फिटनेसतन ही नहीं आपके मन को भी फिट रखती है नियमित एक्सरसाइज, जानिए कैसे करती है मेंटल हेल्थ को प्रभावित अंजलि कुमारी
मन की बातकोरोना के बढ़ते मामलों से डरने के बजाए, जानिए कैसे रखना है अपनी मेंटल हेल्थ का ख्याल ईशा गुप्ता
मन की बातवर्कप्लेस स्ट्रेस आपकी सेहत को भी पहुंचा सकता है नुकसान, जानिए क्यों जरूरी है इसे मैनेज करना Dr. Jyoti Kapoor
ब्यूटीनये साल में जीरो साइज़ फिगर पाना चाहती हैं, जान लें यह स्किन शेम है, फिजिकल और मेंटल हेल्थ भी होता है प्रभावित स्मिता सिंह
इंटीमेट हेल्थआपके पार्टनर बात बात पर करते हैं गुस्सा, तो टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन की कमी हो सकती है कारण स्मिता सिंह
मन की बातImposter Syndrome : काम शुरू करने से पहले होरोस्काेप पढ़ती हैं, तो ये हो सकता है इम्पोस्टर सिंड्रोम का संकेत स्मिता सिंह
हेल्थ न्यूजक्या आपको भी मैथमेटिक्स से डर लगता है? तो अपनी मेंटल हेल्थ के लिए कर लें इससे दोस्ती स्मिता सिंह
मन की बातएंग्जायटी बढ़ा सकती है लो कैलोरी शुगर, जानिए नकली मिठास के बारे में क्या कहती है स्टडी स्मिता सिंह
मन की बातडायबिटीज के स्ट्रेस को भी कम कर सकती है म्यूजिक थेरेपी, जानिए ये कैसे काम करती है स्मिता सिंह
मन की बातसप्ताह भर की मानसिक थकान दूर करने के 7 उपाय बता रहीं हैं एक चर्चित मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट टीम हेल्थ शॉट्स
मन की बातसेल्फ अनेलिसिस क्यों है ज़रूरी और जानें इसे करने के लिए किन टिप्स की ले सकती हैं मदद ज्योति सोही
हाउ टूMicro Stressors : आपके व्यक्तित्व, प्रोडक्टिविटी और रिलेशनशिप को बर्बाद कर सकते हैं, जानिए इनसे निपटने का तरीका
देखभाल के उपायMultivitamin : जरूरत से ज्यादा मल्टीविटामिन सप्लीमेंट दे सकते हैं साइड इफेक्ट्स, जानिए इनके स्वास्थ्य जोखिम स्मिता सिंह