Milk Day : दूध एक संपूर्ण आहार है, क्या आप जानती है इसे पीने से मिलने वाले ये 5 फायदे

महिलाओं को शरीर में उम्र के साथ कई प्रकार के परिर्वतनों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अपने आप में संपूर्ण आहार कहा जाने वाला दूध शरीर को कई प्रकार के फायदे पहुंचाता है। इसका नियमित सेवन न केवल हड्डियों को मज़बूत बनाता है बल्कि ज़रूरी पोषक तत्वों की कमी को भी पूरा कर देता है। जानते हैं वर्ल्ड मिल्क डे पर कंप्लीट फूड यानि दूध के फायदे।