देखभाल के उपायखर्राटों से परेशान हैं तो आदि मुद्रा हो सकती है समाधान, जानिए कब और कैसे करना है योग मुद्रा का अभ्यास स्मिता सिंह
मन की बातसुखासन और बालासन, आपकी मेंटल हेल्थ के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद हैं ये 2 बेसिक योगासन स्मिता सिंह
हेल्थ न्यूजNesting instinct : एक मां जन्म देने से पहले ही करने लगती है खुद को बच्चे के लिए तैयार, जानिए क्या है नेस्टिंग इंस्टिंक्ट स्मिता सिंह
मन की बातWorld Meditation Day 2023 : मस्तिष्क को बूढ़ा होने से बचाती है मेडिटेशन, 6 स्टेप्स में जानिए मेडिटेशन प्रैक्टिस का सही तरीका स्मिता सिंह
मन की बातYoga for Brain : क्राउन एरिया से लेकर पोनी एरिया तक, आपके पूरे मस्तिष्क को जागृत कर सकते हैं ये 4 योगासन स्मिता सिंह
फिटनेसWomen’s Health Month : स्तनों के आकार से ज्यादा उनका स्वस्थ रहना है जरूरी, यहां हैं ब्रेस्ट हेल्थ के लिए 3 योगासन स्मिता सिंह
मन की बातBuddha Purnima : महात्मा बुद्ध के ये 5 मंत्र आपको तनाव और बीमारियों से छुटकारा दिला सकते हैं स्मिता सिंह
फिटनेसHigh Heels : दिन भर हाई हील पहनती हैं, तो इन 5 रिलैक्सिंग एक्सरसाइज से दें पैरों को आराम स्मिता सिंह
देखभाल के उपायहार्ट हेल्थ को दुरूस्त रख सकता है नियमित योगाभ्यास, यहां हैं 3 हार्ट हेल्दी योगासन सुमित कुमार द्विवेदी
फिटनेसइम्युनिटी बढ़ाकर आपको बार-बार बीमार पड़ने से बचाता है जानुशीर्षासन, बेहतर लाभ के लिए इस तरह करें इसका अभ्यास ज्योति सोही
फिटनेसडेंगू या वायरल बुखार से कमजोर हो गया है शरीर, तो ये 4 योगासन फिर से बढ़ाएंगे इम्युनिटी स्मिता सिंह
देखभाल के उपायबढ़ती उम्र के साथ मेमोरी कम होती जा रही है, जो इन 5 चीजों से करें अपने बुजुर्ग माता-पिता की मदद अंजलि कुमारी
ब्यूटीऑयली स्किन पर ज्यादा होते हैं ब्लैकहेड्स, यहां हैं इनसे छुटकारा पाने के 4 घरेलू उपाय ज्योति सोही
फिटनेसJumping Rope: मेंटल हेल्थ से लेकर बोन हेल्थ तक, आसान और फायदेमंद एक्सरसाइज है रस्सी कूदना ज्योति सोही