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फिटनेसHigh Heels : दिन भर हाई हील पहनती हैं, तो इन 5 रिलैक्सिंग एक्सरसाइज से दें पैरों को आराम स्मिता सिंह
फिटनेससुबह उठते ही मांसपेशियों में अकड़न महसूस होती है, तो टेंशन रिलीज करने में मदद करेंगे ये 4 बॉडी स्ट्रेचिंग योगासन अंजलि कुमारी
फिटनेसBelly Fat : देर तक बैठे रहने से लटकने लगी है पेट की चर्बी, तो चक्की चलनासन की ये 2 वेरिएशन हैं आपके लिए मददगार स्मिता सिंह
स्वस्थ खानपानइम्युनिटी और फर्टिलिटी बढ़ाना चाहती हैं, तो हर रोज खाएं 1 चम्मच सहजन के बीज, जानिए ये कैसे काम करते हैं स्मिता सिंह
फिटनेसखुद को फलैक्सिबल और मेंटली स्ट्रॉन्ग रखने के लिए महिलाएं इन योगासनों को बनाएं रूटीन का हिस्सा ज्योति सोही
फिटनेसवेट लॉस और फिटनेस के लिए नियमित रूप से करें स्क्वाट, यहां एक विशेषज्ञ बता रहे हैं सही स्टेप्स स्मिता सिंह
देखभाल के उपायकहीं आपकी नौकरी ही तो नहीं बना रही आपको बीमार? स्मोकिंग से भी ज्यादा खतरनाक है ये नई बीमारी स्मिता सिंह
हाउ टूवेट और शुगर दोनों कंट्रोल करता है कच्चा पपीता, इन 6 रेसिपीज के साथ करें इसे डाइट में शामिल स्मिता सिंह
स्वस्थ खानपानNational Spinach Day : पालक की इन 5 टेस्टी और मज़ेदार रेसिपीज के साथ सेलिब्रेट करें स्पिनेच डे स्मिता सिंह
मन की बातइन 3 योगासनों को अगर आपने अब तक ट्राई नहीं किया है, तो आज ही से करें दिमाग को कूल करने वाले इन योगासनों का अभ्यास स्मिता सिंह
ब्यूटीगर्मी और पसीना बढ़ा सकते हैं बॉडी अडोर, शहनाज़ हुसैन बता रही हैं इसके लिए कुछ घरेलू उपाय Shahnaz Husain
हाउ टूगर्मी बढ़ने के साथ बढ़ते जा रहे हैं फूड पॉइजनिंग के मामले, जानिए क्या हैं इसके कारण और इससे निपटने के उपाय संध्या सिंह