Healthshots
By Anjali Kumari
Published Sep, 2023
संतरा विटामिन सी का एक बेहतरीन स्रोत है। वहीं अदरक में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। ऑरेंज और जिंजर से बना यह डिटॉक्स ड्रिंक आपकी त्वचा संबंधी तमाम समस्याओं में कारगर हो सकता है। साथ ही यह त्वचा को एक प्राकृतिक ग्लो प्रदान करता है।
कीवी और नींबू में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है। बॉडी हीट को नियंत्रित रखने के लिए लेमोनेड को बेहद प्रभावी माना जाता है। नींबू में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं इस प्रकार यह पाचन क्रिया को संतुलित रखते हैं। साफ और संतुलित पेट त्वचा संबंधी समस्यायों को बढ़ने से रोकता है।
अनानास विटामिन सी से भरपूर होता है। ठीक कच्चे आम पन्ना की तरह अनानास पन्ना को तैयार कर सकती हैं। यह स्किन को डिटॉक्सिफाई करने में आपकी मदद कर सकता है। वहीं इसका स्वाद भी काफी स्वादिष्ट है।
विटामिन के और विटामिन सी से भरपूर मेथी के बीच त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इनमें एंटीबैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टी पाई जाती है, जो स्किन एक्ने और पिंपल्स की समस्या में कारगर होती हैं। साथ ही यह त्वचा पर फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को कम कर देता है जिससे तमाम त्वचा संबधी समस्यायों का खतरा भी कम हो जाता है।
खीरा और तुलसी की पत्तियों से बने इस ड्रिंक का नियमित सेवन त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है साथ ही साथ ऑयल प्रोडक्शन को भी इंप्रूव करता है। खीरा पोटेशियम से भरपूर होता है, जो शरीर से एक्स्ट्रा सोडियम को बाहर कर फ्लूइड बैलेंस को बनाए रखता है।
नारियल पानी और खीरे का कॉन्बिनेशन आपकी त्वचा के लिए कमाल कर सकता है। आप इसे टोनर के रूप में भी इस्तेमाल कर सकती हैं। यह बॉडी को डिटॉक्स करने के साथ-साथ पर्याप्त हाइड्रेशन प्रदान करता है। इसके साथ ही इसमें मौजूद विटामिन सी इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं और त्वचा को प्राकृतिक ग्लो प्रदान करते हैं।