फिटनेसEmpty stomach vs post meal walking : खाली पेट या खाना खाने के बाद, एक्सपर्ट बता रहे हैं आपके लिए कब टहलना है ज्यादा फायदेमंद अंजलि कुमारी
ब्यूटीBody contouring : बॉडी कंटूरिंग प्लान कर रही हैं, तो इसे करवाने से पहले जान लें 5 जरूरी बातें अंजलि कुमारी
फिटनेसमांसपेशियों को रिलैक्स कर त्वचा में प्राकृतिक ग्लो जोड़ता है सही ब्लड सर्कुलेशन, एक्सपर्ट के बताएं इन 10 एक्टिविटीज को करें फॉलो अंजलि कुमारी
हाउ टूSports injury : फिजिकल एक्टिविटीज में चोट भी लग सकती है, यहां हैं सबसे कॉमन इंजरीज से डील करने का तरीका अंजलि कुमारी
फिटनेसघुटनों का दर्द दूर कर उन्हें मजबूत बनाती हैं ये 4 एक्सरसाइज़, जानिए अभ्यास का सही तरीका ज्योति सोही
फिटनेसलंबी उम्र पाना चाहती हैं, तो नियमित रूप से करें कार्डियो एक्सरसाइज, हम बता रहे हैं दोनों का कनैक्शन टीम हेल्थ शॉट्स
फिटनेसतनाव से होने वाले नुकसान को कम करती है रेगुलर एक्सरसाइज, जानिए फिजिकल एक्टिविटी और मेंटल हेल्थ का कनेक्शन ज्योति सोही
हेल्थ न्यूजमसल्स बढ़ाने के बाद अब वेट लॉस के लिए भी आ रहीं हैं पिल्स, पर क्या ये वर्कआउट का विकल्प हो सकती हैं? स्मिता सिंह
हेल्थ न्यूजओडिशा के सुमित ने बनाया ट्रेडमिल पर 12 घंटे दौड़ने का रिकॉर्ड, विशेषज्ञ से जानिए क्या यह हेल्दी प्रैक्टिस है? अंजलि कुमारी
मन की बातखुश रहना है तो दुख भरे नगमें की बजाए सुनें खुशियों वाला संगीत, ये ब्रेन को हील कर सकता है स्मिता सिंह
देखभाल के उपायRaw Turmeric Benefits : कच्ची हल्दी है इम्युनिटी, गट और मेंटल हेल्थ के लिए फायदेमंद, जानिए कैसे जान्हवी शुक्ला
स्वस्थ खानपानब्रेन को शार्प बनाए रखते हैं ये 7 सुपरफूड्स, एजिंग के साथ कॉग्निटिव डिक्लाइन से बचाते हैं अंजलि कुमारी
देखभाल के उपायमीठे की क्रेविंग के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं ये 5 कारण, शुगर के साथ इन्हें भी करें चेक ज्योति सोही