Healthshots
By Anjali Kumari
Published June 12, 2023
एवोकाडो का छिलका विटामिन बी, विटामिन ई और अमीनो एसिड से भरपूर होता है। इसका इस्तेमाल यह रूखी, इची और खुरदरी त्वचा के लिए एक बेहतरीन उपाय है। एवोकाडो के छिलके को फेंके नहीं, बल्कि छिलके के अंदरूनी हिस्से को धीरे से अपनी त्वचा पर रगड़ें।
एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर अनार के छिलके का इस्तेमाल बैक्टीरिया से स्किन को प्रोटेक्ट करता है, इस प्रकार यह संक्रमण, सूजन और पिंपल्स से लड़ने में कारगर होते हैं। धूप में सुखाए और इसका पाउडर बना लें और अपनी आवश्यकता के अनुसार इसका उपयोग कर सकती हैं।
सेब त्वचा के अनुकूल पोषक तत्वों का पावरहाउस है। इनमें विटामिन सी, विटामिन ए और कॉपर जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व शामिल हैं। इनके छिलके में मौजूद विटामिन ए और विटामिन सी त्वचा में कोलेजन के स्तर को बढ़ावा देती हैं और त्वचा को हील होने में मदद करती हैं।
पपीते का छिलका मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन ए, ई, विटामिन बी 5 जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। कच्चे पपीते के छिलके के नीचे मौजूद पैपेन नामक एक एंजाइम त्वचा की रंगत में सुधार करता है। पपीते के छिलके को पीस लें अब इसमें शहद और नींबू का रस मिलाएं और फेस पैक के तौर पर इसका इस्तेमाल करें।
यह विटामिन ए, बी12, बी6, सी, डी, मैग्नीशियम, पोटैशियम और आयरन का एक बेहतरीन स्रोत है। पिंपल्स, सूजन और त्वचा की जलन को कम करने के लिए इस्तेमाल कर सकती हैं। केले के छिलके के अंदरूनी हिस्से को अपनी त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर हल्के हाथ से रगड़ें।
इनमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं जो एक्ने और ऑयली स्किन की समस्या के लिए एक प्रभावी नुस्खे के तौर पर काम करते हैं। विटामिन सी सीबम के उत्पादन को कंट्रोल कर प्राकृतिक तेल को संतुलित रहने में मदद करती है। संतरे के छिलके को सूखा कर पाउडर बना लें, इसे दही के साथ मिलाएं और फेस पैक के रूप में इस्तेमाल करें।