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स्वस्थ खानपानअपने आहार में हेल्दी तरीके से शामिल करें कुल्थी दाल, ब्लड शुगर लेवल घटाने में हो सकती है मददगार स्मिता सिंह
फिटनेसहर रोज सुबह टाॅयलेट में लगता है बहुत ज्यादा समय, तो ये आसन दिला सकता है आपको कब्ज से राहत स्मिता सिंह
फिटनेसहाथों की अकड़न दूर कर सकते हैं हथेलियों के व्यायाम, ये 5 एक्सरसाइज देंगी आपके पूरे शरीर को फायदा ऐश्वर्या कुलश्रेष्ठ
फिटनेसHindu pushups: कंधे, कमर और पूरे शरीर के लिए काम करती है ये देसी एक्सरसाइज, जानिए सही तरीका टीम हेल्थ शॉट्स
स्वस्थ खानपानAnnakoot prasad : किसी भी सप्लीमेंट से ज्यादा पौष्टिक हैं अन्नकूट प्रसाद में शामिल ये 7 सब्जियां स्मिता सिंह
फिटनेसयास्मीन कराचीवाला बता रही हैं 5 एब एक्सरसाइज जिससे आप भी कम कर सकती हैं अपने पेट की चर्बी टीम हेल्थ शॉट्स
हाउ टूInternational no diet day : हर शरीर सुंदर है, इन 5 तरीकों से डाइट कल्चर की बजाए करें बॉडी पॉजीटिविटी का अभ्यास स्मिता सिंह
ब्यूटीगर्मी और पसीना बढ़ा सकते हैं बॉडी अडोर, शहनाज़ हुसैन बता रही हैं इसके लिए कुछ घरेलू उपाय Shahnaz Husain
हाउ टूगर्मी बढ़ने के साथ बढ़ते जा रहे हैं फूड पॉइजनिंग के मामले, जानिए क्या हैं इसके कारण और इससे निपटने के उपाय संध्या सिंह