Healthshots
By Anjali Kumari
Published July 12, 2023
बरसात के मौसम में त्वचा पर नजर आने वाले एक्स्ट्रा ऑयल को हटाने का एक सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपनी त्वचा को दिन में कम से कम 2 बार जरूर क्लींज करें। यह त्वचा पर जमें इंप्योरिटीज और तेल को बाहर निकालने में मदद करता है और आपकी त्वचा स्वास्थ्य को बनाए रखता है।
बरसात के मौसम में त्वचा को हल्के हाथों से एक्सफोलिएट करने की सलाह दी जाती है। यह बंद पोर्स को खोल देता है जिससे कि जमी इंप्योरिटीज और डेड स्किन सेल्स बाहर निकल आती हैं। साथ ही त्वचा पर जमें एक्सेस ऑयल और चिपचिपेपन को भी कम करता है।
बरसात में त्वचा को ऑइली होने से बचाने के लिए अल्कोहल फ्री विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर टोनर की मदद लें। यह त्वचा पर जमी गंदगी और बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करता है। आप चाहें तो होममेड टोनर भी इस्तेमाल कर सकती हैं।
बरसात में त्वचा पहले से काफी चिपचिपी रहती है साथ ही ऑयल प्रोडक्शन भी बढ़ जाता है। इसलिए त्वचा पर ऑयल फ्री मॉइश्चराइजर या सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है, ताकि त्वचा को प्रोटेक्शन मिल सके और त्वचा अधिक ऑइली भी नजर न आए।
क्ले मस्क में एंटी बैक्टीरियल और एक्सफोलिएटिंग प्रॉपर्टी पाई जाती है। यह आपके स्किन पोर्स को अंदर से जाकर क्लीन करते हैं और अनावश्यक ऑयल को अवशोषित कर लेते हैं। जिससे कि त्वचा मुलायम और तरोताजा नजर आती है।
बरसात के मौसम में स्पाइसी और ऑइली खाद्य पदार्थों से पूरी तरह से परहेज करने का प्रयास करें, क्योंकि यह खाद्य पदार्थ ऑयल प्रोडक्शन को बढ़ावा देते हैं। साथ ही इनसे पाचन क्रिया असंतुलित हो जाती है, जिसकी वजह से त्वचा संबंधी अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
पर्याप्त मात्रा में पानी पीकर और अन्य हाइड्रेटिंग फ्रूट्स का सेवन कर अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने का प्रयास करें। जब आप हाइड्रेटेड होती हैं तो त्वचा प्राकृतिक रूप से ग्लो करती है। साथ ही हाइड्रेशन ऑयल प्रोडक्शन को भी कंट्रोल करता है।