बाज़ार में मिलने वाले सैंडविच स्प्रेड बढ़ा सकते हैं शुगर और कोलेस्ट्रॉल लेवल, इनकी जगह ट्राई करें ये हेल्दी ऑप्शन
Sendha Namak Side Effects : अंधाधुंध खाया तो इन 5 सवास्थ्य जोखिमों का कारण बन सकता है सेंधा नमक
DASH Diet : क्या हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार है यह डाइट? एक्सपर्ट से जानते हैं
ब्रेड या कुकीज़ में भी मौजूद है सोडियम, दिल की हिफाजत के लिए जानिए सोडियम कंट्रोल करने का तरीका
