व्यवहार में बढ़ने वाला चिड़चिड़ापन कहीं समर डिप्रेशन का संकेत तो नहीं, जानें इसके लक्षण और बचने के उपाय
छुट्टियों में पहाड़ों की यात्रा बूस्ट कर सकती है आपकी मेंटल हेल्थ, पर जाने से पहले रखें कुछ बातों का ध्यान
Morning depression : सुबह आंख खुलते ही डिप्रेशन हिट करता है, तो जानें इसका कारण और इससे बाहर आने के उपाय
पोषण की कमी भी बन सकती है मूड स्विंग का कारण, जानिए इस समस्या से कैसे उबरना है
आपके चेहरे पर भी दिखाई देने लगता है तनाव और अवसाद, पहचानिए इसके संकेत
खुश रहना है तो सेरोटोनिन लेवल पर दें ध्यान, एक्सपर्ट बता रहे हैं इसे बैलेंस करने के तरीके
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Birthday Blues : अपने बर्थडे पर ज्यादा उदास हो जाते हैं कुछ लोग, जानिए कारण और इससे उबरने के उपाय
