ओरल हाइजीन को मेंटेन कर मसूड़ाें और दांतों के दर्द से इंस्टेंट रिलीफ दे सकती हैं ये 5 हर्ब्स
पूरे दिन में केवल एक बार ब्रश कर लेना काफी नहीं है। हम सभी दिन भर में कुछ न कुछ खाते रहते हैं। जिससे हमारा मुंह कई तरह के कीटाणुओं के संपर्क में आता है। जिसके कारण आपकी ओरल हाइजीन प्रभावित हो सकती है। यदि आप दांत और मसूड़ों संबंधी समस्याओं से बचना चाहती हैं, तो जानिए आपको इसके लिए क्या करना होगा।
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हल्दी, घी और शहद से बना पेस्ट
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हल्दी में एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटी फंगल और एंटीसेप्टिक प्रोपर्टी पाई जाती है। वहीं घी ओमेगा फैटी एसिड और विटामिन ए का एक बेहतरीन स्रोत है। शहद में मौजूद एंटीबैक्टिरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी प्रोपर्टी होती है यह सभी साथ मिलकर मसूड़ो को जर्म से प्रोटेक्ट करते हैं और इसे पर्याप्त पोषण प्रदान करते हैं।
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पुदीने की चाय भी है फायदेमंद
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पेपरमिंट में एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टिरियल प्रोपर्टी पाई जाती है। जो संक्रमण फैलाने वाले बैक्टीरिया और जर्म के ग्रोथ को रोक देती हैं। इसके साथ ही इसमें मौजूद अन्य प्रोपर्टी दांत एवं जॉ की बोन डेंसिटी को मेन्टेन रखती है।
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दांत दर्द में लहसुन की कलियां रहेंगी बेस्ट
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जब आप लहसुन को क्रश करती हैं, तो यह एलीसिन रिलीज करता है। एलीसिन एक प्रकार का एंटीबैक्टिरियल एजेंट है, जो मसूड़ों को जर्म से प्रोटेक्ट करता है और दांत दर्द से राहत पाने में मदद करता है।
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दातों की समस्या में दालचीनीहै कारगर
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दालचीनी में मौजूद एल्डिहाइड इसे एंटीमाइक्रोबायल और एंटीसेप्टिक बनाती हैं। टैनिन से युक्त होने के साथ ही यह कसैले प्रवृति का होता है जो ओरल हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद है। यह मसूड़ों के ऊपर प्रोटेक्टिव लेयर तैयार कर देता है, जो बैक्टीरिया और जर्म से प्रोटेक्ट करते हैं।
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कुछ कम नहीं है लैवेंडर
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लैवेंडर के एंटीसेप्टिक, एंटीमाइक्रोबायल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण दांत एवं मसूड़ों से जुडी समस्या का प्राकृतिक उपचार होते हैं। इसका सुगंध बदबूदार सांसों को रोकने में कारगर होता है।
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