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9 अप्रैल राशिफल : बनाएं एक फिटनेस गोल, जानिए क्या कहते हैं आपकी सेहत के सितारे

सभी को एक फिटनेस लक्ष्य बनाना चाहिए। इसे हासिल करने के लिए कड़ी मेहनत करना चाहिए। मेंटल हेल्थ की मजबूती के लिए असफल होने पर निराश महसूस नहीं करें। अपनी सहनशक्ति धीरे-धीरे बढ़ाएं। इससे स्वास्थ्य बढ़िया रहता है।
यहां है आपका 10 मई का राशिफल
शीतल शपारिया Published: 9 Apr 2024, 07:00 am IST
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मेष : एनर्जेटिक फील करेंगी

आज आप काफी सक्रिय और ऊर्जावान महसूस कर सकती हैं। आपके खान-पान की आदतों में बदलाव का आप पर अच्छा प्रभाव पड़ेगा। आपको किसी भी गैस्ट्रिक खाद्य पदार्थ से परहेज करने की दृढ़ता से सलाह दी जाती है। इसके कारण आपको पेट में संक्रमण हो सकता है। कुल मिलाकर, यहां से आपकी स्वस्थ यात्रा है।

लव टिप– प्यार की तलाश कर रहे युवाओं को आज किस्मत का साथ नहीं मिल पाएगा। उम्मीद बनाए रखना अच्छा है।
एक्टिविटी टिप – प्रतिदिन किताबें पढ़ें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– पीला
कामकाज के लिए शुभ रंग– ग्रे
हेल्थ टिप – अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें।

वृषभ : दिमाग को तरोताज़ा करने के उपाय करें

आज जब आपके स्वास्थ्य की बात आती है, तो सितारे संतुलन की आवश्यकता का संकेत देते हैं। आपकी जिद्दी आदत आपको थकान से उबरने या छोटी-मोटी बीमारियों को नजरअंदाज करने के लिए प्रेरित कर सकती है। आज अपने शरीर के संकेतों को समझने की जरूरत है। अपनी दिनचर्या में माइल्ड, रिजूवेनेटिंग गतिविधियों को एकीकृत करने पर विचार करें। योग, ध्यान, या यहां तक कि प्रकृति में इत्मीनान से घूमना आपके शरीर और दिमाग को तरोताज़ा करेगा।

लव टिप– धैर्य का अभ्यास करें। उन्हें अपनी शर्तों पर खुलने का मौका दें।
एक्टिविटी टिप – आउटडोर गेम खेलें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– चॉकलेट
कामकाज के लिए शुभ रंग– आड़ू
हेल्थ टिप – अपनी स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें।

मिथुन : ब्रिस्क वॉक करें

स्वास्थ्य की दृष्टि से आज चिंता की कोई खास बात नहीं है। स्वस्थ जीवनशैली का पालन करना और तेज सैर करना ही काफी है। अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए एक समय में एक कदम उठाएं। धैर्य रखें और पूरी प्रक्रिया का आनंद लें।

लव टिप – ब्रह्मांड पर भरोसा करना सबसे अच्छा है, जो आप अभी कर सकती हैं।
एक्टिविटी टिप – तेज चाल से चलें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– ग्रे
कामकाज के लिए शुभ रंग– पीला
हेल्थ टिप – सख्त आहार का पालन करें।

कर्क : नहीं खाएं तली हुई चीजें

स्वास्थ्य की दृष्टि से सब कुछ नियंत्रण में दिख रहा है। आपके मन में शांति का अनुभव होने की संभावना है। ज़्यादा सोचने से बचें। इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आपके जीवन में क्या सकारात्मक है। बहुत अधिक तली हुई चीजें खाने से आपका मेटाबॉलिज्म बाधित हो सकता है।

लव टिप – कुछ लोग इस टुकड़े को बोरियत समझ सकते हैं। साथी के साथ आरामदायक समय का आनंद लेना अच्छा है।
एक्टिविटी टिप – नृत्य करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– लैवेंडर
कामकाज के लिए शुभ रंग– भूरा
हेल्थ टिप – तैलीय भोजन न करें।

