Healthshots
By Sandhya Singh
Published May 12, 2023
अकसर मातृत्व को फिटनेस और सेल्फ केयर का विरोधी मान लिया जाता है। सोशल टैबू और बॉलीवुड ने मां के रूप में एक ऐसी स्त्री की छवि गढ़ने की कोशिश की जो थकी, उदास, दुखी और बीमार है। इसके बावजूद वह जैसे-तैसे अपने बच्चों की परवरिश कर रही है और अपने लिए समय निकालना जैसा गुनाह है। इसी ढर्रे पर बहुत सारी बॉलीवुड अभिनेत्रियों ने शादी और मां बनने के बाद इंडस्ट्री को बाय बाय कर दिया।
नई अभिनेत्रियों ने मां की पिछली सदी वाली छवि को न केवल ऑन स्क्रीन बदला, बल्कि ऑफ स्क्रीन यानी अपने निजी जीवन में भी वे फिट, सेक्सी और गॉर्जियस मां के अवतार में नजर आ रहीं हैं। वे सेल्फ केयर और फैमिली केयर में संतुलन साधना जानती हैं। बॉलीवुड की इन फिटेस्ट मॉम से प्रेरणा लेकर आप भी अपनी फिटनेस को नेक्स्ट लेवल पर ले जा सकती हैं।
प्रेगनेंसी के बाद वजन बढ़ना और पेट का निकल जाना आम बात है। कई महिलाएं शरीर में इस बड़े बदलाव के बाद कई तरह के मानसिक तनाव से गुजरती हैं। जिसे पोस्टपार्टम डिप्रेशन भी कहा जाता है। लेकिन कई बॉलीबुड की हस्तियांं ऐसी है जिन्होने प्रेगनेंसी के बाद कुछ ही समय में अपने आप को फीट कर लिए। चलिए जानते है ऐसी कुछ हस्तियों के बारे में।