कैलोरी बर्न करने में पिलाटीज से भी ज्यादा इफेक्टिव है सूर्य नमस्कार, जानिए क्या है इसे करने का सही तरीका
पैर में चोट के बावजूद व्हीलचेयर पर किए शिल्पा शेट्टी ने घुटने और पीठ दर्द के लिए योगासन
दिन की हेल्दी शुरूआत में सबसे ज्यादा मददगार है योग, यहां जानें इसके 5 फायदे
हमने ढूंढ निकाला गुस्से और तनाव को कंट्रोल करने का एक सुपर इफेक्टिव तरीका, जानिए क्या है वह
सर्दी-जुकाम के साथ और भी बिगड़ सकता है साइनस, एक्सपर्ट बता रहे हैं इससे राहत पाने के 5 योगासन
श्रीकृष्ण से लेकर ओशाे तक सभी करते हैं योग की सिफारिश, साइंस मानता है इसे हेयर ग्रोथ में भी मददगार
अंडरवेट हैं, तो आपका वजन बढ़ाने में भी मदद कर सकता है योगा, यहां जानिए 5 वज़न बढ़ाने वाले योगासन
ओवरईटिंग से बन गया है पेट गुब्बारा, तो गैस और फार्ट से राहत के लिए आजमाएं ये 5 योगासन
