योग-ध्यान-प्राणायाम
सांस लेने में दिक्कत, शरीर में जकड़न, तनाव, चिड़चिड़ापन और बढ़ा हुआ वजन - कोविड-19 महामारी अपने साथ समस्याओं का गट्ठर लेकर आई है। पर चिंता न करें, क्योंकि योग आपके साथ हैं। एक ऐसी प्राचीन भारतीय पद्धति जो आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए काम करती है।