सिंह : विटामिन और मिनरल से भरपूर भोजन खाएं

प्रिय सिंह राशि वालों, आप सभी बीमारियों और व्याधियों से दूर हैं। आपका शरीर बेहद फिट है। आज आपका मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों मजबूत रहेगा। अपने आहार में आवश्यक कैल्शियम, फास्फोरस और अन्य महत्वपूर्ण विटामिन शामिल करना न भूलें।

लव टिप– अगर आप पार्टनर के सामने अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के बारे में सोच रही हैं, तो यह सही समय हो सकता है। एक आरामदायक स्पा सेशन वास्तव में कपल के लिए जादू का काम कर सकता है।
एक्टिविटी टिप – गायन करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– हल्का भूरा
कामकाज के लिए शुभ रंग– सफेद
हेल्थ टिप – हाइड्रेटेड रहें।

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कन्या : पत्तेदार सब्जियां खाएं

हो सकता है कि देखने पर आपको अपने शरीर में कोई परिवर्तन न दिखे। स्वस्थ आहार का पालन करने और स्वस्थ जीवन शैली अपनाने से आने वाले कुछ दिनों में कुछ परिणाम अवश्य दिखाई देंगे। आज पत्तेदार सब्जियां और सुस्वाद फल खाने से वास्तव में आपके पेट के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।

लव टिप – आज प्रेम सब पर हावी रहेगा। एकल लोगों को अपने किसी खास से मिलने की संभावना है। उन्हें यह बिल्कुल सही समय लगेगा।
एक्टिविटी टिप – शतरंज खेलें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– नारंगी
कामकाज के लिए शुभ रंग– नीला
हेल्थ टिप – आप बीमार पड़ सकती हैं। इसलिए अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें।

तुला : खुद को हाइड्रेटेड रखें

आज खुद को हाइड्रेट करना बेहद जरूरी काम है। स्वस्थ जीवनशैली आपको अच्छी लगने लगी है। अत्यधिक वसायुक्त भोजन खाने से बचें। इससे आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की संभावना है। डायबिटीज से पीड़ित लोगों को अपने खान-पान का थोड़ा अतिरिक्त ध्यान रखना पड़ सकता है। कुल मिलाकर आपका शरीर स्वस्थ रहेगा।

लव टिप – अगर आप किसी गंभीर ब्रेकअप से बाहर आ रही हैं, तो आपको धैर्य रखने की सलाह दी जाती है। खोया हुआ प्यार किसी भी समय वापस आ सकता है।
एक्टिविटी टिप -बैडमिंटन खेलें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– आड़ू
कामकाज के लिए शुभ रंग– लाल
हेल्थ टिप– फिट रहने के लिए व्यायाम करें।

वृश्चिक : प्रतिदिन टहलने जाएं

आज के वैश्विक माहौल में स्वास्थ्य सबसे आगे है। यह आपके शरीर के सूक्ष्म संकेतों को सुनने और प्यार से देखभाल के साथ प्रतिक्रिया देने का समय है। चाहे वह एक नई व्यायाम दिनचर्या अपनाना हो। अपने आहार में बदलाव करना हो या अंततः उस डॉक्टर का समय निर्धारित करना हो, जिसे आप टाल रही थीं। कल्याण की दिशा में सक्रिय कदम उठाएं।

लव टिप – जब आप अपने पेट में तितलियों और अपने जीवन में किसी नए व्यक्ति के लिए झुनझुनी महसूस करती हैं, तो अपने आप को संभालें।
एक्टिविटी टिप – प्रतिदिन टहलने जाएं
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– गहरा भूरा
कामकाज के लिए शुभ रंग– मैजेंटा
हेल्थ टिप – ऑफिस से वापस आने के बाद आराम करें और शांत रहें।

