फिटनेसवजन कम करना है और एक्सरसाइज का टाइम नहीं, तो ये 7 कैलोरी बर्निंग एक्टिविटीज ट्राई करें अंजलि कुमारी
फिटनेसTrampoline exercise: कम समय में ज्यादा कैलोरी बर्न कर सकती है ट्रैम्पोलिन एक्सरसाइज, ट्राई करें ये 5 वेरिएंट ज्योति सोही
फिटनेसफिटनेस के साथ मूड में भी सुधार करता है जुंबा, जानिए इस मजेदार एक्टिविटी के साथ आपको क्या सावधानियां बरतनी हैं संध्या सिंह
फिटनेसबॉडी टोनिंग के लिए परफेक्ट एक्सरसाइज है कार्डियाे, बिना जिम जाए घर पर ही कर सकती हैं ये 3 कार्डियो एक्सरसाइज संध्या सिंह
फिटनेसExercises for Sitting Job : सिटिंग जॉब है, तो फिटनेस के लिए कुर्सी पर बैठे हुए करें एक्सपर्ट के बताई ये 6 एक्सरसाइज स्मिता सिंह
फिटनेस20 मिनट में 90 कैलोरी तक बर्न कर सकता है ट्रेडमिल पर दौड़ना, जानिए इसके फायदे और कुछ जरूरी बातें टीम हेल्थ शॉट्स
हाउ टूहार्ट और मूड दोनों के लिए फायदेमंद है डार्क चॉकलेट, इन 4 तरीकों से करें डाइट में शामिल ज्योति सोही
स्वस्थ खानपानक्या कभी लाल केला खाया है? यदि नहीं, तो इन 8 स्वास्थ्य लाभों को जानने के बाद आप भी करना चाहेंगी इसे ट्राई अंजलि कुमारी
इंटीमेट हेल्थपीरियड में बहुत ज्यादा होता है दर्द, तो जानिए इसका कारण और इसे कम करने के घरेलू उपाय रूबी शुक्ला