जिम के दौरान इन चीजों की चिंता करना छोड़ दें महिलाएं
एक्सरसाइज के समय सबसे अधिक आपका ध्यान शरीर पर जाता है। इससे आप सभी स्टेप सही तरीके से नहीं कर पाती हैं। जानें उन 5 बातों को, जिन्हें वर्कआउट के दौरान आपको नजरअंदाज़ करना चाहिए।
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पैंटी लाइन पर न दें ध्यान
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कपड़ो के उपर दिख रही पैंटी लाइन को लोग देख रहे है इस पर आपको ध्यान देने की जरूरत नहीं है।
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स्ट्रेच मार्कस को छुपाने की कोशिश न करें
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कई बार महिलाओं के काल्फ पर, कमर पर, हिप्स या कुल्हो पर स्ट्रेच मार्कस होते है इसे लेकर बहुत अधिक कॉनशियस रहती हैं। तो अपनी ये आदत छोड़ दें।
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बूब जिगल्स आम हैं
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महिलाएं जब जिम में उछल-कूद वाली एक्सरसाइज करती है तो उनके बूब भी ऊपर नीचे होते है। उन्हे लगता है कि आस-पास के लोग उन्हे देख रहें है तो ये झिझक भी आप छोड़ दें।
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केमल टो पर ज्यादा सोचना बंद कर दें
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टाइट कपड़ो की वजह से महिलाओं की योनि का आकार कपड़ो के बाहर दिखता है। जिसके कारण उन्हें लगता है कि लोग उनका मजाक उढ़एंगे। इस पर भी आपको सोचना छोड़ना होगा।
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क्लीवेज पर ध्यान देना बंद कर दें
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लो-कट ड्रेस में ब्रेस्ट के बीच की लाइन दिखती है जिसे क्लीवेज कहा जाता है। इसे छीपाने के चक्कर में आप ठिक से स्टेप भी नहीं करती है।