बस एक योगा पोज कमर दर्द की समस्या की कर सकता है छुट्टी, यहां जानिए मंडूकासन के फायदे और करने का सही तरीका
सुखासन और बालासन, आपकी मेंटल हेल्थ के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद हैं ये 2 बेसिक योगासन
दिन भर एक्टिव और एनर्जेटिक बने रहने के लिए एक्सपर्ट बता रहीं हैं 5 सबसे आसान योगासन
मांसपेशियों में ताकत और लचीलापन बढ़ाने के लिए सबसे भरोसेमंद तरीका है योगाभ्यास, यहां हैं 3 सुपरइफेक्टिव योग आसन
Yoga for hair growth: क्या शीर्षासन करने से बाल बढ़ने लगते हैं? जानिए बालों के लिए कैसे काम करते हैं योगासन
लगातार काम करने से झुकने लगे हैं कंधे? इन 2 योगासनों से करें पोश्चर में सुधार
कूल्हों, कमर और साइड्स को शेप में लाना है तो जरूर करें गेट पोज़ या परिघासन
इस फादर्स डे अपने पापा को दें योगाभ्यास का तोहफा, हम बता रहे हैं 6 आसान योगासन
