Healthshots
By Kartikey Hastinapuri
Published Oct 27, 2023
घुटने के दर्द का सबसे आम कारण ऑस्टियोआर्थराइटिस होता है। अक्सर 40 से ज्यादा उम्र के लोगों में होने वाली इस समस्या के कारण जोड़ों की हड्डियों में 'स्टिफनेस' हो जाती है, जिसके कारण जोड़ों के आसपास सूजन हो जाती है और घुटने और जोड़ों में दर्द होता है।
गठिया एक ऑटोइम्यून रोग है, जिसमें शरीर के अपने ही प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा अपने खुद के ऊर्जा को गलती से आक्रमण किया जाता है। इस रोग में जोड़ों और घुटनों में दर्द के साथ सूजन होती है।
साधारण या तीव्र चोटें भी जोड़ों या घुटने के दर्द का कारण हो सकते हैं। आम चोटों के साथ असामान्य चोटे जैसे लिगामेंट टूटना, एसीएल फटना, और मेनिस्कस चोटें, भी घुटने के दर्द का कारण बनती हैं।
बर्साइटिस घुटने के जोड़ के आसपास तरल पदार्थ से भरी थैलियों (बर्साए) की सूजन होती है। आमतौर पर यह थैली आपके तमाम जोड़ों के टिशू के बीच में होती है। जब इन थैलियों में सूजन आ जाती है, तो उसके कारण भी दर्द हो सकता है।
टेंडन की चोट से जोड़ों और घुटनों में दर्द हो सकता है क्योंकि टेंडन्स मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ने वाली विशेष संरचनाएं होती हैं, और यह जोड़ों के साथ सही से काम करने में मदद करती हैं।
गाउट एक प्रकार की अर्थराइटिस होती है, जिसमें यूरिक एसिड की मात्रा शरीर में बढ़ जाती है। इसके बाद यह यूरेट क्रिस्टल्स के रूप में जोड़ों में जमा होता है।
अधिक वजन उठाने से घुटनों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे घुटने में लगातार दर्द हो सकता है और ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी स्थिति विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है।
अगर आपका आहार सही प्रकार से समृद्ध नहीं है, तो यह भी आपके जोड़ों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। अधिक तली चीजें खाने, शराब का अधिक सेवन करना या अधिक प्रकार के प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों का सेवन करने से शरीर में पोषण कम होता है, जिससे घुटनों और जोड़ों में दर्द होता है।