मन की बातगर्मी के मौसम में आपके माइंड और बॉडी को कूल रख सकते हैं ये 5 प्राणायाम, नियमित करें अभ्यास स्मिता सिंह
हाउ टूMicro Break : लंबे ब्रेक से ज्यादा फायदेमंद होते हैं छोटे-छोटे ब्रेक, इन 6 तरीकों से खुद को करें रिफ्रेश स्मिता सिंह
मन की बातखुश रहना है तो दुख भरे नगमें की बजाए सुनें खुशियों वाला संगीत, ये ब्रेन को हील कर सकता है स्मिता सिंह
माँ के नुस्खेआयुर्वेद के अनुसार शरीर के इन 5 हिस्सों पर तेल लगाना होता है फायदेमंद, रात को सोने से पहले जरूर लगाएं ज्योति सोही
हाउ टूSudarshan Kriya : मूड और इम्युनिटी दोनों के लिए फायदेमंद है सुदर्शन क्रिया, जानिए कैसे करते हैं इसका अभ्यास स्मिता सिंह
हाउ टूतनाव से हर रोज हो जाती है मुठभेड़, तो इन 6 टिप्स के साथ कर दें डेली स्ट्रेस की छुट्टी स्मिता सिंह
ब्यूटीहेल्दी और शाइनी स्किन के लिए घर पर बनाएं बॉडी बटर, जानें तैयार करने के स्टेप्स और इसके फायदे ज्योति सोही
देखभाल के उपायIntermittent fasting for heart health : क्या हार्ट हेल्थ के लिए अच्छी नहीं है इंटरमिटेंट फास्टिंग? एक एक्सपर्ट से जानते हैं इसका जवाब स्मिता सिंह
स्वस्थ खानपानMango Jam Recipe : आम के सीजन में क्या आपने ट्राई की मुंह में पानी लाने वाली ये रेसिपी? पोषण और स्वाद की है डबल डोज़ ज्योति सोही