थ्य की चिंता हो सकती है। कोहनी या घुटनों में हल्का दर्द आपको परेशान कर सकता है। कुछ मिथुन राशि के जातकों को छाती से संबंधित समस्याएं विकसित होंगी जिनके लिए चिकित्सा की आवश्यकता होगी। मधुमेह से पीड़ित लोगों को आज चिकित्सकीय देखभाल की आवश्यकता होगी। जिम जाना शुरू करने के लिए भी आज का दिन अच्छा है। हालाँकि, भारी वस्तुएँ उठाने से बचें। वाहन चलाते समय सभी यातायात नियमों का पालन करें।

लव टिप- पार्टनर के प्रति संवेदनशील रहें और यह भी सुनिश्चित करें कि आप उस पर प्यार बरसाएं।
एक्टिविटी टिप- अपना कार्य शेड्यूल व्यवस्थित करें
प्यार के लिए शुभ रंग- हल्का लाल
काम के लिए शुभ रंग- आड़ू
हेल्थ टिप- विलंब न करें।

कर्क- योग सत्र लें

जैसे-जैसे ग्रह अनुकूल स्थिति में आते हैं, वे अच्छा स्वास्थ्य और खुशहाली लाते हैं। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे हल्के में ले लें। अपनी शारीरिक गतिविधियों को मानसिक आराम के साथ संतुलित करने का ध्यान रखें। यह योग सत्र लेने या बस तेज सैर के लिए एक अच्छा दिन हो सकता है। आपकी ऊर्जा का स्तर बढ़ रहा है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत है, इसका लाभ उठाएं लेकिन आने वाले दिनों के लिए इसे बनाए भी रखें।

लव टिप- अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा रखें और अपने रिश्ते को अपनी गति से पनपने दें।
एक्टिविटी टिप- गहरी सांस लेने के व्यायाम करें
प्यार के लिए शुभ रंग- गुलाबी
काम के लिए शुभ रंग- सफेद
हेल्थ टिप- दूसरों से सलाह लेने के लिए तैयार रहें।

सिंह- बाहर के खाने से बचें

कोई चिकित्सीय समस्या नहीं होगी लेकिन स्वास्थ्य पर नजर रखना अच्छा रहेगा। बाहर के खाने से बचें और प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर घर की बनी चीजों को प्राथमिकता दें। सुनिश्चित करें कि आपका व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन संतुलित हो। अनावश्यक तनाव न लें और चिंताओं को घर से बाहर न छोड़ें। सुबह जल्दी उठने और रात को समय पर सोने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं।

लव टिप- अप्रिय चर्चाओं से बचें और साथ में अधिक समय बिताएं।
एक्टिविटी टिप- पढ़ने पर वापस लौटें
प्यार के लिए शुभ रंग- गुलाबी सुनहरा
काम के लिए शुभ रंग- केसरिया
हेल्थ टिप- लोग क्या कहते हैं, इसका अधिक विश्लेषण न करें।

कन्या- तम्बाकू और शराब दोनों छोड़ दें

आज आपको देर रात गाड़ी चलाने से भी बचना चाहिए। तम्बाकू और शराब दोनों छोड़ दें। प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर स्वस्थ आहार लें। साहसिक यात्राओं पर जाते समय यह सुनिश्चित कर लें कि आपके पास मेडिकल किट तैयार हो। कुछ कन्या राशि वालों को खांसी से संबंधित समस्याएं विकसित होंगी जिनके लिए चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होगी। वरिष्ठजनों को अपने परिवार और प्रियजनों के साथ अधिक समय बिताना चाहिए।

लव टिप- रिश्ते को मंत्रमुग्ध करने वाला बनाने के लिए अतीत के मुद्दों को सुलझाएं।
एक्टिविटी टिप- अपने कार्यालय के कागजी कार्य व्यवस्थित करें
प्यार के लिए शुभ रंग- हल्का नीला
काम के लिए शुभ रंग- बैंगनी
हेल्थ टिप-अनुमोदन न लें।

तुला- छाती या यकृत से संबंधित समस्याओं से बचें

हृदय संबंधी समस्याओं के इतिहास वाले तुला राशि वालों को दिन के पहले भाग में जटिलताएँ विकसित हो सकती हैं। छाती या यकृत से संबंधित समस्याओं वाले कुछ तुला राशि वालों को भी चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होगी। हालांकि बेहतर स्वास्थ्य के लिए आज जिम जाना अच्छा है, लेकिन आपको भारी वजन नहीं उठाना चाहिए क्योंकि यह विनाशकारी हो सकता है।

लव टिप- अपनी लव लाइफ में समझदारी बरतें और आज पार्टनर के साथ बहस करने से भी बचें।
एक्टिविटी टिप- धीमा संगीत सुनकर तनाव मुक्त हो जाएं।
प्यार के लिए शुभ रंग- सिल्वर
काम के लिए शुभ रंग- मैरून
हेल्थ टिप- बेहतर श्रोता बनें।

