जानिए क्यों सारे एक्सपर्ट देते हैं सर्दियों में एबीसी जूस की सलाह
क्या है एबीसी जूस
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एप्पल, बीटरूट और कैरट से तैयार जूस शरीर को कई पोषक तत्व प्रदान करता है। ये जूस पीने में पूरी तरह से हेल्दी है। मोटापा की समस्या को दूर करने के साथ बॉडी को डिटॉक्स करने का काम करता है।
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इस तरह बनाएं एबीसी जूस
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सेब, चुकुंदर और गाजर को टुकड़ों में काट लें। फिर जूसर में डाल दें। साथ में थोड़ा पानी मिला दें। अब आप छानकर इसको पी सकती है। आप खटास के लिए नींबू और मिठास के लिए शहद मिला सकती हैं।
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अगर दिन की शुरूआत इस हेल्दी ड्रिंक से करती हैं, तो विटामिन, मिनरल्स, कैल्शियम, फाइबर, आयरन और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।
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वेट लॉस करता है एबीसी जूस
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अगर आप इस हेल्दी ड्रिंक को सुबह खाली पेट पीते हैं, तो इससे आपका वज़न तेज़ी से कम होने लगता है।
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स्किन को एजिंग से बचाता है एबीसी जूस
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एबीसी जूस डैमेज हो चुके स्किन सेल्स को रिपेयर करने का काम करते हैं। चेहरे पर होने वाले पिंपल्स, घमोरियां, झांइयां और चेहरे पर होने वाले दागों की समस्या को भी हल करता है।
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हार्ट हेल्थ के लिए भी है फायदेमंद
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इसमें मौजूद सभी पोषक तत्व शरीर के सभी अंगों को मज़बूती प्रदान करते हैं। साथ ही हार्ट और लीवर के लिए भी एक डिटॉक्सिफाई एजेंट के रूप में काम करते हैं।