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देखभाल के उपाय Vitamin B12 : शाकाहारी हैं, तो यहां जानिए विटामिन बी 12 के कुछ खाद्य स्रोत शालिनी पाण्डेय
मन की बात विटामिनों की कमी आपकी याद्दाश्त को भी कर सकती है प्रभावित, जानिए उनके बारे में सब कुछ ऐश्वर्या कुलश्रेष्ठ
ब्यूटी Vitamin B12 : आपके स्वास्थ्य ही नहीं, स्किन को भी नुकसान पहुंचाती है इस जरूरी विटामिन की कमी अदिति तिवारी
स्वस्थ खानपान सुबह उठने के बाद अगर आप भी थकान महसूस करती हैं, तो हो सकती है विटामिन B12 की कमी ऐश्वर्या कुलश्रेष्ठ