वृश्चिक- फिटनेस प्रशिक्षण कार्यक्रम से लाभ हो सकता है

वजन कम करने की चाह रखने वालों को नए फिटनेस प्रशिक्षण कार्यक्रम से लाभ हो सकता है। हालाँकि, अनुशासित दिनचर्या का पालन करने में असफल होने से हमारे सभी प्रयास व्यर्थ हो सकते हैं।

लव टिप- संबंधों को मजबूत करने का प्रयास आपके प्रेम जीवन पर सकारात्मक प्रभाव दिखाने की संभावना है।
एक्टिविटी टिप- समय पर सोयें
प्यार के लिए शुभ रंग- बेज
काम के लिए शुभ रंग-पीच
हेल्थ टिप- भरोसा रखें।

धनु- वायरल बुखार भी होगा

स्वास्थ्य संबंधी कोई बड़ी समस्या नहीं होगी। हालाँकि, बच्चों को गले की समस्या के साथ-साथ वायरल बुखार भी होगा जो उन्हें स्कूल जाने से रोक सकता है। कुछ धनु राशि के जातकों को जोड़ों में दर्द या सिरदर्द हो सकता है जो गंभीर नहीं हो सकता है। मौखिक स्वास्थ्य मुद्दा आज की एक और प्रमुख चिंता का विषय है।

लव टिप- बहस छोड़ें और अपने साथी की राय को महत्व दें।
एक्टिविटी टिप- संगीत सुनकर तनाव मुक्त हों।
प्यार के लिए शुभ रंग- गहरा भूरा
काम के लिए शुभ रंग- नारंगी
हेल्थ टिप- आपके लिए जो महत्वपूर्ण है उस पर ध्यान केंद्रित करें।

मकर- अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए

स्वास्थ्य संबंधी कोई बड़ी समस्या नहीं होगी। हालाँकि, स्वास्थ्य पर नज़र रखना अच्छा है। मधुमेह से पीड़ित मकर राशि वालों को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। गर्भवती मकर राशि वालों को स्कूटर चलाते समय या बस में चढ़ते समय सावधान रहना चाहिए। त्वचा की बेहतर सुरक्षा के लिए आपको खूब पानी भी पीना चाहिए। कुछ महिलाओं में माइग्रेन या त्वचा संबंधी संक्रमण विकसित हो सकता है। वरिष्ठ नागरिकों को आज फिसलन वाले क्षेत्रों में गाते समय सावधान रहने की जरूरत है।

लव टिप- आज रात एक रोमांटिक डिनर की योजना बनाएं जहां आप अंतिम निर्णय ले सकें।
एक्टिविटी टिप- अपने लक्ष्यों पर काम करने में कुछ समय व्यतीत करें।
प्यार के लिए शुभ रंग- चॉकलेट ब्राउन।
काम के लिए शुभ रंग- सिल्वर
हेल्थ टिप- दूसरे क्या कहते हैं, इसका अधिक विश्लेषण न करें।

कुंभ- आज दवाएं न चूकें

स्वास्थ्य संबंधी कोई बड़ी समस्या आपको परेशान नहीं करेगी। इसका मतलब है कि आप एडवेंचर टिप पर जाने के लिए स्वतंत्र हैं। लेकिन कुछ वरिष्ठ लोग नींद से संबंधित समस्याओं की शिकायत करेंगे जिसके लिए डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होगी। आज दवाएं न चूकें। सब्जियों, फलों और पानी से भरपूर स्वस्थ आहार का सेवन करें। आपको धूम्रपान और शराब से भी दूर रहना चाहिए। विशेषकर शाम के समय तेज गति से वाहन चलाने से बचें।

लव टिप- आज बहस में न पड़ें क्योंकि आप अपना आपा खो सकते हैं, जिसके विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं।
एक्टिविटी टिप- कोई रचनात्मक गतिविधि अपनाएं।
प्यार के लिए शुभ रंग- मैजेंटा
काम के लिए शुभ रंग- हल्का पीला
हेल्थ टिप- जाने देने के लिए तैयार रहें।

मीन- ट्रेन या बस में चढ़ते समय सावधान रहें

जिन लोगों को फेफड़े या गुर्दे की बीमारी का इतिहास है, उन्हें आज जटिलताएँ हो सकती हैं। कुछ महिलाएं रसोई में काम करते समय जलने की समस्या से पीड़ित हो सकती हैं। गर्भवती और वरिष्ठ मीन राशि के जातकों को ट्रेन या बस में चढ़ते समय सावधान रहने की जरूरत है। साहसिक खेलों में हिस्सा लेने वाली महिलाओं को आज बेहद सतर्क रहने की जरूरत है। मीन राशि के जातकों में आज वायरल बुखार, गले में खराश, दांत दर्द या खांसी आम रहेगी।

लव टिप- तनावपूर्ण क्षणों में भी शांत रहें क्योंकि आपको रिश्ते को बचाने की जरूरत है।
एक्टिविटी टिप- योग का अभ्यास करें
प्यार के लिए शुभ रंग- सफ़ेद
काम के लिए शुभ रंग- सुनहरा
हेल्थ टिप- लोग आपके बारे में क्या कहते हैं, इसका अधिक विश्लेषण न करें।