धनु: एक्सरसाइज नियमित करें

स्वस्थ शरीर स्वस्थ जीवन का प्रतिबिंब है। आप अपने स्वास्थ्य के बारे में थोड़ा गंभीर हो सकती हैं, क्योंकि आप अपनी आवश्यकताओं और शरीर की मांगों को प्राथमिकता देना सीख जाती हैं। स्वस्थ शरीर पाने के लिए आपको अधिक कसरत करनी पड़ सकती है।

लव टिप – आपको अपने साथी के बारे में छोटी-छोटी बातें पसंद आ सकती हैं। एकल लोगों को कोई मिल सकता है और वे डेटिंग का नया अध्याय शुरू कर सकते हैं।
एक्टिविटी टिप – व्यायाम करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– गुलाबी सुनहरा
कामकाज के लिए शुभ रंग– गुलाबी
हेल्थ टिप – अपनी स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें।

मकर : प्रकृति में कुछ समय बिताएं

आज आपका स्वास्थ्य बढ़िया नज़र आ रहा है। क्योंकि आप ख़ुश हैं। धूप सेंकना और प्रकृति में कुछ समय बिताना शायद आपकी ज़रूरत हो सकती है। यह जूते पहनने और दौड़ने का अच्छा समय है।

लव टिप – किसी विशेष व्यक्ति के लिए कुछ समय निकालने से वास्तव में खोई हुई चमक और जुनून वापस आ सकता है।
एक्टिविटी टिप – अपने परिवार के साथ समय बिताएं
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– ग्रे
कामकाज के लिए शुभ रंग– हरा
हेल्थ टिप – आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा।

कुंभ : मेन्टल हेल्थ को मजबूती दें

आज आपकी ऊर्जा का स्तर बढ़ रहा है। इससे यह आपकी फिटनेस दिनचर्या में बदलाव लाने के लिए एक उत्कृष्ट दिन है। क्या आपने कभी कुछ बिल्कुल अपरंपरागत आज़माने के बारे में सोचा है? चाहे वह पानी में योग हो, डिस्को साइकिलिंग हो, या ट्रैम्पोलिन फिटनेस हो, आपका शरीर नवीनता चाहता है। याद रखें, उत्साह शानदार है, लेकिन अपनी सीमाओं को बहुत तेजी से न बढ़ाएं। अपने मानसिक स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखने के लिए ध्यान या ताई ची जैसी सचेतन प्रथाओं के साथ अपनी साहसिक भावना को संतुलित करें।

लव टिप – कुछ हल्के-फुल्के मजाक में शामिल होने से न कतराएं। यह एक दिलचस्प संबंध की शुरुआत हो सकती है।
एक्टिविटी टिप -आउटडोर गेम खेलें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– हरा
कामकाज के लिए शुभ रंग– सफेद
हेल्थ टिप – घर का बना खाना ही खाएं।

मीन : जॉगिंग करें

अपने फिटनेस लक्ष्यों को हासिल करने के लिए कड़ी मेहनत करते रहें। यदि आपको कोई परिवर्तन महसूस न हो तो निराश न हों। आपकी सहनशक्ति धीरे-धीरे बढ़ रही है। आने वाले कुछ दिनों में आप स्वयं यह देखेंगी। स्वास्थ्य उत्तम रहने वाला है।

लव टिप- जो लोग सिंगल हैं और प्यार की तलाश में हैं उनके लिए शायद कोई अच्छा साथी आएगा।
एक्टिविटी टिप -जॉगिंग करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– सिल्वर
कामकाज के लिए शुभ रंग– हरा
हेल्थ टिप – स्वस्थ भोजन खाएं।

शीतल शपारिया

शीतल शपारिया एक एस्ट्रोलॉजर और लाइफ कोच हैं। वे सेहत, प्यार, पैसा, करियर, खुशी से जुड़े मसलों में लोगों की मदद करती हैं। जिससे उनका जीवन और अधिक सुगम एवं शांतिपूर्ण बन सके। शीतल टैस्सियोग्राफी की भी विशेषज्ञ हैं। ...और पढ़ें

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