फिटनेसप्राणायाम ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में भी कर सकता है मदद, जानिए ये कैसे काम करता है स्मिता सिंह
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मन की बातज्ञान मुद्रा है आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद, एक्सपर्ट बता रहे हैं इसे करने का सही तरीका कार्तिकेय हस्तिनापुरी
हाउ टूSudarshan Kriya : मूड और इम्युनिटी दोनों के लिए फायदेमंद है सुदर्शन क्रिया, जानिए कैसे करते हैं इसका अभ्यास स्मिता सिंह
फिटनेसप्रदूषण के कारण गंभीर हो सकता है अस्थमा, बचना है तो हर रोज करें भस्त्रिका प्राणायाम स्मिता सिंह
फिटनेसकार्डियो एक्सरसाइज़ वेट ट्रेनिंग से पहले करना चाहिए या बाद में, जानें क्या है एक्सपर्ट की राय संध्या सिंह