फिटनेसFloor Exercise : बैल फैट से लेकर हैवी बैक तक से छुटकारा दिला सकती हैं ये 4 फ्लोर एक्सरसाइज, रोज 20 मिनट करें इनका अभ्यास अंजलि कुमारी
हाउ टूNumbness : हाथ-पैर बार-बार हो जाते हैं सुन्न, तो दवा से पहले ट्राई करें ये 5 घरेलू नुस्खे स्मिता सिंह
देखभाल के उपायImmunity in Monsoon : मानसून में कमजोर हो जाती है इम्यूनिटी, इन 5 उपायों से करें इसे बूस्ट
फिटनेसExercise in heat and humidity : गर्मी और उमस के मौसम में एक्सरसाइज करना सेफ है या नहीं? आइए एक्सपर्ट से जानते हैं स्मिता सिंह
फिटनेसBelly Bulge : कई बीमारियों की जड़ है पेट पर बढ़ने वाली चर्बी, इससे छुटकारा पाने के लिए करें ये 4 एक्सरसाइज स्मिता सिंह
फिटनेसExercises for Sitting Job : सिटिंग जॉब है, तो फिटनेस के लिए कुर्सी पर बैठे हुए करें एक्सपर्ट के बताई ये 6 एक्सरसाइज स्मिता सिंह
फिटनेसबढ़ती उम्र ही नहीं, गलत ढंग से वजन उठाना भी बढ़ा सकता है कमर का दर्द, बचने के लिए अपनाएं ये उपाय स्मिता सिंह
फिटनेसText Neck problem: गैजेट के अत्यधिक इस्तेमाल से हो सकती है टेक्स्ट नेक प्रॉब्लम, यहां हैं इसे दूर करने के एक्सपर्ट के बताये 5 उपाय स्मिता सिंह
हेल्थ न्यूजधावकों के लिए जरूरी है काफ मसल्स की मज़बूती, ये रहे मांसपेशियों को मजबूत करने के व्यायाम टीम हेल्थ शॉट्स
देखभाल के उपायArm Fat : मोटापे के अलावा ये 4 कारण भी हो सकते हैं बाजू पर चर्बी का कारण, जानिए कैसे कंट्रोल करना है अंजलि कुमारी
फिटनेसबॉडी वेट मेंटेन करने के लिए 5 ऐसी एक्सरसाइज़, जिन्हें आप प्रेगनेंसी में भी कर सकती हैं ज्योति सोही
इंटीमेट हेल्थफैट लॉस भी हो सकता है पीरियड फ्लो में कमी का कारण, जानिए क्यों जरूरी है इसमें डॉक्टर से बात करना स्मिता सिंह
ब्यूटीबालों को बढ़ने में मदद करते हैं 5 तरह के पोषक तत्व, समर डाइट में जरूर करें शामिल Shahnaz Husain
स्वस्थ खानपानप्रोटीन और हाई फाइबर है रागी, इन स्टेप्स को फॉलो कर घर पर बनाएं हेल्दी रागी पास्ता ज्योति सोही