17 मार्च राशिफल : हेल्थ क्लब या योग क्लास जाने पर विचार करना अच्छा है, जानिए क्या कहते है आपकी सेहत के सितारे

मेष- मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य अच्छा रहेगा

आज का दिन आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा रहेगा। यदि आपको त्वचा संबंधी कोई समस्या थी, तो उसके इलाज की उम्मीद की जा सकती है। सुनिश्चित करें कि आपने व्यायाम की जो दिनचर्या बनाई है, उस पर कायम रहें।

लव टिप- बहुत सारे रहस्य रखना शायद सबसे अच्छी बात नहीं होगी।
एक्टिविटी टिप- केवल बैठने के बजाय काम में व्यस्त रहें
प्यार के लिए शुभ रंग- काला
काम के लिए शुभ रंग-
हेल्थ टिप- यदि आपको परेशानी हो रही है तो ध्यान रखें कि वह गुजर जाएगी।

वृषभ- सूक्ष्म और स्थूल पोषण सही मिले

आपके स्वास्थ्य के लिहाज से दिन अच्छा है। आपके गैस्ट्रिक तंत्र में हल्की असुविधा का अनुभव हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आपको सूक्ष्म और स्थूल पोषण सही मिले।

लव टिप- यह उस बातचीत को शुरू करने के लिए एक अच्छा दिन होगा जो आप हमेशा अपने साथी के साथ करना चाहते थे।
एक्टिविटी टिप- अपने परिवार के साथ कुछ गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं
प्यार के लिए शुभ रंग- गुलाबी सुनहरा
काम के लिए शुभ रंग-
हेल्थ टिप- आप अपने पोषण और कसरत दोनों के लिए एक शेड्यूल का पालन करें

मिथुन- मैक्रोन्यूट्रिएंट्स उचित मात्रा में लें

आप जिस आहार योजना का पालन कर रहे हैं, उस पर कायम रहें। सुनिश्चित करें कि आपको सभी मैक्रोन्यूट्रिएंट्स उचित मात्रा में मिलें। सूक्ष्म पोषक तत्वों की खुराक शामिल करने से आपको उन स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में मदद मिल सकती है जिनका आप सामना कर रहे हैं।

लव टिप- अगर आप किसी रिश्ते में हैं तो सुनिश्चित करें कि आप अपने साथी के साथ अनावश्यक बहस में न पड़ें।
एक्टिविटी टिप- नई चीज़ें सीखें
प्यार के लिए शुभ रंग- सिल्वर
काम के लिए शुभ रंग- बैंगनी
हेल्थ टिप- यदि आप जल्दबाजी और आवेग में प्रतिक्रिया करने की अपनी इच्छा को नियंत्रित कर सकते हैं, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा।

कर्क- जंक फूड, तैलीय चीजें और शराब से बचें

स्वास्थ्य संबंधी कोई बड़ी समस्या आज आपको परेशान नहीं करेगी। जंक फूड, तैलीय चीजें, वातित पेय और शराब से बचें। अगर आप धूम्रपान छोड़ने के इच्छुक हैं तो यही सही समय है। गर्भवती कर्क राशि के जातकों को चलते समय या यात्रा करते समय सावधानी बरतने की उम्मीद है। छुट्टियों पर गए कुछ बच्चों को कटने की समस्या हो जाएगी और इससे उनका दिन ख़राब हो सकता है। नींद से संबंधित समस्याओं वाले वरिष्ठ नागरिकों को उचित देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता होगी।

लव टिप- परेशानियों को अपने शब्दों, इशारों, कार्यों और निर्णयों को प्रभावित न करने दें।
एक्टिविटी टिप- सक्रिय रहें
प्यार के लिए शुभ रंग- सफेद
काम के लिए शुभ रंग- ग्रे
हेल्थ टिप- फिट रहें।

सिंह- पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट लें

दिन आपके लिए अच्छी सेहत लेकर आएगा। आपको अपने मैक्रोन्यूट्रिएंट्स का ख्याल रखना होगा। पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट आपको दिन भर के लिए पर्याप्त ऊर्जा देगा। आपको अपनी त्वचा की देखभाल पर भी ध्यान देना चाहिए।

लव टिप- एक स्वस्थ संबंध बनाने के लिए बहुत अधिक प्रयास और सच्चाई की आवश्यकता होती है।
एक्टिविटी टिप- तैराकी करें
प्यार के लिए शुभ रंग- हल्का नीला
काम के लिए शुभ रंग-क्रीम
हेल्थ टिप- अपने सामाजिक जीवन पर नियंत्रण हासिल करें।

कन्या- सूर्यास्त के बाद भारी भोजन से बचें

स्वास्थ्य ठीक लग रहा है लेकिन आपको अपने खान-पान पर ध्यान रखने की जरूरत है। सूर्यास्त के बाद भारी भोजन से बचें। अपने शरीर और दिमाग को आराम देने के लिए रात के खाने के बाद टहलें।

प्रेम टिप- आपकी मुलाकात किसी ऐसे नए व्यक्ति से भी हो सकती है
एक्टिविटी टिप- टेनिस खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- भूरा
काम के लिए शुभ रंग- आड़ू
हेल्थ टिप- यदि आप धूम्रपान करते हैं तो आप सिगरेट का सेवन कम करना शुरू कर सकते हैं।

