नेचुरल पेनकिलर हैं किचन में मौजूद ये 5 मसालें, बिना साइड इफैक्ट के देते हैं आराम
सिर दर्द, शरीर दर्द, जोड़ों के दर्द से लेकर मांसपेशियों के दर्द के लिए कई प्रकार के पेन किलर उपलब्ध हैं। हर छोटे-मोटे दर्द के लिए इनका सेवन आपको गैस, ब्लोटिंग, एसिडिटी इत्यादि का शिकार बना देता है। ऐसे में केमिकल कंपोजीशन वाले ओवर द काउंटर ड्रग्स की जगह प्राकृतिक दर्द निवारक इन मसलों का उपयोग करें।
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अदरक (Ginger)
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अदरक का इस्तेमाल सालो से सर्दी-खांसी और गले के दर्द से राहत पाने के लिए होता चला आ रहा है। वहीं आदर की एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टी बॉडी इन्फ्लेमेशन को कम करने में मदद करती हैं। यह डायबिटीज को संतुलित रखता है क्योंकि असंतुलित डायबिटीज जोड़ों के दर्द का कारण बन सकती हैं।
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दालचीनी (cinnamon)
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दालचीनी का केमिकल कंपोजिशन इसे गठिया रोग के लिए एक खास हीलिंग एजेंट बनाता है। गठिया ऑटोइम्यून डिजीज है जो जॉइंट्स पर अटैक करती है और असहनीय दर्द का अनुभव होता है। उचित परिणाम के लिए एक चम्मच दालचीनी पाउडर को एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर सुबह ब्रेकफास्ट में लें।
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काली मिर्च (black paper)
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काली मिर्च में एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टी पाई जाती है। स्पाइनल और ज्वाइंट पेन से पीड़ित हैं, तो ब्लैक पेपर ऑयल इससे निजात पाने में आपकी मदद कर सकता है। इसमें एंटी अर्थराइटिस प्रॉपर्टी पाई जाती है जो ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ा देती है और दर्द से राहत पाने में मदद करती है।
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लौंग (Clove)
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लौंग में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटीफंगल एंटीवायरल प्रॉपर्टी पाई जाती है। इस प्रकार लौंग सिर दर्द और गठिया दर्द से राहत पाने में नेचुरल पेन रिलीवर के रूप में काम करता है। दांत दर्द में लौंग को दांतों में दवा कर रखें, साथ ही सिर दर्द और गठिया के दर्द में लौंग के तेल से मालिश कर सकती हैं।
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हल्दी (turmeric)
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हल्दी को इसकी चिकित्सीय गुणों के लिए जाना जाता है। हल्दी में मौजूद करक्यूमा कंपाउंड में दर्द निवारक क्षमता होती है। ऐसे में हल्दी का इस्तेमाल जोड़ों के दर्द से राहत पाने में काफी असरदार माना जाता है। यह इन्फ्लेमेशन, सिर दर्द से लेकर गले के दर्द तक को कम करने में मदद करता है।
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