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फिटनेसYoga for diabetes in 2023 : इस साल डायबिटीज को करना है कंट्रोल तो हर रोज करें इन 5 योगासनों का अभ्यास स्मिता सिंह
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फिटनेसस्वेटर-जैकेट से नहीं बन रही बात, तो ये 3 योगासन रखेंगे सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म अंजलि कुमारी
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फिटनेससर्दी और कोरोना दोनों के संक्रमण से बचाते हैं ये 3 योगासन, इम्युनिटी बढ़ाने के लिए घर में ही करें अभ्यास स्मिता सिंह
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मन की बातकमियों को स्वीकारें मगर नकारात्मकता न आने दें, एक्सपर्ट बता रहे हैं सेल्फ कंपैशन बनाए रखने के 6 तरीके ज्योति सोही
माँ के नुस्खेतरबूज खाएं और इसके छिलका को चेहरे पर लगाएं, यहां जानिए इसके फायदे और इस्तेमाल का तरीका टीम हेल्थ शॉट्स