तुला- मौसमी बीमारियों से बचाव करें

बहुत अधिक तनाव न लें; अत्यधिक महत्वाकांक्षी होना आपको कहीं नहीं ले जाएगा। मौसमी बीमारियों से बचाव के लिए जरूरी है कि आप अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें। साथ ही, आपको अपने गुस्से पर नियंत्रण रखने की कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को बाधित करने की क्षमता रखता है।

लव टिप- अपने आप को शांत रखें और जीवन के उजले पक्ष को देखें।
एक्टिविटी टिप- ध्यान करें
प्यार के लिए शुभ रंग- बेबी पिंक
काम के लिए शुभ रंग- ऑफ-व्हाइट
हेल्थ टिप- शांत रहें और तनाव न लें।

वृश्चिक- खेलने से वजन कम हो सकता है

आज का दिन संभवतः अच्छा है। खेल खेलना आकार में आने का एक शानदार तरीका है। पारंपरिक तरीकों के अलावा, अरोमाथेरेपी आपको आराम और शांत करने में मदद कर सकती है। आप योग अभ्यास के माध्यम से अपने चक्रों को मजबूत करने में सक्षम हो सकते हैं।

लव टिप- आपको और आपके पार्टनर को एक साथ कुछ मनोरंजक गतिविधियों में शामिल होना चाहिए
एक्टिविटी टिप- सक्रिय रहें और आलसी न हों
प्यार के लिए शुभ रंग- मैरून
काम के लिए शुभ रंग- आड़ू
हेल्थ टिप- आप अच्छे मूड में हैं।

धनु- आत्मा और शरीर का व्यायाम करें

आज आपको स्वास्थ्य लाभ का अनुभव हो सकता है। यदि आप कोई नई कसरत प्रणाली शुरू करने की योजना बना रहे हैं, तो आज आपको इसमें भाग्य का साथ मिल सकता है। यदि आपका चिकित्सीय परीक्षण हो, तो परिणाम स्पष्ट और बीमारी-मुक्त हो सकता है। ताजगी के इस बढ़ावा का सर्वोत्तम लाभ उठाने के लिए अपनी आत्मा और शरीर का व्यायाम करें।

लव टिप- आप अपने प्रियजन को किसी अंतरंग संबंध अनुभव से सरप्राइज कर सकते है
एक्टिविटी टिप- क्रिकेट खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- नीला
काम के लिए शुभ रंग- सिल्वर
हेल्थ टिप- अपनी नई स्वास्थ्य व्यवस्था को सर्वोच्च प्राथमिकता देना न भूलें।

मकर- आध्यात्मिक कल्याण पर ध्यान केंद्रित करें

नियमित व्यायाम, फिटनेस कार्यक्रम और स्वस्थ आहार आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं और आगे भी जारी रख सकते हैं। अपने आध्यात्मिक कल्याण पर ध्यान केंद्रित करते हुए समय व्यतीत करना कार्यालय में लंबे दिन के बाद तनाव दूर करने का एक शानदार तरीका है।

लव टिप- एक साथ करने के लिए कुछ मज़ेदार चीज़ों की योजना बनाएं
एक्टिविटी टिप- शतरंज खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- बेज
काम के लिए शुभ रंग- मैजेंटा
हेल्थ टिप- शराब का सेवन सीमित करें।

कुंभ- सकारात्मक रहें

थोड़ी सी परेशानी आपके दिन में बाधा डाल सकती है। दवा पर निर्भर न रहना पसंद करें। बुनियादी घरेलू उपचार अपनाएं। सकारात्मक रहें और पूरे दिन अपना सिर ऊंचा रखें। स्वयं को परिश्रम करने की आवश्यकता नहीं है. कभी-कभी गति धीमी करना ठीक है।

लव टिप- कुछ समय निकालें और उन्हें मूल्यवान महसूस कराएं।
एक्टिविटी टिप- एक नया खेल सीखें
प्यार के लिए शुभ रंग- पीला
काम के लिए शुभ रंग- बैंगनी
हेल्थ टिप- अगर आपको सुनने या देखने में कोई समस्या दिखे तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।

मीन- तंबाकू और शराब दोनों को छोड़ देना अच्छा है

नींद से संबंधित समस्याएं वरिष्ठ नागरिकों को परेशान कर सकती हैं, लेकिन अन्यथा उनका सामान्य स्वास्थ्य अच्छा रहेगा। स्वस्थ आहार लेना और तंबाकू और शराब दोनों को छोड़ देना अच्छा है। महिलाओं को आज माइग्रेन या स्त्री रोग संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जिन पर चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होगी। आज आप किसी हेल्थ क्लब या योग कक्षा में जाना भी शुरू कर सकते हैं।

लव टिप- रिश्ते में अहंकार से बचें और पार्टनर के प्रति भी संवेदनशील रहें।
एक्टिविटी टिप- अपनी पसंदीदा गतिविधि करें
प्यार के लिए शुभ रंग- काला
काम के लिए शुभ रंग-सुनहरा
हेल्थ टिप- आज कम उच्च रक्तचाप की समस्या वाले लोगों को अतिरिक्त सतर्क रहने की जरूरत है