हाउ टू फेस्टिव सीजन में वजन बढ़ने से रोकना है, तो आजमाएं कम कैलोरी वाली ये 5 ब्रेकफास्ट रेसिपीज अंजलि कुमारी
हाउ टू Calorie Deficit : डाइटिंग बन सकती है कैलोरी डेफिसिट का कारण, जानें कैसे करना है इसे मैनेज अंजलि कुमारी
स्वस्थ खानपान गिल्ट फ्री नाश्ता हैं मुरमुरे, हेल्दी स्नैकिंग के लिए ट्राई करें मुरमुरे की ये 3 हेल्दी रेसिपीज संध्या सिंह
हाउ टू Zero calorie food : वेट लॉस जर्नी को और भी आसान बना सकते हैं ये ज़ीरो कैलोरी फूड्स, जानिए इनके और भी फायदे ज्योति सोही
फिटनेस Cutting calories: वेट लॉस का सबसे इफेक्टिव तरीका है कैलोरी कट करना, शोध बता रहे हैं कैसे स्मिता सिंह
स्वस्थ खानपान Navratri Fasting diet : फैट के साथ फॉस्फोरस का सेवन भी करें सीमित, जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट स्मिता सिंह
माँ के नुस्खे Carbonated Water : गैस और सूजन होने पर पिया जा सकता है कार्बोनेटेड वॉटर? चेक करते हैं इसके फायदे और नुकसान स्मिता सिंह
स्वस्थ खानपान रेडीमेड स्प्रेड छोड़िए, इन 4 लो कैलोरी और क्विक स्प्रैड रेसिपीज़ के साथ एड करें स्नैक्स में हेल्थ ज्योति सोही
फिटनेस Negative calorie foods: वजन घटाने में आपकी मदद कर सकते है निगेटिव कैलोरी वाले ये 7 फूड्स टीम हेल्थ शॉट्स
स्वस्थ खानपान बढ़ता वजन बन गया है चिंता का सबब, तो डाइट में शामिल करें ये 5 वेट लॉस फ्रेंडली सब्जियां अंजलि कुमारी
ब्यूटी बिज़ी लड़कियों के लिए हंसा जी योगेंद्र बता रही हैं 5 मिनट का क्विक स्किन केयर रुटीन, त्वचा में आ जाएगा नेचुरल निखार अंजलि कुमारी
हाउ टू 5 तरह से की जा सकती है इंटरमिटेंट फास्टिंग, आहार विशेषज्ञ से जानिए कौन सा तरीका है आपके लिए ज्यादा फायदेमंद राेहित त्रिपाठी
फिटनेस योगाभ्यास से कंट्रोल किया जा सकता है थायरॉइड, योग विशेषज्ञ गरिमा भाटिया दे रही हैं इन 5 योगासनों की सलाह ज्योति सोही